ArtÍCULO
DESARROLLA TU FUERZA DE VOLUNTAD CON ESTAS SENCILLAS HERRAMIENTAS
Los seres humanos tenemos metas por cumplir, éstas pueden acontecer desde cualquier esfera de nuestra vida que necesite la indescriptible sensación de alcance o logro. Puede ser en lo personal, familiar, amoroso, profesional, etc. Los objetivos trazan un camino para lograr las metas y es allí en donde se necesita de mucha disciplina para con nosotros mismos. Por ejemplo, algunos cumplen su lista de propósitos para el año nuevo, mientras que otros no.
Considero que, por diferentes circunstancias de la vida, muchas personas no encuentran las motivaciones suficientes para hacer que esas metas y/o sueños se conviertan en realidad muy a pesar de lo grandiosas que puedan ser, ya que el esfuerzo es un componente necesario para materializar estas aspiraciones. Es entonces cuando se hace indefectible un poder maravilloso capaz de ser detonador de grandes milagros, esa es La Fuerza de Voluntad.
La voluntad es el poder de decisión que tiene un ser humano para alcanzar sus metas en el corto, mediano y largo plazo. Cuando este poder está débil en las personas, también lo estarán el cumplimiento de sus objetivos y su alcance estará condicionado al retraso que la falta de voluntad genera y esto causará una gran frustración en lo que a la autorrealización de vida se refiere.
En muchas ocasiones yo me he sentido así y creo que es normal porque somos seres humanos, lo que no es normal es que sigamos sumergidos en esa misma situación una y otra vez y no tomar acción al respecto. Es por eso que en las siguientes líneas conocerás como aprendí a tener mayor fuerza de voluntad y de esa manera hacer posible cualquier meta que te propongas.
ENTENDIENDO LA PERTINENCIA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD
La gran mayoría de las personas conocemos de que se trata la fuerza de voluntad, es por eso que nos puede resultar fácil hallar ejemplos de esta virtud o la falta de ella; para ello entendamos primero a que se refiere.
La fuerza de voluntad es la habilidad que tiene el ser humano para alcanzar objetivos y metas desde lo particular, aunque existan muchos limitantes para alcanzarlos. Su naturaleza no indica que se deba andar en busca de lo que se quiere alcanzar sino de saber perseverar en la voluntad de conquistarlo.
Esto significa que la fuerza de voluntad nos ayuda a evitar que nos rindamos y nos invita a continuar persistiendo a pesar de que no veamos resultados concretos en el corto plazo. Un ejemplo muy común es cuando empezamos a hacer ejercicio, al principio no vemos los resultados, pero tenemos la convicción que la constancia en el tiempo mostrará sus resultados.
“Recuerda que el día que siembras la semilla, no es el mismo día que recoges el fruto”
¿CÓMO TENER MAS FUERZA DE VOLUNTAD?
Es importante que entiendas que las crisis son extremadamente comunes en nuestras vidas y es normal que en las cosas que te propongas a hacer quieras abandonar o simplemente tirar la toalla ante la presencia de cualquier dificultad. No obstante, la fuerza de voluntad es como un musculo emocional que, al igual que los músculos corporales, requiere algo de estrés y entrenamiento para poder crecer.
Ten muy presente las siguientes recomendaciones que te ayudarán a incrementar tu fuerza de voluntad:
1.METAS FIJAS
Debes tener claro conocimiento de las metas que quieres alcanzar y mucha seguridad para disponerte a alcanzarlas. Fíjate metas claras y descubre la forma de llevarlas a cabo, de modo que generes motivación suficiente para conquistarlas.
“Busca una motivación que te haga salir de la cama todos los días con mucha felicidad”
2. HABITOS NUEVOS
Los estudiosos en estos temas afirman que se requiere hacer simplemente unos pequeños cambios de hábitos diarios con el propósito de aumentar la fuerza de voluntad. Siguiendo con el ejemplo del ejercicio, los beneficios que este trae consigo, generarán una motivación intrínseca que aumentará la fuerza de voluntad al vislumbrar los beneficios.
“Un cambio, por pequeño que parezca, puede desencadenar una avalancha de milagros en tu vida”
3. PRESENCIA DEL ESTRÉS
Sera muy normal que encuentres tropiezos en el camino hacia la búsqueda de tus metas. Sin duda, uno de ellos es el estrés, una condición bioquímica del organismo en términos de preservación, prevención y cuidado de la vida misma. En bajas dosis el estrés no es malo, pero si dejas que te atrape y lo haces parte asidua de tu vida, se detonaran el miedo, la ansiedad, el aburrimiento y demás factores que pondrán en la cuerda floja tu fuerza de voluntad.
Te recomiendo practicar más a menudo la Oración y la meditación para hacerle frente al exceso de estrés.
4. NO TOMES ATAJOS
Un problema que se ha hecho evidente en muchas personas es que desean tener resultados instantáneos y poco realistas. Al no conseguirlo bajo esos términos, desisten. Debes concientizarte de que la fuerza de voluntad es una habilidad que se adquiere, debes entrenarla y vivir el proceso.
5. SI FALLAS PERDONATE
Durante el crecimiento de un ser humano, los errores, las caídas y las malas decisiones estarán siempre presentes. Por lo tanto, es preferible que trates tus fracasos con la amabilidad que le ofreces a tus amigos y familiares, y busques maneras de hacerlo mejor la vez siguiente. Eso es preferible a la autocrítica, ya que te ayuda a reflexionar y crecer de forma simultánea.
6. UNA META PRIMERO Y DESPUÉS LA OTRA
Abordar distintas metas y querer cumplirlas todas al mismo tiempo y especialmente si demandan autodisciplina, puede resultar algo muy difícil y frustrante. De acuerdo a especialistas existen diversas actividades que acaban con nuestra fuerza de voluntad. Recuerda: un paso a la vez.
REFLEXION FINAL
La fuerza de voluntad es aquél impulso que nos lleva a afrontar cualquier obstáculo con el fin de lograr una meta trazada. Para lograr grandes cosas contamos con elementos como el compromiso, la motivación y la valentía, y todas estas cualidades tienen que ver con nuestra interpretación de la realidad.
“Cualquiera puede esconderse. Enfrentar los problemas y buscar la solución es lo que te hace fuerte” Sarah Dessen.
Siempre en mi corazón.
Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS
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