gino-corcione

SOBRECARGA MENTAL: CÓMO DEJAR DE DARLE VUELTAS A LAS COSAS

Wed, 24 Apr 2024 18:05:33 GMT

En muchos pasajes de nuestra vida nos la pasamos pensando, hasta llegar al punto que se vuelve muy agotador.

Empecemos por entender que el pensamiento hace parte de nuestra dimensión mental, sin él, no se podrían tener reflexiones sobre lo que vivimos, hacemos y de esa manera poder generar aprendizajes de vida.

Según estudios científicos, se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios, repetitivos y del pasado, de los cuales el 95% surgen de forma automática, siendo similares en días consecutivos, y de ellos, el mayor porcentaje son negativos (80%).

Todo esto genera que no seamos productivos, propiciando mucha intranquilidad, negativismo y pesimismo. A esto es lo que normalmente solemos llamar “pensar en exceso”. Exclamaciones como: ¡esta pensadera me está matando!, ¡ya no puedo más con tantas cosas en mi mente!, se han convertido en el pan de cada día de muchas personas y, por tanto, hay que combatirlo antes que se vuelva crónico u obsesivo.

Debes ser realista y entender que no te podrás apagar como cualquier electrodoméstico y dejar de pensar, ni tampoco controlar el tipo de pensamientos que te rodean, pero si podrás hacer que los pensamientos adversos pierdan fuerza si haces caso omiso de ellos.

A continuación, te daré algunos tips que te ayudaran a no pensar tanto y en especial en esos momentos que menos lo necesitas.

PENSAMIENTOS COMO NUBES

Esto quiere decir que, si el pensamiento viene de forma repetida, debes hacer de cuenta que son nubes que miras en el cielo y que simplemente vez pasar y alejarse. Los pensamientos que son reincidentes se van de un momento a otro, llegan sin tocar y se van sin avisar.

NO MAS LEÑA EN EL FUEGO

Los pensamientos suelen ser en ocasiones muy adictivos para la mente, generando ansiedad sin respuesta a la calma. En este punto difícilmente encontraras solución alguna por parte tuya, por lo que se recomienda acudir a terapia con profesionales en el tema y no echar más leña al fuego.

APRENDE A VIVIR TU PRESENTE

Por simple que parezca, vivir tu presente puede ser una buena manera de cortar con los pensamientos repetitivos. No puedes ser completamente consciente de dos tareas al mismo tiempo, y por esta razón vivir el presente es una buena alternativa para restar importancia a lo pasado o a lo que pueda suceder. Por ejemplo: si estas cocinando, concentra toda tu energía y enfoque en esa sola actividad.

FORTALECE TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

Si reaccionas con ira o tristeza, entras en un círculo vicioso en el que buscas más razones para sentirte preocupado y, por ende, le das mayor gravedad a eso que piensas. La idea es que dejes de prestar atención al pensamiento y dejar de permitir que te cause impresiones emocionales.

MEJORA TUS MALOS HABITOS O CAMBIALOS

La calidad de tus pensamientos está completamente ligada a la calidad de tus hábitos. En la medida que tus acciones generen equilibrio en tus dimensiones físicas, mentales, emocionales y espirituales, se engrosara tu capacidad de autoestima sana, autoconfianza y auto seguridad, logrando así, pensamientos positivos.

PRACTICA TERAPIA DE TERCERA GENERACIÓN – MINDFULNESS

Consiste en una técnica de meditación que ha sido estudiada en el ámbito psicológico, y gracias a esos análisis se concluye que genera múltiples beneficios al momento de minimizar la ansiedad y al mismo tiempo, los pensamientos repetitivos. Te sumerges en un estado de tranquilidad en el que los pensamientos obsesivos se disipan poco a poco.

REFLEXION FINAL

No dejaras de pensar simplemente porque así lo deseas, de hecho, el hacerlo nos recuerda que estamos vivos, pero a su vez nos muestra que tan plenos estamos con la manera que manejamos nuestros pensamientos.

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para mejorar cualquier cosa en nuestra vida y hacer que valga la pena vivirla. Si pones en práctica estos sencillos consejos, sé que muchas cosas mejoraran dentro de ti, así como mejoraron en mi hasta convertirme en un Embajador de sueños.

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,

GINO CORCIONE CORTES

LIDERAZGO ESTRATÉGICO: POTENCIA TU INFLUENCIA Y ALCANZA TUS METAS

Wed, 24 Apr 2024 18:05:33 GMT

Todo plan requiere de uno o varios líderes para llevarse a cabo, en función de sus dimensiones. A pesar de que el liderazgo puede ser innato en muchas personas, sin la debida capacitación no se aprovechará todo el potencial de un líder.

Cuando un líder cumple funciones organizativas dentro de una empresa, como planificar, coordinar y tomar decisiones, se dice que aplica el liderazgo estratégico. Este tipo de liderazgo se implementa ampliamente en muchas compañías.

En este enfoque de liderazgo trabajan no solo los directivos, sino también los cargos administrativos y los trabajadores. Cada uno de estos componentes debe estar cohesionado para influir positivamente en la conducta de los empleados y alcanzar metas que fomenten el crecimiento de la empresa.

Si deseas saber qué es el liderazgo estratégico, estás en el lugar correcto. En este blog te explicaremos en qué consiste, su importancia y características, así como los aspectos que permiten mejorarlo.

DEFINICIÓN DE LIDERAZGO ESTRATÉGICO

El liderazgo estratégico tiene como propósito planificar, organizar, dirigir y asumir el control de los planes dentro de una organización, independientemente de su complejidad. En este tipo de liderazgo intervienen empleados, administradores y directivos.

El liderazgo estratégico implica tomar decisiones de manera inteligente y de acuerdo con lo establecido en el proyecto. No se deben tomar decisiones basadas en sentimentalismos o amiguismos, sino ofrecer soluciones que garanticen el cumplimiento de los objetivos a corto, mediano y largo plazo.

Un líder estratégico debe trabajar de esta manera, ya que así lo requiere la organización. Sin embargo, a veces los líderes pueden perder el rumbo y desviarse sin darse cuenta. También puede suceder que estas personas no asuman el liderazgo que les corresponde.

CARACTERÍSTICAS DEL LIDERAZGO ESTRATÉGICO

Capacidad de análisis:

Es importante que los líderes sean analíticos, ya que deben revisar meticulosamente los aspectos antes de resolver una situación, desafío o plan, asegurándose de poder ejecutar todo lo que se propongan.

Todo líder estratégico debe diseñar un mapa que le ayude a seguir el camino adecuado. Además, debe tener autocontrol e inteligencia emocional. Debe ser una persona positiva y ecuánime.

Coherencia:

En el liderazgo estratégico es necesario ser congruente y coherente, es decir, hacer lo que se dice sin titubear. Es importante tener en cuenta que dirigir individuos no es lo mismo que materializar proyectos.

Este tipo de liderazgo debe enfocarse en acciones concretas, ya que está vinculado al proyecto y se hará todo lo necesario para cumplir las metas. El líder estratégico lleva a cabo todo lo que se propone y actúa siempre de manera íntegra.

Motivación para alcanzar objetivos:

Gran parte de los líderes estratégicos logran lo que se proponen, ya que no dudan en enfrentar los desafíos que se les presentan y entienden a la perfección la importancia de tener un líder que los guíe. Convierten los obstáculos en oportunidades y tienen claro cuál es su compromiso.

Eficacia y eficiencia:

Esto significa que reconocen el final del proyecto y utilizan los recursos disponibles para concluirlo con éxito. En otras palabras, no pierden de vista el objetivo final, por lo que los errores que cometen son mínimos o nulos.

Son líderes silenciosos y no permiten interrupciones, ya que se mantienen enfocados en su propósito. Sin embargo, solicitan y proporcionan información cuando es necesario, y no pierden tiempo en justificarse o culpar a otros. Aceptan lo que sucede.

LA IMPORTANCIA DE ESTE TIPO DE LIDERAZGO

Este tipo de liderazgo es importante porque sus representantes influyen en los principios y la moral, siendo los trabajadores el eje central del liderazgo estratégico.

Por lo tanto, un líder estratégico tiene la responsabilidad de estimular, incentivar, educar, negociar y comunicarse correctamente con sus empleados. También debe aclarar dudas, hacer propuestas y hacer todo lo necesario para lograr los objetivos establecidos.

Cualquier empresa que esté plenamente consolidada o que aspire a serlo, presta atención al plan de trabajo y a cómo se lleva a cabo. Es en ese momento cuando los líderes actúan mediante estrategias de crecimiento, evolución o posicionamiento.

En el liderazgo estratégico, los empleados son el estandarte de la empresa. El líder se encarga de motivar a las personas, recordándoles constantemente que son el valor agregado de la compañía y que son fundamentales en sus funciones para que la organización siga prosperando.

No es sencillo ser un líder estratégico, ya que siempre se trabaja con personas que enfrentan problemas personales, lo que se traduce en diferentes niveles de rendimiento laboral. Sin embargo, la misión del liderazgo estratégico es elevar el ánimo y el desempeño de los empleados.

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR EL LIDERAZGO ESTRATÉGICO

Liderar en lugar de ser autoritario:

A veces se confunde el don de mando con el autoritarismo, lo cual no es saludable. Un líder no debe ser autoritario, sino comprometerse con el proyecto para alcanzar los objetivos sin afectar negativamente a los demás.

Mantener una imagen positiva:

Tanto el propio líder como la empresa deben transmitir una imagen positiva que refleje seguridad, asertividad y orden. Un líder no puede exigir limpieza en el lugar de trabajo si su propio hogar u oficina no está ordenado.

Por lo tanto, el liderazgo estratégico requiere cumplir con el ejemplo, y esto se refleja de inmediato entre los trabajadores.

Generar confianza:

Ganar la confianza de los trabajadores se logra mediante la libertad laboral. Si bien se deben cumplir metas, cuando estas se alcanzan a través de la limitación laboral, el rendimiento y el agotamiento de los trabajadores generan conflictos con el líder. Una forma de ganar la confianza de los empleados es permitirles tener cierta autonomía, pero no libertad absoluta para hacer lo que deseen, sino para que comprendan que sus funciones contribuyen al logro de los objetivos.

En conclusión, el liderazgo estratégico desempeña un papel fundamental en el éxito de una organización. Los líderes estratégicos tienen la capacidad de influir en la dirección de la empresa, motivar a los empleados y alcanzar los objetivos establecidos. Su enfoque analítico, coherencia, motivación y eficacia los distinguen como líderes efectivos.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

PLAN DE CAPACITACIÓN EMPRESARIAL: 7 PASOS PARA CREARLO

Mon, 22 Apr 2024 20:27:06 GMT

En el cambiante mundo empresarial, el crecimiento es una constante, y la capacidad de adaptación y mejora continua es clave para mantenerse a la vanguardia. ¿Cómo lograrlo? ¡Con un sólido plan de capacitación que empodere a tu equipo y potencie el rendimiento de tu empresa!

A continuación, te presentamos una guía detallada para construir un plan de capacitación efectivo que impulse el éxito de tu organización.

¿QUÉ ES UN PLAN DE CAPACITACIÓN?

Un plan de capacitación es una estrategia meticulosamente diseñada para equipar a los empleados con las habilidades, conocimientos y aptitudes necesarias para desempeñarse de manera efectiva en sus roles y contribuir al logro de los objetivos organizacionales. Es como el mapa que guía a tu equipo hacia el éxito, asegurando que estén preparados para enfrentar los desafíos del mundo laboral en constante evolución.

VENTAJAS DE UN PLAN DE CAPACITACIÓN

Los beneficios de implementar un plan de capacitación son muchos y significativos:

Mejora de aptitudes y conocimientos: Capacitar a los empleados les permite adquirir nuevas habilidades y actualizar sus conocimientos, lo que los hace más competentes y versátiles en sus funciones.
Aumento de la productividad y eficiencia: Un equipo bien capacitado tiende a trabajar de manera más eficiente, reduciendo el tiempo dedicado a tareas y procesos innecesarios.
Reducción de errores y propuestas de mejora: La capacitación ayuda a minimizar los errores y a identificar oportunidades de mejora en los procesos existentes, lo que conduce a una mayor calidad y eficacia en el trabajo.
Satisfacción del cliente y del empleado: Los empleados capacitados están mejor equipados para satisfacer las necesidades de los clientes, lo que se traduce en una mayor fidelización y, a su vez, en una mayor satisfacción y compromiso de los empleados con su trabajo.

PASOS PARA ELABORAR UN PLAN DE CAPACITACIÓN EXITOSO

Análisis de necesidades: Realiza una evaluación exhaustiva de las habilidades y competencias actuales de tu equipo, así como de las necesidades futuras de la organización. Identifica las brechas de habilidades y las áreas de mejora que deben abordarse mediante la capacitación.
Orden de prioridades: Una vez identificadas las necesidades de capacitación, priorízalas en función de su importancia y urgencia. Enfócate en las áreas críticas que tienen un impacto directo en los objetivos organizacionales y en el desempeño del equipo.
Definición de objetivos: Establece objetivos claros y medibles para tu plan de capacitación. Define qué se espera que los empleados logren al completar el programa de capacitación y cómo se evaluará su éxito.
Realización del programa: Diseña el contenido del programa de capacitación, selecciona los métodos y recursos de enseñanza más adecuados, y establece un calendario y un plan de implementación.
Ejecución del programa: Comunica el plan de capacitación a todo el equipo y proporciona el apoyo necesario para que los empleados puedan participar de manera efectiva en las actividades de capacitación.
Evaluación de resultados: Monitorea y evalúa regularmente el progreso y los resultados del programa de capacitación para asegurarte de que esté cumpliendo con sus objetivos y de que esté generando un retorno de inversión positivo.
Aplicación de planes de mejora: Basándote en los resultados de la evaluación, identifica áreas de mejora y ajusta el plan de capacitación según sea necesario para optimizar su efectividad y maximizar su impacto en la organización.

RECOMENDACIONES ADICIONALES PARA UNA CAPACITACIÓN EFECTIVA

Utiliza la Andragogía: Adopta un enfoque centrado en el aprendizaje de adultos, que reconozca la experiencia y autonomía de tus empleados. Fomenta la participación activa y el aprendizaje autodirigido para maximizar el impacto de tu programa de capacitación.

Implementa Métodos Ágiles de Aprendizaje: Inspírate en las metodologías ágiles utilizadas en el desarrollo de software para crear un entorno de aprendizaje flexible, adaptativo y orientado a resultados. Fomenta la experimentación, la colaboración y la retroalimentación continua para promover un aprendizaje efectivo y dinámico.

Organiza Team Building, Indoor y Outdoor Training: Integra actividades de team building y entrenamiento en interiores y exteriores para fortalecer el espíritu de equipo, mejorar la comunicación y promover la colaboración entre tus empleados. Estas actividades no solo fomentarán el compañerismo, sino que también proporcionarán oportunidades para el desarrollo de habilidades blandas y el liderazgo.

Considera la Contratación de Expertos en Capacitación: Reconoce que el diseño y la facilitación de programas de capacitación efectivos requieren experiencia y conocimientos especializados. Considera la posibilidad de contratar expertos en capacitación externos que puedan diseñar programas personalizados y adaptados a las necesidades específicas de tu organización. Su experiencia y perspectiva externa pueden aportar nuevas ideas y enfoques que enriquezcan tus programas de capacitación y generen experiencias de aprendizaje más impactantes y efectivas.

Al implementar estas recomendaciones adicionales, no solo transformarás tus programas de capacitación en experiencias dinámicas y estimulantes, sino que también empoderarás a tu equipo para alcanzar su máximo potencial y contribuir al éxito continuo de tu organización.

¡Recuerda que el éxito de tu empresa depende en gran medida del desarrollo y la capacitación de tu equipo! Con un plan de capacitación bien diseñado y ejecutado, estarás invirtiendo en el crecimiento y el éxito a largo plazo de tu organización.

Siempre en mi corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE

EMBAJADOR DE SUEÑOS

LOS DESAFÍOS DE SER INDEPENDIENTE

Mon, 22 Apr 2024 20:21:50 GMT

Cuando tomé la decisión de embarcarme en el mundo del trabajo independiente, nunca imaginé la carga de compromiso, responsabilidad, dedicación y atención a los detalles que esta elección conllevaría.

Debo admitir que hay momentos en los que me pregunto si ser independiente fue la mejor opción para mi crecimiento personal y profesional. A menudo, idealizamos la independencia laboral, imaginando a alguien trabajando cómodamente en pijama con una taza de café en la mano frente a una computadora portátil. Sin embargo, déjame decirte que hay mucho más detrás de esta imagen aparentemente idílica.

Los desafíos del freelancing

Si estás considerando convertirte en un trabajador independiente, quiero utilizar este blog para arrojar un poco de luz sobre las realidades menos glamorosas de esta elección.

¿Puedes ganar más que en un trabajo convencional?

Es necesario que te hagas esa gran pregunta porque debes calcular un ingreso por encima de lo que ganabas como empleado.

Debes considerar los beneficios que solías recibir, como licencia por enfermedad pagada, seguro médico y de incapacidad, tiempo de vacaciones pagado y otros.

Además, tendrás que cubrir los gastos relacionados con tu negocio, incluidos los impuestos.

¿Cuánto debes cobrar para compensar adecuadamente la pérdida de estos beneficios y otros costos asociados? La respuesta puede variar según tu industria y mercado, pero generalmente, debes apuntar a ganar el doble o el triple de tu salario anterior a tiempo completo.

¿Qué sucede si enfermas?

La independencia laboral viene con la responsabilidad de cuidar de ti mismo en situaciones de enfermedad.

A diferencia de los empleados, los trabajadores independientes no cuentan con seguros médicos o licencias por enfermedad pagadas. Enfrentarás tasas más altas para el seguro de salud y, lo que es más importante, tendrás que enfrentar la realidad de que enfermarse puede significar una pausa en tus ingresos.

Este desafío es un recordatorio de que ser tu propio jefe implica asumir riesgos financieros adicionales.

¿Qué hacer si no te pagan a tiempo?

La puntualidad en el pago es un beneficio que a menudo se da por sentado cuando eres empleado.

Sin embargo, como freelancer, tus ingresos dependen de la voluntad y el compromiso de tus clientes para cumplir con los plazos de pago.

La persistencia puede ser clave en este sentido, ya que podrías tener que presionar a los clientes para recibir tu pago de manera oportuna. Si bien no todas las empresas son negligentes, es difícil prever cuándo tendrás acceso a tus ganancias.

Impuestos y más impuestos

Como dijo una vez Benjamín Franklin, «En este mundo, nada es seguro excepto la muerte y los impuestos». Muchas veces, cuando somos empleados, no nos damos cuenta de que las empresas se encargan de impuestos, tributos y otras contribuciones.

Como trabajador independiente, estos impuestos y costos administrativos se suman a tus responsabilidades. Dependiendo de tu ubicación, los trámites fiscales pueden variar en complejidad.

En cualquier caso, se vuelven aún más intrincados cuando tienes múltiples fuentes de ingresos.

Mi consejo es buscar ayuda y asesoramiento contable, ya que intentar navegar por el mundo de los impuestos por tu cuenta puede ser un error costoso.

Reflexión final

Ser un trabajador independiente te otorga el poder de diseñar tu propio destino laboral, pero esto viene acompañado de la responsabilidad de mantener la motivación en todo momento.

En el mundo del freelance, la pasión y la perseverancia son tus aliados más fuertes. Cada proyecto representa una oportunidad para demostrar tu valía y dejar una marca en tu industria. La motivación constante es la fuerza que enciende tu creatividad y te impulsa a superar los desafíos. Recuerda, en este viaje, eres el capitán de tu propio barco, y la motivación es el viento que te llevará hacia nuevos horizontes de éxito y satisfacción profesional.

Con afecto y determinación,

GINO CORCIONE

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN

Mon, 22 Apr 2024 20:16:27 GMT

En nuestra búsqueda por la realización personal y profesional, a menudo enfrentamos desafíos y obstáculos que pueden desencadenar infelicidad e insatisfacción. Sin embargo, en lugar de quedarnos estancados en la queja, tenemos la capacidad de desarrollar la mejor versión de nosotros mismos a través del crecimiento personal.

En este blog, exploraremos diez pasos fundamentales para lograr un crecimiento significativo en todas las dimensiones de nuestra vida: mental, espiritual, emocional y física.

¿Qué es el Crecimiento Personal?

El crecimiento personal implica un proceso que se basa en nuestros valores, conciencia, reflexión y el cumplimiento de metas bien planificadas. Este camino hacia la autorrealización puede ser de gran provecho tanto en el ámbito privado como en el profesional. Como afirmó Maslow, alcanzar la autorrealización es la máxima expresión de la realización personal.

¿Cómo lograr el crecimiento personal?

Establece un Plan: Define objetivos claros y metas alcanzables en las áreas personal, profesional y espiritual.
Prioriza tus objetivos: Organiza tus metas según su relevancia y enfócate en las más importantes.
Visualiza tu Destino: Ten una visión clara del lugar al que deseas llegar y plásmala por escrito para una mayor comprensión.
Establece Fechas Límite: Asigna plazos realistas para cada meta. Esto aumentará la probabilidad de cumplirlas.
Reconoce tus Fortalezas: Identifica tus talentos y habilidades para aprovecharlos en el camino hacia el crecimiento personal.
Afronta tus Debilidades: Reconoce y enfrenta los hábitos negativos que te alejan de tus objetivos y comprométete a superarlos.
Desarrolla Nuevas Habilidades: Entrena aptitudes que te ayuden a enfrentar los desafíos y te acerquen a tus metas.
Establece un Sistema de Recompensas: Mantén una actitud positiva, celebra los avances y date recompensas por tus esfuerzos.
Rodéate de Personas Inspiradoras: Busca mentores, expertos y apoyo en personas exitosas que puedan guiarte en tu camino.
Mide tu Progreso: Analiza tus avances regularmente para ajustar tu plan y asegurarte de que estás en el camino correcto.

Conclusión

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para mejorar y buscar nuestra mejor versión. Cada paso que damos hacia el desarrollo personal nos acerca a una vida más plena y significativa. Así que, toma la decisión de emprender este camino y descubre todo tu potencial.

Siempre comprometido contigo,

GINO CORCIONE CORTES

Editor en Jefe de Realización Empresarial

UN VIAJE HACIA LA AUTORREALIZACIÓN

Mon, 22 Apr 2024 20:11:53 GMT

En su influyente artículo de 1943, «A Theory of Human Motivation» (Una teoría de la motivación humana), el psicólogo estadounidense Abraham Maslow propuso una explicación que se ha convertido en una de las teorías de motivación más conocidas. Manifestó que los seres humanos tienen ciertas necesidades que están ordenadas en una jerarquía, algunas básicas y otras relacionadas con el crecimiento personal y social.

La llamada «jerarquía de necesidades» de Maslow se representa a menudo como una pirámide de cinco niveles, en la que las necesidades más elevadas sólo entran en nuestro foco de atención si se satisfacen primero las más básicas, que se encuentran en la parte inferior. Es decir, una vez que una persona ha satisfecho sus necesidades básicas, puede dirigir su atención hacia la autorrealización, ubicada en la cúspide de la pirámide de Maslow.

Necesidades básicas o fisiológicas:

Esta categoría se refiere a las necesidades físicas básicas, como beber cuando se tiene sed o comer cuando se tiene hambre. Maslow consideraba que las necesidades fisiológicas eran las más esenciales de todas. Si alguien carece de una o más de estas necesidades, es probable que se concentre en satisfacer primero las de tipo fisiológico. Por ejemplo, si alguien tiene mucha hambre o mucho sueño, es difícil concentrarse en algo más que no sea la comida o el descanso.

Necesidades de seguridad:

Una vez satisfechas las necesidades fisiológicas, surge la necesidad de un entorno seguro. Esta necesidad de seguridad es evidente desde los primeros años de la infancia, ya que los niños necesitan contar con entornos seguros y predecibles. Además, suelen reaccionar con miedo o ansiedad cuando estas necesidades no se satisfacen. Las necesidades de esta categoría se mantienen presentes en todo momento, lo que explica por qué tendemos a preferir lugares conocidos, seguir hábitos constantes y tomar medidas como contratar un seguro.

Necesidades sociales:

Esta necesidad implica sentirse amado y aceptado, incluyendo tanto las relaciones románticas como los lazos con amigos, familiares y la necesidad de pertenecer a un grupo social. Es importante destacar que esta necesidad abarca tanto el sentirse amado como el sentir amor hacia los demás. Por ejemplo, tener conexiones sociales está relacionado con una mejor salud física, mientras que sentirse aislado (es decir, tener necesidades de pertenencia insatisfechas) puede tener consecuencias negativas para la salud y el bienestar.

Necesidades de estima y reconocimiento:

Estas necesidades se refieren al deseo de sentirnos bien con nosotros mismos. De acuerdo con Maslow, las necesidades de estima incluyen dos componentes. El primero implica sentir confianza en uno mismo y sentirse bien consigo mismo. El segundo componente implica sentirse valorado por los demás; es decir, sentir que nuestros logros y contribuciones han sido reconocidos por otras personas. Cuando se satisfacen estas necesidades de estima, las personas se sienten seguras y ven sus contribuciones y logros como valiosos e importantes. Sin embargo, cuando estas necesidades no se satisfacen, se puede experimentar lo que el psicólogo Alfred Adler llamó una sensación de inferioridad.

Necesidad de autorrealización:

Esta es la necesidad psicológica más elevada del ser humano. Se refiere a sentir que estamos viviendo a la altura de nuestro potencial. Una característica única de la autorrealización es que se ve diferente para cada persona. Para algunos, la autorrealización puede implicar ayudar a otros, mientras que para otros puede implicar logros en un campo artístico o creativo. Esencialmente, la autorrealización significa sentir que estamos haciendo lo que debemos hacer. Sin embargo, solo una pequeña minoría de las personas llega a la autorrealización.

Aportes de la pirámide en las organizaciones:

La jerarquía de necesidades de Maslow es relevante para la teoría organizacional porque ambas están relacionadas con la motivación humana. Comprender lo que la gente necesita y cómo difieren las necesidades de las personas es una parte importante de la gestión efectiva. Por ejemplo, algunas personas trabajan principalmente por dinero (y satisfacen sus otras necesidades en otros lugares), pero a otras les gusta ir a trabajar porque disfrutan de sus compañeros de trabajo o se sienten respetadas y apreciadas por su buen trabajo.

La jerarquía de necesidades de Maslow sugiere que si no se satisface una necesidad inferior, las necesidades superiores serán ignoradas. Por ejemplo, si los empleados carecen de seguridad laboral y les preocupa ser despedidos, estarán mucho más preocupados por su bienestar financiero y por satisfacer necesidades más básicas (pagar el alquiler, las facturas, etc.) que por las amistades y el respeto en el trabajo. Además, cuando una necesidad se satisface, ya no cumple una función motivadora, y el siguiente nivel en la jerarquía de necesidades se vuelve más importante.

Conclusión:

La pirámide de Maslow es una herramienta valiosa para comprender la motivación humana y es aplicable tanto a nivel personal como organizacional. Reconociendo y satisfaciendo adecuadamente las necesidades de las personas, podemos contribuir a su bienestar y desarrollo personal, facilitando así su camino hacia la autorrealización.

Siempre en mi corazón,

Gino Corcione Cortes

Embajador de Sueños

5 FORMAS DE MOTIVAR A TU EQUIPO DE TRABAJO

Mon, 22 Apr 2024 18:50:42 GMT

¿Has sentido que tu personal no tiene el ánimo necesario para realizar sus actividades laborales? Hoy en día, los trabajadores pueden tener diferentes motivos para estar desanimados, pero tu tarea como líder no es preocuparte, sino ocuparte en buscar soluciones poderosas que permitan salir de ese estancamiento en el que se encuentran.

Aplicar herramientas para aumentar la motivación de tu personal es muy importante, ya que de ello dependerá en gran medida el alcance de los objetivos y metas deseadas. La motivación es un elemento que permite a las personas superarse en los diferentes escenarios de sus vidas, son aquellos incentivos que nos permiten lograr las metas que nos trazamos y responder a nuestra necesidad de autorrealización al ser premiados y reconocidos.

Los líderes de hoy en día aplican herramientas de motivación con sus trabajadores porque consideran que el capital humano que forma parte de una empresa es el valor más importante de la misma. Las motivaciones ayudan a crear vínculos entre los trabajadores y la empresa, a fin de facilitar que todo el equipo trabaje de manera coordinada para que lo propuesto evolucione con éxito.

A continuación, te presento el top 5 de las acciones que más se usan en las organizaciones para mantener un equipo de trabajo motivado efectivamente:

DAR INCENTIVOS

Ofrecer incentivos a los trabajadores es una herramienta poderosa para crear estímulos a través de recompensas monetarias, premios, bonificaciones y otras formas que pueden obtener resultados.

Es muy importante que, al aplicar esta herramienta, se ofrezcan de manera controlada, ya que de lo contrario los resultados no serán los esperados. En lugar de decirle a tu empleado: «Si consigues una meta te voy a premiar», lo que puedes decirle es «Me gustaría recompensar la dedicación y el esfuerzo que le pones día a día a tu trabajo para alcanzar las metas establecidas».

Aunque el reconocimiento puede ser monetario, este también puede ser de tipo afectivo. Palabras, congratulaciones o gestos son suficientes para que quienes te colaboran sigan perseverando y esforzándose para que se cumplan las metas.

EMPODERAR

Dar autonomía a los trabajadores es una técnica eficaz, pues satisface la necesidad que tienen las personas de controlar su destino.

Una forma de aplicar esta técnica sería darle a tu empleado la capacidad para decidir cómo desempeñar una función, el derecho de hacer ciertas compras o administrar un presupuesto de la manera más conveniente, o la confianza para decidir cuándo trabajar.

Ahora bien, esta independencia se debe entregar a los trabajadores competentes, que tengan experiencia y que sean confiables. Una mayor autonomía hace posible que los empleados tengan mayor poder para tomar decisiones o flexibilidad para cumplir sus funciones.

CAPACITACIÓN PERMANENTE

Cuando los empleados reciben capacitación en tu empresa, obtienen una cantidad extra de motivación, ya que saben que van a aprender cosas que les ayudarán a desarrollarse en el terreno profesional.

La formación permite a los trabajadores adquirir nuevos conocimientos y habilidades que les permitirán cometer errores mínimos, debido a la información precisa que manejan.

Te sugiero que utilices elementos divertidos, lúdicos y personal competente en las intervenciones de formación para mantener siempre la atención cautiva. Utilizar lugares fuera de las instalaciones de la empresa y aprovechar los espacios naturales y al aire libre es una gran opción.

SALARIOS JUSTOS

Si un colaborador considera que recibe un sueldo conforme a su puesto de trabajo, permanecerá motivado para laborar cotidianamente.

Es posible que, para algunos de ellos, el salario no sea algo importante en un empleo, pero siempre es una buena manera de valorar y estimular a los trabajadores.

Recuerda que en el rango salarial entre colaboradores de un mismo puesto no deben presentarse grandes diferencias, de lo contrario se puede presentar la famosa sensación de explotación laboral o sentirse infravalorados.

HACER SENTIR ÚTIL

Cuando haces sentir útil a tus colaboradores, ayudas a satisfacer la necesidad de relacionarse con otros, sentirse importante y ser tomado en cuenta en cualquier decisión.

Debes pedir al empleado que haga ciertas sugerencias o propuestas que incrementen la productividad o que mejoren la calidad de los procesos, permitiendo que exprese sus opiniones o bien preguntarle cómo resolvería ciertos problemas.

REFLEXIÓN FINAL

Si en cualquier instante alguien hace mal su trabajo o comete errores, recuerda que es mejor aplicar herramientas como las mencionadas anteriormente para estimular la superación, indicar lo que hay que cambiar y guiar por el camino de la mejora continua. Esto es lo que hace un verdadero líder al motivar efectivamente a su equipo.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR: CUANDO EL ÉXITO NO SE SIENTE REAL

Mon, 22 Apr 2024 18:44:54 GMT

e sucede que haces un trabajo que toma meses, pones mucho esfuerzo y dedicación en él y al final, a pesar de que tus jefes o clientes lo califican como un trabajo de calidad, sientes que no mereces esos cumplidos simplemente por el hecho de que dudas de tus capacidades?

Esto ocurre con mucha frecuencia, especialmente entre personas que son disciplinadas, inteligentes y con alto rendimiento en sus puestos de trabajo. A este fenómeno se le conoce como Síndrome del Impostor y puede desarrollarse en la temprana infancia.

¿QUÉ ES?

Consiste en un trastorno psicológico en el que las personas de éxito no se sienten capaces de asumir los frutos de su esfuerzo como propios. Las personas que acumulan logros para sí no suelen ser demasiado felices.

Por lo tanto, esta enfermedad no suele asociarse a la falta de confianza o a la autoestima, sino que algunos especialistas la relacionan con el perfeccionismo, que se da especialmente en mujeres. Quienes subestiman los éxitos propios suelen padecer el síndrome del impostor.

Este síndrome afecta de forma negativa la vida laboral de las personas, y si estás seguro de que no estás a la altura de un empleo, esto evita que te impongas o corras riesgos que son necesarios. Estas personas se obsesionan con la idea de no cometer errores en lugar de ser proactivos.

¿POR QUÉ IMPOSTOR?

Un impostor se caracteriza por hacerse pasar por otra persona y en este caso, niegas toda prueba de que eres exitoso y consideras que es la suerte o el hecho de que otros piensen que son más capaces de lo que son en realidad.

RAICES

Es probable que quienes han vivido críticas durante su juventud por parte de padres y superiores tengan este problema. También es posible que quienes no obtuvieron buenas calificaciones en su infancia y hoy son profesionales exitosos tienen posibilidades de padecerlo.

El síndrome del impostor se expone de acuerdo a causas ambientales y aspectos cognitivos. Las primeras tienen que ver con el historial de aprendizajes y vivencias de la persona. Lo cognitivo se relaciona con la manera en que la persona percibe al mundo y asume la realidad, por lo tanto, quien padece de este síndrome realiza atribuciones externas de los fracasos y éxitos.

SINTOMATOLOGIA

Síntomas emocionales negativos sin razón aparente, tales como tristeza, ansiedad, desesperanza, entre otros.

Piensan que sus logros no son merecidos, pues tienen la creencia de que son debidos al azar, o a que otros más poderosos en apariencia les han ayudado a conseguir dichos logros.

Ausencia o falta de confianza por las competencias propias que les han ayudado a cultivar sus éxitos.

Temor porque los demás descubran su supuesto fraude.

Inseguridad en el ámbito laboral, social o académico.

Visión de fracaso en circunstancias similares a las que se han superado de manera previa con éxito.

En ciertas oportunidades pueda que haya una disminución de la motivación al logro que se relaciona con la falta de confianza en ti mismo.

TRES PASOS SENCILLOS PARA COMBATIRLO

Escribe en un papel tus sentimientos de impostor en el momento que surjan. Esto te ayuda a romper con el círculo vicioso de los pensamientos negativos. Sucede que cuando haces esto, ves los pensamientos con otra visión y te abstraes de ellos.
Realiza una lista de tus puntos fuertes. Lleva un control de tus logros que te recuerde que no eres un farsante. Cuando te sientas mal contigo mismo revisa tu lista. Los logros que en un momento no te parezcan demasiado importantes adquieren validez con algo de tiempo y otro criterio.
Evita la procrastinación, ya que dejar algunas tareas para después empeora tus sentimientos de ineptitud. Afronta los problemas de forma directa y tacha los pendientes de tu lista. Aborda primero las tareas de mayor dificultad, de modo que al terminarlas tengas sensación de éxito.

Es vital que enfrentes estos problemas, aunque también es edificante que tengas este síndrome, pues así preservas tu humildad y te concentras en mejorar tus aptitudes. Sin las consecuencias de este síndrome puedes convertirte en una persona infalible, y los extremos no son buenos.

"No alcanzar la perfección no significa fracasar, significa que eres humano”

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

COACHING: DESCUBRE EL POTENCIAL QUE HAY EN TI

Mon, 22 Apr 2024 18:38:24 GMT

Como seres humanos tenemos muchas formas de aprender: la transmisión de conocimientos en la escuela, las experiencias de la vida, nuestra crianza, lo que vemos que le pasa a los demás, el ejemplo de nuestros mentores o referentes, entre muchas otras.

Me he dado cuenta que a medida que pasan los años, muchas respuestas a interrogantes propios de mi vida, no estaban fuera de mí, sino que se encontraban en mi interior y por lo tanto debía aprender a buscar de forma correcta.

Una herramienta muy efectiva y que me ayudo mucho, es el Coaching. Éste consiste en ayudar a otra persona a alcanzar sus objetivos personales o profesionales. Es un acompañamiento que permite obtener habilidades, conocimiento, satisfacción personal u otras metas específicas.

EL COACHING COMO PROCESO

El coaching, en su mejor expresión, ayuda a las personas a hacer cambios profundos y duraderos en sus vidas. Y todo comienza como un viaje de autodescubrimiento del verdadero potencial que está dentro de nosotros mismos.

El proceso de coaching, es realmente sencillo y se trata de establecer una relación entre el Coach (entrenador) y el Coachee (persona que recibe el proceso), que ayude a las personas a hacer cambios profundos y duraderos en sus vidas. Lo anterior a través de un sistema de preguntas y respuestas que le ayudan al Coachee, a encontrar claridad desde el interior, superando los desafíos con soluciones que surgen de ellos mismos.

A continuación, te dejaré un breve ejercicio para que experimentes los beneficios que tiene este proceso en nuestras vidas. Como Coach de vida que soy, te sugiero que lo hagas de todo corazón, con mucha honestidad y con disposición de tiempo para que tengas la oportunidad de hacerlo correctamente:

EJERCICIO DE COACHING

"No puedes saber adónde vas hasta que no sepas dónde has estado”

Con libreta y lápiz en mano, define dónde te encuentras, entendiendo que tu estado actual es el resultado de las decisiones que has tomado en el pasado.

Es importante reconocer que las decisiones que tomas a partir de este momento tienen la capacidad de crear la vida que siempre has querido.

Responde :

¿Cómo se ve mi vida ahora mismo si yo fuera un observador externo?
¿Cuáles son los principales retos a los que me enfrento en este momento?
Si pudiera cambiar inmediatamente una cosa de mi vida, ¿qué sería?
¿Qué falta en mi vida ahora mismo?
¿Qué es lo que me ha motivado en la vida?
¿Estoy dispuesto, en este momento, a hacer el trabajo necesario para crear una vida mejor para mí? ¿Por qué?
¿A dónde quiero ir? ¿Qué quiero lograr?

Nota: Ahora reflexiona en cada respuesta y podrás concluir que la profundidad y sabiduría son simples y se encuentran dentro de ti. Somos felices en la medida que soltamos lo que no podemos controlar y aprendemos a controlar nuestra propia Vida.

"Nadie te conoce como tú mismo(a)”

TIPOS DE COACHING

El coaching es un proceso que se puede ofrecer en diferentes circunstancias, etapas y/o situaciones desde diversos espacios y según las necesidades del individuo. Una persona puede tener varios coach, que atienden diversos aspectos de su vida en que cada uno de nosotros puede necesitar mejorar.

Entre los tipos de coaching más comunes tenemos:

COACHING DE VIDA O PERSONAL: Es también conocido como Life Coaching y se refiere al coaching de habilidades para la cotidianidad. Trabaja con aspectos como la misión personal, planes de vida, metas, destrezas para el cambio entre otras. Es un coaching que hace posible el bienestar de una persona en sus diversos ámbitos.

COACHING ONTOLOGICO: Emplea la filosofía del lenguaje, contribuyendo con la mejora de los individuos, partiendo de los cambios en la forma cómo se expresan, el lenguaje y demás mecanismos corporales y lingüísticos.

COACHING EJECUTIVO: A diferencia del anterior, este tipo de coaching se dirige a los altos ejecutivos. Menciona elementos como la evolución del liderazgo, e indaga las habilidades de conducción y comunicación entre individuos, el rendimiento de los trabajadores, entre otros

COACHING EMPRESARIAL: Suele dirigirse a compañías en general, donde no solo los ejecutivos están incluidos. Trata temas como la gestión del tiempo, el empoderamiento y el fortalecimiento de las relaciones laborales, la productividad, el bienestar de los consumidores, el trabajo colectivo y demás aspectos.elementos.

COACHING DEPORTIVO: Es el que trabaja predominantemente el desarrollo y estimulación del potencial de los deportistas. También hace referencia al empoderamiento y las facultades para ejercer el liderazgo. Cuando ocurren lesiones, sirve de gran ayuda durante el proceso de rehabilitación.

REFLEXIONES FINALES

El coaching aborda actitudes, comportamientos, habilidades, conocimientos, objetivos, aspiraciones personales, físicas y espirituales.

El coaching NO es terapia psicológica.

El coach juega varios roles dentro del proceso, a saber: motivador, estratega y corresponsable, para ayudarte a alcanzar el objetivo de la manera más eficiente, efectiva y gratificante que sea posible.

Todo coach es un compañero de pensamiento. Como tal, es un firme creyente en que todas las personas pueden usar su creatividad y recursos para resolver sus propios problemas. Solo guiarán la conversación para ayudar al coachee a ver más allá de sus limitaciones reales o imaginarias.

Contribuye con el descubrimiento de lo que les gusta hacer a las personas y permite la construcción del camino que hace posible el desarrollo personal.

"Si te sirve de algo, nunca es demasiado tarde o, en mi caso, demasiado pronto para saber quién. Espero que vivas una vida de la que te sientas orgulloso(a) y si ves que no es así, espero que tengas la fortaleza para empezar de nuevo.” Scott Fitzgerald

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CREANDO UN AMBIENTE DE TRABAJO POSITIVO: CONSEJOS Y ESTRATEGIAS

Mon, 22 Apr 2024 18:33:18 GMT

El clima organizacional es un aspecto importante en un lugar de trabajo y se refiere al ambiente que se percibe. Una atmósfera pesada o cortante, no es saludable ni favorable, por lo que es fundamental que, cuando dos o más personas trabajan juntas, se enfoquen en construir un buen equipo de trabajo. Esto ayuda a crear un clima organizacional saludable y positivo, que a su vez impulsa la motivación y el rendimiento de los empleados.

EFECTOS DE UN MAL CLIMA ORGANIZACIONAL

Por supuesto, la situación que debe generar retos para una empresa es en la que exista un clima organizacional desfavorable, pues la misión que deben plantearse los líderes en una compañía es tratar de salir de la circunstancia hostil o desfavorable.

A continuación, te enumero diez de los posibles efectos de una gestión ineficiente:

Incremento de la rotación en los empleados, lo que deriva en el aumento de los gastos de capacitación y contratación del personal.
Fuga de talentos. Esto es, profesionales de rendimiento alto que toman la decisión de renunciar a la empresa.
Niveles bajos de compromiso y motivación, y desalineación con las metas de la empresa.
Retrasos y faltas frecuentes.
Disminución de la producción, aumento en la reparación de equipos, y desperdicio elevado de tiempo y recursos.
Ausencia de expresiones originales o creativas.
Reducción de la productividad y desmejoramiento de la calidad de las labores que se realizan.
Ruido interno y externo, relacionado con comentarios negativos que se producen dentro y fuera de la compañía.
Individualismo y competencia malsana en las tareas realizadas.

¿CÓMO LOGRAR UN EFECTIVO CLIMA ORGANIZACIONAL?

Debes realizar un análisis correspondiente en todas las áreas que presenten estos síntomas, es importante que desde este punto desarrolles alternativas para promover y asegurar la armonía y la productividad. Por ello te recomiendo cinco herramientas que te ayudaran mucho:

Promueve la integración: concibe estrategias para reunir a los trabajadores, especialmente los de distintos niveles y áreas, a fin de generar un entorno de trabajo propicio para la colaboración. Sea una reunión o un evento, estas experiencias eliminan barreras, unen a los trabajadores y crean un clima de armonía general.
Empodera a tus líderes: es imperativo que revises el rendimiento de tus líderes en cada departamento de la empresa. Considera que un clima organizacional adecuado depende de cómo trabajan los líderes, quiénes necesitan de motivación y cuáles están verdaderamente capacitados para su puesto.
Garantiza la seguridad y salud en el trabajo: para que un negocio florezca, la productividad es vital y para ello es indispensable contar con empleados dispuestos a trabajar. Los ambientes de trabajo cómodos, agradables y limpios son esenciales para que los empleados alcancen su máximo potencial. Ten presente ofrecer a tus trabajadores ayuda médica y psicológica siempre que lo necesiten.
Identifica a los insatisfechos y abórdalos con especial atención: Cuando se trabaja en el clima de una organización, hay que asegurar que estos esfuerzos apoyen de manera directa e indirecta al bienestar de los implicados en el negocio. Aprende a escuchar activamente las insatisfacciones de tus colaboradores y darles solución.
Capacitación constante: tus colaboradores agradecerán que les empoderes en nuevos conocimientos y esto se logra a través de la capacitación constante. En la medida que ellos sepan y conozcan más sobre habilidades y tecnicidades propias de sus labores, en esa misma medida se garantizará un efectivo trabajo y alcance de objetivos. Solo procura que sea algo divertido y contextualizado.

REFLEXIÓN FINAL

Actualmente se ha demostrado que un buen clima organizacional es importante dentro de las compañías, pues se trata de un elemento que mejora el rendimiento, la efectividad y productividad de los empleados de una empresa.

El clima laboral tiene influencia en la conducta de los trabajadores y por ende, las compañías se preocupan por medirlo, analizarlo y saber más sobre él. Por este motivo es necesario trabajar a las personas, generando opciones que las mantengan unidas y motivadas.

Recuerda que primero somos y después hacemos.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CÓMO ENCONTRAR LA FORTALEZA PARA ENFRENTAR LOS DESAFÍOS

Mon, 22 Apr 2024 18:22:18 GMT

Todos los seres humanos sufrimos dolor, problemas y angustia en algún momento de nuestra vida. Pero no importa lo que estemos pasando, siempre podemos encontrar la esperanza, el consuelo y la fortaleza necesaria para seguir adelante.

He entendido que la vida es un regalo de Dios, bien lo dijo Octavio Paz en su poema Piedra de sol: “El olvidado asombro de estar vivos”. Y es justamente lo que con frecuencia no entendemos, que sin la vida no hay nada y que el hecho de estar vivos es el verdadero milagro de nuestra existencia.

Las personas vemos el mundo exterior como un reflejo de nuestro mundo interior, en donde la calidad de los pensamientos que tenemos, son el detonante principal para afrontar la vida con todo lo que ella trae. Por tanto, elegir pensar, escuchar, mirar y sentir cosas positivas o negativas, harán que tengamos una mejor o peor interpretación de lo que apreciamos.

Entiendo que no siempre es fácil sobrellevar la vida, más aún cuando los problemas, dificultades y circunstancias, nos llevan al límite de nuestras capacidades y creemos que no podemos seguir. Es en esos momentos cuando hace su aparición la Fortaleza.

¿QUE ES?

La Fortaleza es una cualidad de la personalidad de los seres humanos, considerada positiva en la medida en que nos permite superar obstáculos, evitar problemas o sobreponerse a situaciones adversas.

Ésta palabra proviene de la lengua provenzal fortalessa, que a su vez proviene del latín fortis, traducido como fuerte o valiente. De allí que se asocie a las personalidades resistentes o incluso, a las edificaciones destinadas a la defensa militar, llamadas fortines, fuertes o, justamente, fortalezas.

Así mismo, es común hablar de fortaleza de espíritu, fortaleza de carácter, fortaleza emocional y otros términos similares para describir a las personas resilientes, que se sobreponen a las dificultades o que demuestran mucho aguante.

¿QUE HACE QUE NO SEAMOS FUERTES?

Son varios los factores que hacen que no tengamos las fuerzas necesarias para afrontar los momentos de la vida, podemos denominarlos como debilidades. Éstas, forman parte de nuestra personalidad tanto como las fortalezas, y sólo el conocimiento de ellas nos permite atajarlas a tiempo o prevenir las situaciones en las que expondremos nuestro lado más vulnerable.

En términos de crecimiento personal, podemos mencionar las siguientes: Egoísmo, arrogancia, vanidad, negatividad, codicia, lujuria, intolerancia, ira, mentira, calumnias, entre muchas otras. Todo lo anterior genera impotencia, inseguridades, vulnerabilidad, frustración y baja autoestima, llevándonos a estados emocionales negativos, que van en contravía de la manifestación propia de la Fortaleza como valor de bienestar.

Auto descubrirte y conocerte a plenitud, es la manifestación de amor propio más responsable, porque decidiste construir en ti.

¿CÓMO TENER FORTALEZA?

Todos somos vulnerables y débiles de algún modo, en cualquier ámbito y cualquier momento; pero eso no quiere decir que debas quedarte allí. A continuación, te detallo algunas estrategias que aprendí, para que tengas más fortaleza.

Dale tránsito a tus emociones: a nuestro cuerpo le toma al menos 24 horas recuperarse de emociones negativas como la rabia, que aumentan el cortisol y la insulina, desestabilizando químicamente el organismo.Tips: Orar, meditar, pensar en positivo, ejercicios de respiración.
Cambia de rutina: si lo que haces constantemente te lleva a la desesperanza, te estás poniendo débil. Debes cambiar tus rutinas en algún aspecto urgentemente.

Tips: trabaja en lo que amas, visita un nuevo entorno, distráete con algo diferente, invita a un amigo(a) al que no hayas visto hace años para hablar un rato, escucha música nueva.

Duerme y descansa bien: parte de un descanso adecuado es tener un sueño reparador que permita la renovación del cuerpo y el fortalecimiento del sistema inmunológico.Tips: dormir entre 7 y 9 horas diarias, desconectarse de dispositivos electrónicos, ducharse, lavarse los dientes, orar.
Comer bien: alimentarse es muy importante, pero saber comer lo es aún más. Las buenas decisiones que tomes al escoger tus alimentos para nutrir tu cuerpo te darán la energía y fortaleza para cada día.Tips: aprender a integrar balanceadamente los cuatro grupos de alimentos: carnes, frutas y verduras, cereales y leguminosas. Ir al nutricionista.
Documentarte: preferiblemente hazlo en horas de la mañana. Leer activa la serotonina y la dopamina, dos de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Lo mismo sucede con la oxitocina, una hormona que modula el sistema nervioso central. Esto te da gran fortaleza mental.Tips: lee temas que te interesen.
Cuida tu bienestar físico: Cuídate, pero a conciencia y con amor propio. Lo anterior secreta una hormona llamada Endorfina, la cual se encarga de reducir la sensación de dolor y anular las emociones y sensaciones negativas. Mantente en forma, con buena salud y satisfacción; eso aumentará tu fortaleza y te ayudará a anticipar un futuro de esperanza.Tips: practica el ejercicio físico que más te guste, esto hará que cuando quieras desistir no lo hagas porque simplemente te gusta.
Enciende a otros: una parte de tu crecimiento personal que sin duda te hará más fuerte ante las adversidades, consiste en reflejar en otros tu propia influencia positiva. Ayudar a otros que vean que sí vale la pena y que pueden salir adelante, será la mayor demostración de fortaleza interior que puedas tener.Tips: Comunícate asertivamente, escucha efectivamente, se empático y solidario.“No restes energía a otros, ellos nos son culpables de tus malas actitudes” Gino Corcione.

Reflexiones finales

Eres el responsable de tu vida, aprende a sembrar en ti las fortalezas necesarias para vivir en plenitud.

Cuando hables con alguien que esté atravesando una situación difícil, anímalo y ayúdale a huir de la desesperación que lo hace débil. No le digas “Sé fuerte”, más bien muéstrale cómo dirigir su atención hacia asuntos agradables o neutros hasta que la tormenta haya pasado.

La felicidad es una decisión que debes incluir en tu estilo de vida. Todos queremos ser fuertes, pero muchos no saben cómo y sienten que les hace falta algo para lograrlo. Ahora tu y yo, ya sabemos cómo aumentar nuestro súper poder de la Fortaleza.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

EL EFECTO PIGMALIÓN: MOTIVAR DESDE EL AMOR

Mon, 22 Apr 2024 16:45:10 GMT

Cuando me enteré del diagnóstico de la condición que padece mi hijo, llegó a mi vida la horrible noche. Un sin número de preguntas invadían mi mente sin explicación alguna, lo cual me llevo a un estado emocional muy negativo. Lo que no sabía era que luego de un tiempo, esa situación me enseñó que podía motivar desde el Amor. Algo que se conoce como el Efecto Pigmalión y que quiero explicarte a continuación para que también lo apliques a tu vida.

GÉNESIS

El efecto Pigmalión tiene su origen en una leyenda de la mitología griega, que tiene como protagonista a una persona llamada Pigmalión, quien, al realizar una de sus esculturas, llamada Galatea, se enamora perdidamente de esta.

El amor que tenía Pigmalión hacia su obra era tal, que la diosa Afrodita se conmovió por su deseo, y le confirió vida a la escultura. Galatea es transformada en un ser humano de carne y hueso que se casa con Pigmalión, y luego la pareja tiene un hijo al que llaman Pafo.

PERO ¿QUÉ ES EL EFECTO PIGMALIÓN?

Es un término que se usa en el ámbito psicológico para hablar sobre las creencias y expectativas que tiene una persona a la hora de influir en el comportamiento y resultados de otra, sea de forma positiva generando un rendimiento alto, o negativa perjudicando de esta forma a la persona.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Es una herramienta para el cumplimiento de metas. Es un hecho que todas las personas tienen cierto potencial en un área de sus vidas, que se desarrolla en función de la motivación que estas reciban por parte de otros o de ellos mismos. El primer caso es bastante frecuente de ver en quienes son inspirados por parte de mentores.

Generalmente quienes ejercen esta función tienen expectativas sobre las personas a las que condicionan, por lo que ejercen cierta influencia que se conoce como efecto Pigmalión. El mentor en cuestión trabaja en base a una profecía autocumplida para que se haga realidad en otro, es decir, cree tanto en que lo va a lograr que se termina cumpliendo a través del afloro de habilidades escondidas.

¿CÓMO LO DESARROLLO?

Cuando alguien nos motiva y piensa que somos capaces de lograr ciertas metas, nos ayuda a generar creencias potenciadoras o, dicho de otra forma, creencias optimistas que nos permitan alcanzar nuestros objetivos e incrementen nuestro rendimiento.

Contrario a lo anterior, si una persona no ve aptitudes en nosotros o no confía en nuestras habilidades para lograr eso que aspiramos, afectará de forma negativa nuestra autoestima y capacidad para alcanzar lo que deseamos.

Este condicionamiento negativo genera ciertas creencias que producen en nosotros un carácter de limitación. El efecto Pigmalión, siempre que se encuentre bien enfocado, contribuye en mejorar la productividad de cualquier persona.

Por ejemplo, si tu hijo (a) recibe la aceptación y reconocimiento constante de parte tuya como Padre o Madre, su motivación y autoestima van a subir, lo que incide en que la calidad del desempeño de sus funciones y actividades aumente igualmente.

Por el contrario, si a tu hijo(a) se le critica de manera constante la forma en que realiza sus funciones, se evidenciará una disminución de sus potenciales.

REFLEXIÓN FINAL

Seas quien seas, es importante la manera de en qué te diriges a los demás; la empatía y el empoderamiento que proporcionas a otros, por supuesto que influye en sus vidas. Es pertinente que sepas transmitir tu mensaje claramente y para ello, debes recordar los puntos fuertes, cualidades y habilidades de quienes te ven como un referente de ejemplo de Vida.

Cuando descubrí este efecto, no dudé en aplicarlo a mi Vida, a mi hijo, a mi familia, pero en especial a todos ustedes, porque decidí volverme embajador de sueños.

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,

GINO CORCIONE CORTES

NI UNO NI DOS, ESTRÉS Y QUIERO ENSEÑARTE A MANEJARLO

Mon, 22 Apr 2024 16:18:14 GMT

A lo largo de mi vida, he experimentado un sinnúmero de emociones que me han puesto en lugares muy oscuros y de los cuales, a veces, no quería salir. Un día escuché algo, que en su momento no entendí, pero que con los años he llegado a comprender. Fue la siguiente frase: “No hay nada más poderoso que las vivencias negativas en tu vida para obtener una transformación real de autorrealización”. Y si, ahora estoy muy convencido de que eso es real y es completamente innegable.

Superarte puede convertirte en una mejor persona y profesional, además de brindarte a ti y tu familia una mayor calidad de vida, pero en este proceso de crecimiento también aparecen algunos enemigos que no quieren que logres esa nueva visión de vida que tienes. Uno muy famoso es el Estrés.

¿QUE ES?

El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a un desafío o exigencia. Cuando estás estresado(a), tu cuerpo libera sustancias químicas como la adrenalina y el cortisol, que pueden elevar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de azúcar en sangre y como consecuencia te ponen en alerta y listo para actuar. En ocasiones, esta respuesta se conoce como lucha o huida.

Algunos síntomas de las personas estresadas son: hambre excesiva, insomnio, ansiedad, irritabilidad, sarpullido, caída del cabello (alopecia), dolor de cabeza (cefaleas), descontrol de tus esfínteres, entre otros.

ENTENDIENDO AL ESTRÉS

El estrés no es algo que dependa de lo que te rodea, sino de cómo reaccionas a los diferentes estímulos que te rodean. La responsabilidad de trabajar para controlar el estrés, es única y exclusivamente nuestra, de tomar conciencia que siempre existirán realidades y vivencias estresantes y a partir de allí darles manejo. Eres tú el que debe trabajar por tener una mayor paz interior, por tu bien y el de los tuyos.

“No esperes estar estresado para tomar decisiones, toma decisiones para no estar estresado” -Gino Corcione-

EL ESTRÉS NO SIEMPRE ES MALO

Debes ser consciente que el estrés no es malo. Ésta reacción bioquímica nos ayuda a sobrevivir en una situación peligrosa. Por ejemplo, un tipo de estrés es el susto que puedes sentir cuando un perro te ladra agresivamente detrás de una rejilla. Este evento repentino, genera un alza de hormonas que te ayudan a detenerte rápidamente para evitar un incidente. El estrés resulta útil para el ser humano porque nos previene del peligro y nos avisa que podemos estar vulnerables y así tomar decisiones.

CUANDO SE VUELVE MALO

Cuando hay poco manejo de control de emociones, no se tiene autodominio, conocimiento de tus capacidades o siempre estás bajo situaciones altamente estresantes que te mantienen en un estado de angustia permanente, tienes estrés crónico.

Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Investigaciones sobre este tema, indican que, padecer estrés crónico es el desencadenante número uno de patologías en nuestro organismo, que de no haber estado estresados, no se hubiesen desarrollado y/o manifestado. ¡Qué horrible!, ¡Es espantoso!, Estoy desesperada; no aguanto más… ¡Esto es peor que un cáncer! Éstas son expresiones muy comunes del estrés crónico.

FORMAS DE MANEJARLO

A continuación, te voy a dejar 14 recomendaciones muy sencillas que te ayudarán mucho en el día a día a darle un mejor manejo al estrés.

Ora y Medita.
Haz el ejercicio físico de tu preferencia.
Consigue el reposo adecuado, establece una hora regular para dormir.
Evita apurarte y preocuparte, al final el sol volverá a salir.
Controla tus emociones, decide si las circunstancias valen la pena para angustiarse.
No recurras al alcohol, a drogas o la automedicación.
No mantengas los sentimientos dentro de ti mismo, identifica los errores y conversa con algún amigo.
Si quieres más ayuda, acude a profesionales que puedan acompañarte.
Toma decisiones y no aplaces lo que tienes que hacer o decir.
Trata de seguir rutinas y evita la desorganización.
Desarrolla un sentido del humor para cuando las cosas no vayan bien.
Cuando te sientas apurado, emplea una técnica de relajación como respirar profundo, detenerte un momento y mirar al cielo, etc.
Come comidas bien balanceadas.
Tómate un tiempo para ti y haz algo hermoso que te guste como salir a caminar, hablarle por teléfono a una persona querida, de vez en cuando ir al cine o a cenar con amigos, etc.

REFLEXIONES FINALES

Manejar tus emociones es posible cuando te permite ser sincero contigo mismo y revisar, desde lo más profundo de tu esencia, si eso que haces es armonioso con la vida que quieres vivir. Pregúntate lo siguiente: ¿Quién domina tu vida?

El manejo de las emociones, comienza conociéndolas, aprendiendo a vivir con ellas y reconocer cuándo son beneficiosas y cuándo pueden hacer daño. El manejo de ellas consiste en controlarlas cuando sentimos que se están desbocando.

Es importante buscar la manera de aprender a razonar y pensar en los momentos que dejas de vivir a plenitud por estar bajo los efectos del estrés. ¿Cómo es tu vida actual en relación contigo mismo(a)? ¿Cómo es tu vida actual en relación con tu trabajo? ¿Qué harías si tu médico te informa que solo te queda un año de vida debido a una enfermedad que posees? Dar respuesta sincera a éstas preguntas, te ayudarán a darte cuenta que, vivir la vida merece más la pena que vivir el estrés.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CÓMO SUPERAR EL FRACASO Y CONVERTIRLO EN ÉXITO

Mon, 22 Apr 2024 16:08:05 GMT

“EL EXITOSO ES UN FRACASADO MAS PERO QUE LO VOLVIÓ A INTENTAR”

En el año 2016, junto a mi esposa y mi hijo en camino al mundo, emprendimos un negocio que suponíamos nos daría libertad económica y de tiempo, y a través del cual podríamos materializar muchos sueños que nos habíamos propuesto alcanzar.

Todo inició bien, pero al cabo de seis meses, pasó algo que hizo que esa aventura se disolviera, teniendo que afrontar una situación que, sin temor a equivocarme, a nadie le gusta experimentar: el fracaso.

El fracaso es de las cosas que más decepción nos genera como seres humanos. Algunos lo afrontan de tal manera que salen rápido de esa situación, pero existimos otras personas que no tenemos esa misma capacidad. De lo que sí estoy completamente seguro, y lo digo por experiencia propia, es que aunque pasar por eso no es agradable, puede abrir un sin número de oportunidades para crecer en las diferentes áreas de nuestra vida.

Pero ¿qué podemos hacer para gestionar el fracaso y convertirlo en éxito? Cada quien tendrá sus propios mecanismos, pero de manera general te detallo 5 claves que hacen que la mayoría de ellos, superen los fracasos de forma efectiva:

1. HAZTE CONSCIENTE DE TU FRACASO

No tiene nada de malo fracasar ni tampoco admitirlo, entre más rápido lo hagas, en esa misma medida podrás clarificar tu mente y poner en orden tus emociones para accionarte a la búsqueda de las soluciones requeridas.

Por favor, no te dejes llevar por el “que dirán los demás”, recuerda que es tu Vida y mínimamente estás haciendo algo por dignificarla y el que hayas fracasado no es motivo sino para crecer de las experiencias vividas. Recuerda que serás criticado por alguien que este haciendo menos o nada de lo que tú te atreves a hacer. A palabras necias, oídos sordos.

2. CUIDA TU PAZ MENTAL

Asume la responsabilidad, no la culpa que tienes frente a ese fracaso. Culpabilizarse puede llevarte a descuidar el amor propio y la sana autoestima no prevalecerá en esos momentos en que necesitas saber que eres capaz de salir adelante.

Te recomiendo que, como mecanismo de autocuidado recuerdes todo el potencial, virtudes y cualidades que tienes, y que te llevaron a lanzarte a ese proyecto que, si bien fracasó, requirió del accionar de todo lo bueno que tienes. Así te sentirás mejor. “Si fuera fácil cualquiera lo haría”

3. IDENTIFICA LOS MOTIVOS DE TU FRACASO

Si deseas mejorar y tomar mejores decisiones, debes revisar muy bien los elementos que te llevaron a fracasar en ese proyecto. Si no comprendes muy bien qué fue lo que te hizo fracasar, no habrás aprendido nada.

Al final, los fracasos son útiles a la hora de enseñarte lecciones sobre tu carácter y mejorar todo aquello susceptible de mejora. Es necesario también, que mientras identificas estos motivos, tengas una actitud positiva y optimista. “Pensar de forma pesimista te hará ver la situación más negativa de lo que realmente es”

4. REENCUENTRATE CON EL ÉXITO

Se resiliente. Sí, así como lo lees. Debes buscar nuevas ideas, proyectos, planes; debes comenzar a elegir nuevamente para que tu cerebro se vuelva a familiarizar con la acción y el dinamismo de la autorrealización.

Busca nuevas situaciones que te lleven a esas metas que quieres alcanzar. Esto te ayudará a tener una interpretación clara de lo que tienes que hacer, lo cual te servirá de retroalimentación y elemento motivador en tanto avances a lo largo del camino.

5. DE AHORA EN ADELANTE…VIGILANTE

Sin duda, el fracaso puede convertirnos en personas reacias a tomar riesgos, debido a que hemos disminuido la confianza en nosotros mismos, muy a pesar de que nos hayamos recuperado.

Expertos comentan que el éxito llega una vez reconocemos el fracaso, ajustamos el camino para movernos en medio del mismo y salimos de la situación adversa más fuertes y sabios. Con estos consejos transformas tu fracaso en algo que te impulsa hacia el éxito y la realización.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CÓMO MANEJAR LA RABIA EN EL TRABAJO

Mon, 22 Apr 2024 16:00:01 GMT

Si existe un tema que siempre me ha causado curiosidad, es la manera en que la rabia afecta nuestro entorno laboral, a tal punto de perder el control de nuestras acciones.

Mostrar emociones en el lugar donde laboramos, es algo que, tradicionalmente, ha sido visto de forma negativa. Me doy cuenta que la mayoría de los empleados y/o colaboradores no tienen un buen control de las emociones negativas que invaden sus vidas y tienen la errónea creencia que, el lugar donde trabajan es el espacio propicio para sacarlas a relucir.

Por lo general, quieres golpear el escritorio con los puños, destruir el computador o tirarle algo a la cabeza de tu jefe. Pero mientras vas pensando esto, eres consciente que la violencia en la oficina no es la respuesta, y que es prudente controlar tus emociones en el trabajo.

Absolutamente todos, hemos tenido momentos así en el trabajo. Un cliente difícil convierte una atención en una experiencia de amargura o tu jefe te regaña por algo que no está bajo tu control o responsabilidad. Sientes que tu presión sanguínea sube y tu respiración se acelera. ¿cierto que sí?

La rabia también puede interferir con tu productividad porque se disminuye tu capacidad de concentración en tus tareas. Por lo tanto, sentir esta emoción en el trabajo, o cualquier emoción negativa, es algo que debería evitarse siempre ¿verdad? Pero tú y yo sabemos que eso no es tan fácil.

A continuación, te explico en 5 pasos y con más detenimiento como manejar la rabia en el trabajo.

SENTIR RABIA EN EL TRABAJO ES ALGO NORMAL

Algunos estudios han demostrado que las emociones en el trabajo pueden ser realmente beneficiosas tanto para la persona como para la empresa. El punto clave está en expresar la rabia de una manera sana y productiva.

De hecho, la rabia puede ser canalizada de manera que no se dirija a una persona sino a ciertos factores o comportamientos dentro de la organización. Esto puede ayudar a expresar la insatisfacción y a abordar directamente los problemas y sus causas.

Por ejemplo, sentirse enfadado por un trabajo que te obliga a hacer horas extras puede darte el impulso para sentarte con tu supervisor y encontrar soluciones para que las tareas se hagan en el tiempo programado.

En lugar de atacar a tu jefe o líder, ese enojo es utilizado para dirigir y cambiar un comportamiento o proceso que no está funcionando bien.

La clave no es evitar o negar la emoción de la rabia, sino abordarlos de una manera que sea beneficiosa y productiva. Es importante entender que la rabia no es una emoción que lleve siempre a resultados negativos.

Si reprimes la rabia por mucho tiempo te puede suceder el efecto olla a presión, en donde, si no sacas el aire comprimido, ésta termina estallando. Lo mismo sucede con esta emoción, puedes explotar en el lugar y momento menos indicado haciéndote daño y a todo lo que está a tu alrededor.

HAZTE CARGO DE TU RABIA CON RESPONSABILIDAD

Para controlar la rabia de forma efectiva, debes reconocer que estas sintiendo esa emoción. Es imperativo ser consciente de todo aquello que te hace llegar a ese punto (detonantes) y entender cuáles son tus reacciones más comunes ante tales detonantes.

Pensar en las cosas que desencadenan tus descontroles de rabia en el trabajo te ayudará a manejar los problemas profundos de manera eficaz y evitar una reacción inapropiada o poco profesional.

Yo aprendí que algo que me ayuda, es anotar los pensamientos que me llegan a la mente cuando tengo rabia para después revisarlos cuando ésta haya bajado.

Este ejercicio te dará una idea de la causa de tu rabia, y te ayudará a abordar el pensamiento problemático. Recuerda que sigues siendo totalmente responsable de tus acciones cuando te irritas.

“Expresar tu ira en el trabajo puede llevar a consecuencias indeseables como conflictos con colegas, clientes y líderes. También puede reducir tus oportunidades de adaptarte al entorno de trabajo”

DEDICALE TIEMPO A LA CALMA

Si ya te diste cuenta que tienes rabia por algo, es necesario que huyas. Si, así como lo lees, aléjate inmediatamente de esa situación que te lo está generando.

Es pertinente que entiendas en ese momento que requieres un tiempo para ti, estar a solas cuando tenemos rabia ayuda a reestablecernos. Si es con unas varias personas que cogiste rabia, muy amablemente manifiesta que te retiras porque esa situación te está afectando y no quieres sentirte así. De esa manera evitas una discusión mayor y no dejas de ser cortés.

Particularmente uso la Oración, la meditación y el ejercicio, (específicamente el Running), para calmarme y canalizar esa rabia que me acontece y de esa manera descargarlo inmediatamente porque entre más lo carguemos peor será. Tu puedes utilizar el mecanismo que a tu manera te ayude a calmarte efectivamente. Piensa esto ¿Qué me genera calma? Las respuestas serán las acciones que debas tomar para contrarrestar esa rabia.

TRATA DE SER ASERTIVO Y EMPATICO

Por lo general la rabia puede hacer que nos sintamos impotentes ante las situaciones que nos acontecen, una reacción común es tratar de buscar culpables y les tiramos en cara su responsabilidad en el problema. No obstante, la mejor forma de lidiar con la rabia en el lugar de trabajo es presentar tu propio punto de vista de la situación.

El egocentrismo sale a relucir cuando tenemos rabia, también eso es muy común que suceda, nos ensimismamos solamente en la información que justifica nuestra rabia. Aquí también es buena idea alejarse para llegar a una solución del problema.

Luego de expresar tus emociones a tus interlocutores, es bueno y muy sano que dialoguen sobre los detonantes de la rabia, puedes trabajar con la otra persona en comprender su propio punto de vista. Puede que descubras que la otra persona ni siquiera era consciente que su comportamiento o sus palabras te generaban impotencia y frustración.

“Al dar un paso atrás y dejar espacio para el punto de vista de la otra persona, estás abriendo la puerta para que se produzca una comunicación abierta y constructiva”

UTILIZA EL HUMOR A TU FAVOR

Encontrar un toque de humor en situaciones que produce rabia puede reducir su intensidad y ayudar a obtener una perspectiva más equilibrada. Además, los estudios han demostrado que no tomarse demasiado en serio a uno mismo ayuda a sentirse mejor, menos enfadado y menos estresado.

Aunque expresar tu rabia pueda ser beneficioso, es importante hacerlo de manera apropiada y profesional. Esto contribuirá a garantizar que el lugar de trabajo siga siendo un lugar seguro y cómodo para ti y para todos los demás.

Ya tienes una herramienta poderosa para que la rabia no vuelva ser la protagonista en tu Vida y en tu trabajo, sino, tu felicidad.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CREANDO UNA MENTALIDAD TRIUNFADORA

Mon, 22 Apr 2024 15:51:12 GMT

Alcanzar el éxito en cualquier dimensión de nuestra vida es muy difícil si acogemos una mala actitud. Si eres de las personas que siempre ve el vaso medio vacío en lugar de medio lleno, será muy complicado o imposible que logres los objetivos y metas que te propongas.

Por el contrario, de ser de esas personas que se toma las dificultades con calma y que piensa que todo lo malo algo bueno trae, convertirás las situaciones negativas en una oportunidad para crecer, aprender y finalmente lograr lo que te propongas.

Hacer un cambio de paradigmas, creencias y esquemas en tu vida es muy viable, y si deseas crear una mentalidad de triunfo te sugiero que sigas leyendo las siguientes líneas, en donde te describo siete caminos que te ayudarán a adoptar de forma efectiva una actitud más positiva.

1. GENERA LA MENTALIDAD CORRECTA

Para conseguir una actitud que te lleve hacia el éxito, es importante asumir una mentalidad de progreso. El optimismo es un ingrediente que te garantiza el alcance de los objetivos y metas, toda vez que, debes pensar en que todo te saldrá bien, más aún, si las posibilidades no te favorecen y las cosas no juegan a tu favor.

Cuando persigues tus sueños el mundo te dirá que es imposible y que debes darte por vencido, justamente allí es cuando menos debes desistir.

Es por ello que, depende de ti creer en tus capacidades cuando nadie más lo hace. Mientras mejor te vuelves en el campo donde trabajas, te conviertes en una persona más segura. Para ello es importante que te capacites continuamente.

“Yo entrenaba 4 años para correr solo 9 segundos. Hay personas que, por no ver resultados en 2 se rinden y lo dejan. A veces el fracaso se lo busca uno mismo” Usain Bolt.

2. HAZ DE TU IMAGEN LA MAS OPTIMISTA Y POSITIVA

Somos lo que pensamos, éste es un pensamiento que dice que te conviertes en lo que piensas de ti mismo. ¿Qué tan bueno es lo que piensas de ti? Tu dialogo interno y comunicación interior, cumplen un papel muy relevante para una mentalidad ganadora. Decirte cosas positivas y cuidarte es una decisión.

Desafortunadamente existen personas que tienen un dialogo interno o comunicación interior muy tóxica. Si piensas cosas pesimistas de ti, regularmente tu cerebro va a adoptar ese hábito y se va a acostumbrar, por lo que tu mente lo asumirá como verdad sea cierto o falso desgastándote significativamente.

Te sugiero que ejercites el amor propio, que comiences a sentirte mejor en compañía de ti mismo (a) y te conviertas en tu mejor amigo (a). Te sugiero leer mi blog sobre autoestima en donde te enseño como lograrlo.

3. AUNQUE CAIGAS LEVANTATE Y CONTINUA

Si hay mentalidad negativa, vamos a reaccionar muy mal ante los fracasos en lugar de pensar cómo vamos a actuar en una situación similar y salir adelante. Para crear una actitud ganadora debes entender que no siempre vas a tener éxito y que vas a fallar algunas veces.

Debes entender que fracasar no es algo necesariamente malo, los fracasos te impulsan a desarrollarte más que los triunfos.

Si bien hay personas que se conectan inmediatamente con un dialogo interno pesimista y desprecian sus aptitudes, tú debes actuar de manera distinta. Utiliza tu actitud positiva para alterar el fracaso, aprender de las fallas y descubrir cómo mejorar.

"Lo mejor que podemos aprender de las personas negativas, es justamente a no ser como ellas” Gino Corcione.

4. AUMENTA TU NIVEL DE RESPONSABILIDAD

Es imperativo que para crear una actitud positiva no te conformes simplemente con desear que suceda y ya, ¡NO!, debes involucrarte en el proceso porque cuando asumes el compromiso más allá del resultado, es cuando aumentas la confianza en ti mismo.

Regularmente la gente se rinde fácilmente. Cuando las cosas se ponen complicadas, llegan los bemoles y nos encontramos con nuevos retos a nivel profesional o personal, normalmente actuamos de manera poco íntegra o simplemente huimos.

Es por eso que, para generar resultados distintos en relación con otras personas, es fundamental que te comprometas cuando las cosas parezcan no tener salida. Visualízate en los detalles de las personas que trabajan en lo mismo que tú de modo que te mantengas inspirado y motivado.

"El exitoso es un fracasado más, pero que lo volvió a intentar”

5. PRACTICA LA GRATITUD A DIARIO

Seamos sinceros, generar una actitud optimista, positiva y ganadora no se logra de la noche a la mañana. Lo ideal y como siempre lo he manifestado en muchos de mis escritos es, comenzar paso a paso, poco a poco, allí está la clave.

Es necesario pensar en algo por lo que estés agradecido. La gratitud es una forma rápida de cambiar la actitud, valorar lo que tienes mientras buscas lo que quieres, será la mejor manera de alcanzar los resultados porque lo harás desde una firme y plena convicción que lo lograras y si no sucede estarás igual de tranquilo(a) y ya pensaras en nuevas estrategias.

Y si llegase el momento en que te sientas deprimido (a), dedica unos momentos a pensar y sentirte especial y verás cómo mejora tu ánimo.

6. RODEATE DE PERSONAS BUENAS

Las personas que te rodean juegan un rol fundamental en todos los campos de tu vida, pues influyen en cómo inviertes tus ingresos, tratas tu salud y sobre todo en tus estados de ánimo. Si pasas tiempo con personas tóxicas, estás programado a pensar como ellas.

Por el contrario, si sales con personas optimistas y que tengan aspiraciones, estas te condicionaran de manera positiva. Hay muchísimo poder en las proximidades. No pierdas momentos de tu vida pasando con gente que no te acerca a vivir tus sueños.

7. PERSEVERA ANTES DE DARTE POR VENCIDO

El mundo está plagado de personas que abandonaron sus sueños antes de tiempo. Cuando renuncias a algo que quieres conseguir, programas a tu cerebro para que adopte la costumbre de darte por vencido, se trate de metas grandes o pequeñas.

Cuando tengas ganas de rendirte, considera que estos son momentos que te definirán a ti y a tu futuro. En ocasiones el viaje será solitario, y el mundo va a decirte que lo que haces es descabellado. Quienes sean más cercanos a ti dudarán de lo que hagas y que tienes todos los motivos para darte por vencido. Renunciar a tus sueños solo hace que te arrepientas en el futuro. A mí me sucedió y ahora soy un Embajador de Sueños.

"Muchas personas mueren a los 30 pero los entierran a los 80”

Es momento de simplemente reflexionar sobre todo lo bueno que tienes en la vida y comenzar a crear una mentalidad triunfadora.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

EMPATIA: VIVIENDO EN LOS ZAPATOS DEL OTRO

Mon, 22 Apr 2024 15:44:08 GMT

A lo largo de mi vida me he dado cuenta de que, al interactuar con las demás personas, los seres humanos que no manejan una sana relación con sus propias emociones y sentimientos tampoco manejan una sana relación con los demás seres humanos.

Es muy común que al ser atendidos por un prestador de servicios cualquiera o solicitar cualquier tipo de ayuda a otra persona, ésta manifieste cierto desagrado ante la idea o sencillamente tenga una mala disposición. Las razones por las cuales las personas nos comportamos así pueden ser muchas y variadas: problemas familiares, con la pareja, de dinero, falta de un propósito, traumas, creencias irracionales, mala educación, etc.

Independientemente de la causa de esa actitud negativa, la consecuencia para con quien la recibe es lo que conocemos como la falta de Empatía. Desde que somos niños, nuestros padres o quienes hacen sus veces, nos inculcan buena parte de los principios que nos ayudarán a salir adelante en este mundo. Eso incluye virtudes como la bondad, la sinceridad, la disciplina y, una que es muy importante: la empatía.

“Nunca hagas como vendedor, lo que no te gustaría que te hicieran como comprador”

¿QUÉ ES?

Es el sentimiento que nos involucra afectivamente con la realidad de otra persona y el efecto que tiene en ella. Consiste en aprender a ponernos en los zapatos de otro, conectar emocionalmente y con la manera en que esta vive sus miedos, deseos o situaciones.

Esta cualidad pertenece a lo que conocemos como soft skills o habilidades blandas. Esta relacionada con la inteligencia emocional y nos permiten integrarnos correctamente en el ambiente social y laboral, mejorando nuestra relación con los demás.

¿CÓMO SÉ QUE SOY EMPÁTICO(A)?

Lo eres cuando sientes, percibes y/o haces propios los males ajenos como si fueran tuyos, eso agarrado de la capacidad que tienes de ayudarlos y brindar un apoyo emocional.

Es bueno resaltar que no todas las personas cuentan con la capacidad de ser empáticos y no por ello son malas. Simplemente hay quienes son menos empáticos porque posiblemente tienen problemas a la hora de resolver conflictos tanto en el ámbito personal y profesional. No es razón para juzgar a nadie.

¿CÓMO SÉ QUE NO SOY EMPÁTICO(A)?

No somos empáticos cuando:

Creemos que nuestros problemas son los más importantes.
Rechazamos todo lo que dicen los demás.
Juzgamos a las personas y les decimos cosas hirientes.
No ofrecemos una sonrisa, un gesto cordial o roce físico a nuestros semejantes.
Cuando esperamos algo a cambio al momento de hacer un favor.

¿PUEDO DESARROLLAR LA EMPATIA?

¡Por supuesto que sí! Al igual que muchas de las habilidades o competencias que tenemos en nuestro interior, la empatía es susceptible de desarrollo continuo, tal cual como crece un musculo corporal al momento de alzar pesas, así mismo puede crecer esta maravillosa cualidad. A continuación, te comparto como:

Pon en práctica la escucha activa con el propósito de comprender a la otra persona.
Debes partir del principio en que tu manera de ver el mundo es única, y que todas las opiniones tienen valor.
Ejercita la capacidad para deducir las emociones propias como fundamento para comprender las de otros.
Evita aconsejar si la otra persona no lo pide.
Concéntrate en entender al otro antes de juzgarlo.
No relativices el problema de la otra persona, ya que lo importante en este caso es la relevancia real de su problema y no lo que opinemos de este.
Evita sacar conclusiones apresuradas y mucho menos recurre a explicaciones insulsas.
Demuestra interés en el problema y no te limites solo a prestar atención.
Invierte el tiempo que haga falta para escuchar a la persona que acude a ti para contarte el problema, pues de esta forma respetas los tiempos.

“Ser empático es la inteligencia silenciosa de las buenas personas”

LA EMPATÍA EN LAS ORGANIZACIONES

Esta cualidad tiene muchísima relevancia en el plano organizacional. Es extremadamente determinante en todo lo que tiene que ver con otra habilidad fundamental como lo es el liderazgo y por ende el trabajo en equipo. Estudios en el tema han demostrado que quienes tienen la cualidad de la empatía más desarrollada que otros, son percibidos en los equipos de trabajo como verdaderos líderes.

Por otro lado, se ha evidenciado que en los procesos de reclutamiento de personal, lo ideal es considerar esta característica entre quienes optan por un puesto, tanto en los altos cargos como para los colaboradores, ya que mejorara el ambiente laboral y las relaciones interpersonales.

“Tus colaboradores no te darán lo mejor de ellos si tú no les das lo mejor de ti”

REFLEXIONES FINALES

Tener la capacidad de conectar emocional y cognitivamente con alguien gracias a esta característica, nos ayuda a solucionar los problemas de manera ecuánime y/o equitativa. Entender a las demás personas permite que no nos dejemos llevar por impulsos que tengamos.
Los seres humanos que son más empáticos logran identificar primero las emociones propias, esto quiere decir que ya han tenido un relacionamiento son la inteligencia emocional. El saber lidiar con lo que se siente y darle manejo es lo que permite que puedas identificar lo que están pasando y sintiendo las demás personas.
Hay que entender que la simpatía no es lo mismo que empatía, y la primera se define como la inclinación emocional entre personas que por lo general va en ambas direcciones, mientras que la segunda tiene que ver con el hecho de identificarnos con alguien o algo.
Ser amable o afectuoso con las personas no nos hace más empáticos, para lograr tener empatía hay que ir un nivel más allá, tratando de entender a los individuos desde su óptica y no desde la propia.

Y recuerda que: “Si quieres disfrutar lo mejor del mundo, debes darle al mundo lo mejor de ti”

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

5 TÁCTICAS PARA SALIR DE TU ZONA DE CONFORT

Mon, 22 Apr 2024 13:45:35 GMT

En algún momento me preguntaron, Gino ¿si la zona de confort me gusta por qué debería salir de ella?

Me puse a pensar por un momento y luego dije: cada quien y desde su relatividad escoge lo que quiere y le hace bien a su vida, pero de lo único que sí estoy seguro es que en la zona de confort no crece más que eso, el confort y éste te lleva a la inacción y ésta atrofia los músculos emocionales, espirituales, físicos y mentales de tu vida.

La Psicología establece que los seres humanos debemos activarnos cognitiva y conductualmente para que se emprenda o se vuelvan a realizar actividades que nos resulten significativas y den respuestas, desde el autodescubrimiento, a nuestro Propósito de Vida.

“Las mejores fuentes de inspiración para el autodescubrimiento suelen provenir de tomar caminos inexplorados y para ello se requiere asumir algo de incomodidad”

¿QUE ES LA ZONA DE CONFORT?

Es un estado psicológico en el que las cosas que nos rodean se sienten familiares y nos sentimos a gusto. Percibimos que estamos en control del entorno y se experimentan bajos niveles de ansiedad y estrés.

“Es donde nuestra incertidumbre, carencia y vulnerabilidad se minimizan, donde creemos que tendremos acceso a suficiente amor, sustento, talento, tiempo y admiración y donde sentimos que tenemos algo de control.” Brené Brown

He entendido también que, es un lugar donde nuestras actividades y comportamientos se ajustan a un automatismo y a patrones que minimizan el estrés y el riesgo. Lo anterior genera un estado de seguridad mental.

“Todo lo que quieres en la vida, está fuera de tu zona de confort”

¿POR QUÉ SE RECOMIENDA SALIR DE LA ZONA DE CONFORT?

La monotonía puede generar estabilidad y suele ser reconfortante, pero también pueden limitarte, incluso físicamente. Realizar actividades nuevas en tu rutina y que sea de alguna manera aterrador, ayuda a evitar el agotamiento, te hace salir del estrés y termina siento positivo para tu cerebro.

Si te digo que sentirnos ansiosos, contrario a lo que muchos piensan, es algo bueno ¿me creerías? Pues de hecho lo es. Para maximizar nuestro rendimiento requerimos un estado de ansiedad relativa, un sitio en el que los niveles de estrés son ligeramente superiores a los normales sin llegar a un punto crónico. Este espacio se llama “Ansiedad Óptima”, y está justo fuera de la zona de confort.

De comprender y manejar La ansiedad optima, obtendrás una capacidad natural para no regresar a un estado de ansiedad neutral y confortable, causante de lo difícil que es salir de esa zona.

¿COMO SALIR DE ESTA ZONA?

A pocos les interesa accionarse más allá de su zona de confort, pero ahí fuera es donde realmente ocurre lo mágico. Es donde puedes crecer, aprender y desarrollarte de una manera que expanda y potencialice tus posibilidades.

Vivir la vida incómodamente es la única manera de vivir plenamente. Es la incomodidad lo que te recuerda que no estás donde quieres estar. Al empujarte a nuevas áreas tendrás la oportunidad de definir auténticamente quién eres, y liberarte de las limitaciones autoimpuestas.

A continuación, te presento varios elementos para invitarte y motivarte a salir de tu zona de confort, que, de hacerlo, te garantizo encontraras nuevas y grandes cosas en tu vida.

PRIMER PASO: INFORMARTE

La ansiedad generalmente proviene del miedo a lo desconocido. Normalmente imaginamos el peor de los casos que podrían pasar. Para romper tu zona de confort, primero necesitas educarte a ti mismo.

Tu meta aquí es averiguar todo acerca de las habilidades que quieres obtener o actividades que quieras realizar. Esto incluye hablar con gente que ya lo ha hecho. Cuanto más sepas sobre algo, menos miedo y más poderoso te sentirás. Recuerda que la información es poder.

SEGUNDO PASO: APOYATE EN TU ENTORNO

Siempre será buena idea contarle a tus amigos y familiares lo que estás tratando de hacer. Este es un paso importante porque las personas en tu vida te mantendrán en el camino correcto, dándote ese impulso que necesitas en momentos clave.

TERCER PASO: PASO A PASO

Dar pasos pequeños es una gran manera de desensibilizarse a esos sentimientos de ansiedad. Recuerda que no estás tratando de convertirte en un éxito de la noche a la mañana, Estás trabajando hacia una meta a largo plazo que has definido y que es importante para ti. Todos los días debes dar pequeños pasos hacia alcanzarla.

CUARTO PASO: MANTENTE POSITIVO(A)

Casi inevitablemente habrá ocasiones en las que experimentarás un resultado negativo. Algo que estremece tu confianza en este proceso y te hace sentir asustado. El truco es no dejar que esto te impida permanecer fuera de tu zona de confort, siempre debes volver a confiar y creer en eso que te ha motivado desde el principio.

QUINTO PASO: NO DEJES DE EXPANDIRTE

Así hayas llegado al alcance de las metas que te propones, es muy importante que sigas expandiendo esos límites. Busca nuevos desafíos y rétate cada día. Encuentra habilidades que desearías tener. Incluso puedes enseñar a otros sobre lo que ha funcionado para ti en todo este proceso. Cuando realmente te sientes cómodo, es hora de moverse a otra cosa.

REFLEXIÓN FINAL

Desde el principio debemos saber que ocasionalmente las cosas no saldrán como queremos, eso es una parte natural del proceso para salir de la zona de confort y como bien lo dejo el sabio chino Lao-Tse:

“Un gran árbol crece de un tierno retoño. Un camino de mil pasos comienza con un solo paso”.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

CAMBIAR PARA CRECER

Fri, 19 Apr 2024 21:37:32 GMT

En la vida, las personas vivimos situaciones internas y externas que, si no las esperábamos, suelen desajustar las dimensiones física, espiritual, mental y emocional de las que consta el ser humano.

Las expectativas de la gente sobre el futuro se ven perturbadas debido a esos cambios, especialmente durante las crisis. Esto reduce su sentido de control y su capacidad para procesar la información, generando a su vez, ansiedad y estrés.

Cuando esto sucede (sostienen los profesionales), esa parte del cerebro que se ocupa de las emociones, se apodera del sistema cognitivo que analiza e interpreta el comportamiento dando como resultado el pánico y un estado mental de defensa.

He aprendido que eso, en muchas ocasiones, puede crear grandes carruseles emocionales que hacen que actuemos de una forma inusual e inesperada haciéndonos daño y a quienes están a nuestro alrededor. Desde una enfermedad insospechada que aparece repentinamente hasta la noticia de que hemos sido despedidos de nuestros trabajos, cualquiera que sea la situación, podemos decir que estamos ante un proceso de Adaptación al cambio.

¿QUÉ ES LA ADAPTACIÓN AL CAMBIO?

Son momentos de la vida en los que se genera una gran incertidumbre, pero a su vez comienza una búsqueda de soluciones a eso que ha acontecido. Es en estos momentos que se manifiestan tres posibles comportamientos: la lucha, la huida o la parálisis. Todo esto tiene su explicación desde tiempos prehistóricos, cuando los seres humanos estaban constantemente acechados de peligros.

¿CÓMO RESPONDEMOS ANTE LOS CAMBIOS?

Aprendí que es importante entender que la resistencia es inevitable ante cualquier cambio importante y que esta puede ser en realidad una señal positiva, una evidencia de que estamos conscientes de ese factor cambiante. Es una reacción natural al sentir una pérdida de control.

ENTONCES… ¿CÓMO ME ADAPTO?

Estando bajo estrés, es m{a común reaccionar favorablemente a las personas de confianza, es por eso que debes acudir en esos momentos a quienes te representan garantías, seguridad, aquellos que sabes quieren lo mejor para ti y te ayudan sin compromiso alguno a sobrellevar la situación de manera emocional, con un buen consejo o ayudándote material y económicamente de ser el caso requerido.

Elegir personas que han demostrado credibilidad y han sido eficaces en situaciones pasadas se convierte en algo imperativo. Eso sí, toma precauciones de a quien le cuentas las cosas, no todos tienen buenas intenciones.

“La empatía ayuda a reducir la ansiedad y a preparar a la gente para escuchar cualquier cosa que venga a continuación”

Otras maneras que a título propio me ayudaron fueron:

Orar de madrugada
La terapia psicológica
Caminar en la playa a pie descalzo
Hacer ejercicio constantemente (trotar)
Meditar 15 minutos al día con ejercicios de respiración.
Entrenarme en inteligencia emocional
Recordarme que lo más valioso es estar vivo y todo lo demás siempre tendrá una solución menos la muerte.

“La resistencia es la primera señal de que la gente se está tomando la adaptación al cambio en serio”

REFLEXIÓN FINAL

En los diversos cambios que he tenido que vivir, me he dado cuenta que tener una mentalidad de aprendizaje será más útil siempre. Recuerdo mucho que el problema no es el problema sino la manera en que lo abordamos y que toda obra para bien si bien lo tomamos. Pensar de esa manera se vuelve esperanzador y sobre todo cuando estamos embotados ante la toma de decisiones. Implica adaptarse a lo que se necesita y estar dispuesto a ajustar el plan a medida que surjan nuevos hechos.

No es sólo lo que haces lo que importa. La forma en que lo hagas es igual de relevante, y en tiempos de crisis, es aún más importante hacerlo bien. Además, se te activa una habilidad muy importante para tu crecimiento personal y autorrealización de vida, como lo es el Liderazgo.

La reacción correcta del liderazgo ante la resistencia debe ser escuchar con empatía. Sólo así se puede recordar a la gente por qué las cosas deben cambiar y comenzar a discutir cómo lograr que el cambio ocurra.

Hay que ser como el cactus – dijo la abuela: Adaptarse a cualquier momento, tiempo y circunstancia. Ser fuerte y, aun así, nunca olvidarse de florecer.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

36 AÑOS DE APRENDIZAJES

Fri, 19 Apr 2024 21:32:22 GMT

A lo largo de mis 35 años de vida me he dado cuenta de que, desde que nacemos, atravesamos constantemente dos procesos que están directamente relacionados: el aprendizaje y la adaptación.

Desde que tengo uso de razón, ha existido un común denominador en mi vida y es la sensación de aprender siempre, sean buenas, malas o regulares las cosas que me hayan pasado, siempre he tenido unos aprendizajes que se han ido incorporando sin falta al constructo de mi vida. De allí la intención de ir más allá y darte, por medio de este blog, un recorrido por los aprendizajes que me han hecho la persona que soy hoy.

En estos 36 años de vida he aprendido…

Que la vida es un ratico y hay que aprovecharla cada instante
A darme cuenta de mi potencial, que mis dones y mis talentos son los instrumentos que Dios usa para hablarle al mundo.
Que la Oración y cercanía con Dios atraen la verdadera paz interior.
A encontrar mi verdadero propósito de vida: ayudar a los demás que encuentren el suyo.
Que la activación física, mental, espiritual y emocional, son los detonantes de una vida equilibrada.
A alimentarme y descansar de una manera sana.
A cultivar una mentalidad de educación constante.
Que debo tener muchísima humildad, pero también mucha determinación para lograr mis objetivos.
Que debo atreverme a ir en la búsqueda de mis sueños.
Que las situaciones difíciles a veces son un trampolín para poder, desde un aspecto netamente resiliente, lanzarnos hacia lo que realmente hemos venido a esta vida.
A interiorizar y analizar lo que me pasa.
Que sin Amor no somos nada, que sin Amor no podríamos vivir a plenitud y simplemente vagaríamos sin rumbo fijo.
Que las manifestaciones de Amor son aún más maravillosas e inexplicables cuando se nos da por regalo la dicha de ser Padres, es allí donde entendemos el gran Amor que Dios siente por nosotros.
A no cansarme de luchar y si me canso, descanso y sigo.
Que no es obligación emprender, pero si existe el firme deseo y tienes alma de conquistador de sueños, es tiempo de accionarte a hacerlo.
Que necesitas segundos claros, minutos pensados, horas planeadas, acciones ensayadas, habilidades perfeccionadas, disposición absoluta, entrega incorruptible.
A creer en mí mismo, pero con paciencia.
A manejar una plena conciencia y adopción de la inteligencia emocional.
Agradecer por lo que tengo mientras busco lo que quiero.
Que las cosas se consiguen con esfuerzo, valentía, sacrificio y superación al fracaso
Que los excesos negativos como los vicios, dañan mi mente, cuerpo y me desestabilizan completamente.
A ser tolerante y conjugar la empatía.
A enfrentar mis miedos y vergüenzas.
A darme cuenta que el amor de la familia es un tesoro invaluable y que a veces se debe ceder y practicar el desapego para que ese amor sea constante.
A ser una persona que debe auto motivarse diariamente porque hay esfuerzos que solamente uno conoce.
Que debo trabajar mucho para tener adaptabilidad a los cambios, sobre todo, los inesperados.
Que cada quien vive su vida desde su construcción personal e interpretación de las cosas.
Que la competencia es conmigo mismo.
A luchar contra la pereza, desidia, queja y procrastinación.
A ser siempre más noble y sensible.
A decir NO cuando es necesario.
A perdonar y a pedir perdón.
Que los sueños se convierten en realidad si trabajas por conseguirlos.
Que el matrimonio es una escuela en donde aprendemos constantemente.
A ver la vida desde los ojos de la Esperanza
A darme cuenta que todos los días son para celebrarlos, que no debo esperar cumplir años para presenciar a plenitud el milagro de la Vida y que desde la unicidad que se me ha obsequiado, saber que puedo llegar a ser quien yo quiera llegar a ser.

Y tú, ¿ya identificaste los aprendizajes que te ha dado la vida?

Ánimo, recuerda que sigues aquí y siempre podrás construir tu propia historia.

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

EL MOTIVO DE LA ACCIÓN

Fri, 19 Apr 2024 20:59:06 GMT

¿Sabes para qué estás en este mundo?

De la respuesta que des a este interrogante se decantarán las motivaciones y/o que te llevan a vivir tu vida de una forma u otra.

Iniciemos analizando lo siguiente: El ser humano no vino a este mundo simplemente para estar y ya, ¡NO!, aunque existen muchos que solo viven para ver la vida pasar enfrente de sus narices sin hacerse cargo de la misma, y lo que es aún peor, la condicionan a las decisiones de los demás. Como quien dice, no viven su vida sino la que otros quieren que vivan según su interpretación de la misma.

Esto es un error fatal porque todos nacimos con pensamientos e ideales únicos, que se conjugan cuando decidimos hacernos cargo de nuestra propia existencia y decidimos darle sentido mediante el hallazgo de lo que denominamos propósito de vida. Encontrar tu “Para qué” en la vida, dependerá de que sepas “quién eres” y “qué quieres” para ser feliz y ser pleno desde las diferentes dimensiones de la vida.

“Hasta no saber quién eres, ningún lugar será tu lugar”

No obstante, no podrás establecer ese Propósito sin las motivaciones requeridas para hacerlo.

¿Por qué es importante la motivación?

La motivación es un elemento que permite que los individuos se superen tanto a nivel personal como profesional. Muchas personas necesitamos de incentivos para lograr las metas que nos trazamos, para sentirnos realizados, premiados y reconocidos.

“Motívate a ti mismo, no escuches a aquellas personas que solo miran tus errores”

Existen diversos tipos de motivación…

En nuestra niñez, normalmente un dulce (o incluso la simple promesa de él) despertaba el deseo de ayudar con las tareas domésticas u otros trabajos pequeños. Pero desafortunadamente, cuando crecemos, la mayoría de los adultos necesitamos algo más de motivación para realizar un trabajo, a saber:

Motivación intrínseca o automotivación

Es el acto de hacer algo sin ninguna recompensa externa que sea obvia. Lo haces porque es agradable e interesante, en lugar de por un incentivo externo o por la presión de hacerlo, como una recompensa, una fecha límite o la posibilidad de un castigo.

Es difícil de crear porque proviene del individuo. También es complicado influir en ella, porque su origen puede ser ignorado para la persona. Sea como fuere, la motivación intrínseca sirve a un sentido de autosatisfacción único para cada quien.

Te comparto una historia que escuche alguna vez de un mentor para entender mejor esta definición:

Una señora entrada en años no gustaba de dispositivos celulares que tuvieran alta tecnología. Un día se encontraba compartiendo con un amigo y éste le pregunta el porqué de esa resistencia a el uso de estos aparatos, a lo que le contestó que ella era muy vieja para estar usando eso. Acto seguido, el amigo le pone el siguiente ejemplo: supongamos que tienes una nieta y se va a estudiar a Europa, la única forma en la que podrás comunicarte con ella es a través de las plataformas digitales que se manejan por medio de esos equipos tecnológicos. ¿Qué harías?

¡Si es por mi nieta si aprendo a usar esos aparatos! Fue la respuesta que obtuvo.

“La motivación intrínseca es el proceso de promover un comportamiento impulsado por recompensas autorreflexivas”.

Lo anterior demuestra que en la vida debemos encaminarnos a buscar nuestras motivaciones, pues son las que nos ayudarán a alcanzar nuestro propósito de vida, toda vez que son nuestras nietas, eso que más queremos, amamos y hacemos desde lo más profundo de nuestro interior.

Motivación extrínseca o recompensa

La motivación extrínseca no es compleja. De hecho, se trata de establecer motivaciones externas que permitan que el individuo se lance a hacer cierta actividad o al alcance de ciertas metas y objetivos. Las empresas, por ejemplo, tratan de motivar a los empleados de esta forma constantemente. Los motivadores extrínsecos en el lugar de trabajo tienden a ser principalmente financieros o materiales, se presentan en forma de un aumento de salario, una bonificación, un carro de empresa o un ascenso.

“Estas recompensas son externas al colaborador y no provienen de un sentido altruista de satisfacción, o incluso de diversión, por el trabajo realizado”

Este tipo de motivación puede ser altamente efectiva. Simplemente mira todos los ejemplos que existen en tu propia vida de cosas que haces para obtener algún tipo de recompensa externa.

ASPECTOS FINALES

Confiar únicamente en motivaciones extrínsecas no te ayudará a crear un propósito de vida fortalecido, porque harás las cosas siempre por una recompensa y eso no ayuda a la autorrealización y satisfacción personal. Debes buscar la manera de unir las dos motivaciones, tanto la intrínseca como la extrínseca, de tal manera que, te muevas a buscar lo que quieres desde tu pasión, teniendo la plena certeza que desde allí y por consecuencia recibirás grandes premios.

“Felicítate diariamente sin esperar que otros lo hagan, nadie sabe lo que ha costado más que tú mismo”

Siempre en mi Corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

¿CÓMO LOGRAR UN MANEJO MÁS EFECTIVO DE TU TIEMPO?

Fri, 19 Apr 2024 20:54:03 GMT

En momentos como los que vivimos en la actualidad es importantísimo y esencial que sepas manejar de forma correcta tu tiempo. Esto puede sonar a frase de cajón o cliché como dirían algunos, pero su relevancia es fundamental para todo ser humano y más aún, si desea alcanzar sus metas.

“La pobreza es una suma de horas mal utilizadas” Juan Diego Gómez.

¿QUÉ ES UTILIZAR BIEN O EFECTIVAMENTE EL TIEMPO?

Esta respuesta va ligada directamente a lo que consideras importante en tu Vida. En la medida que identificas tu norte o propósito de vida, se te activará una pasión dirigida por la motivación interna de autorrealización y la consecución de metas y objetivos trazados.

Así mismo, aparecerá un enfoque que encaminará tus acciones hacia el alcance de las satisfacciones de vida y es allí en donde comienzas a darte cuenta que en la medida que uses bien o mal el tiempo, dependerá que logres eso que te has planteado y que te dará la felicidad que tanto buscas.

Todos en algún punto, hemos usado expresiones como “No hay suficiente tiempo en el día”, o “No sé de dónde voy a sacar el tiempo”, y “Nunca tengo tiempo para mí mismo”. La gestión eficaz del tiempo es una habilidad que muchos desean pero que pocos tienen.

Creemos que nunca tenemos suficiente tiempo porque estamos muy ocupados respondiendo a los desafíos inesperados de la vida, o eso queremos creer. Cuando parece que liberamos un poco de tiempo para nosotros mismos, aparece otra cosa ‘urgente’ que necesita nuestra atención.

Además, parece que incluso cuando no tenemos nada que hacer con urgencia, no podemos encontrar el tiempo para manejar nuestras tareas diarias.

Es por eso que hoy quiero compartirte algunas herramientas para gestionar mejor tu tiempo.

LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO VA DE LA MANO CON LA ORGANIZACIÓN.

El manejo eficaz de tu tiempo no requiere años de estudio, ni es algo que pocos sean capaces de dominar. De hecho, cualquiera puede gestionar su tiempo siempre y cuando recuerde que la organización siempre debe tener prioridad.

Sin organización, es difícil ver lo que se necesita lograr en el día y cuán importante es cada una de estas cosas para sus metas a largo plazo.

Cuando organizas como usarás tu tiempo, no sólo aumenta tu capacidad de administrar tus tareas diarias de manera eficaz, sino que también aumenta la probabilidad de poner el tiempo donde realmente cuenta: hacia esos objetivos a largo plazo, hacia tu propósito de vida.

Si nunca ha establecido ningún objetivo de este tipo, ahora es el momento de empezar…

PASO UNO: METAS CLARAS

Una exigencia importante para poder gestionar tu tiempo de manera efectiva es establecer metas claras sobre lo que quieres en la vida. Puedes pensar que ya sabes lo que quieres y eso está bien, pero te recomiendo que lo escribas en un papel como si de un tesoro precioso se tratara.

Fijarte metas solo en la mente, hace menos probable que puedas administrar bien tu tiempo. Esto puede conducir a una grave frustración, porque en el fondo puede que sepas lo que quieres, pero no has organizado esos deseos en objetivos claros.

Por esta razón, escribe tus metas decidiendo exactamente lo que quieres, cuándo lo quieres y por qué lo quieres. Tienes que ser absolutamente preciso aquí cuando haces esto. No tengas miedo de escribir exactamente qué es lo que quieres, hasta el último detalle.

PASO DOS: ORGANIZACIÓN

Definido el paso uno, ahora identifica organizadamente las metas. Las vas a priorizar de acuerdo a su alcance en el tiempo, es decir ¿Cuáles son tus metas a largo plazo?, ¿Cuáles son tus metas a mediano plazo?, ¿Cuáles son tus metas a corto plazo? Desprende tus metas a largo plazo en hitos, de modo que tengas un objetivo al que apuntes cada mes, semana y día. Una vez que tenga su lista de metas organizada en hitos, entonces sabrás a qué estás apuntando en cada instante de tu vida.

Lo anterior te ayudará (créeme que te hablo por experiencia propia) a levantarte cada mañana con una convicción clara de tu sentido de vida y de tu verdadero propósito. Cuando haces esta organización es cuando las cosas verdaderamente comienzan a fluir porque haz creado tu carta de navegación.

Si se te es muy difícil organizarte es porque seguramente hay cosas por sanar, mejorar y entrenar, tu mente aún sigue escuchando al auto sabotaje que conlleva a desistir de lo que quieres. Te invito a leer mis blogs sobre disciplina y auto sabotaje que escribí con anterioridad y que te serán de mucha ayuda.

PASO TRES: TIEMPO PRIORIZADO

En 1994 Stephen D. Covey publicó un libro titulado 7 Hábitos de la Gente Altamente Eficaz, donde discutió un sistema para manejar el tiempo que fue introducido originalmente por Dwight D. Eisenhower.

Este sistema divide las actividades en cuatro cuadrantes basados en dos factores: la urgencia y la importancia. Por lo tanto, una tarea puede ser categorizada por estos dos factores.

Cuando miras la lista de hitos y tareas diarias, es posible categorizar el área en la que se encuentra cada uno de ellos. La mejor manera de instituir efectivamente este método es pasar una semana rastreando todo lo que haces.

¿Dónde se consume tu tiempo? Anótalo. Si pasaste 15 minutos haciendo llamadas telefónicas a los proveedores, anótalo. Una hora en el supermercado, anótalo. Al final de cada día de la primera semana, coloca cada tarea que identificaste en el cuadrante correspondiente.

¿Cuánto tiempo pasaste viendo Netflix? Esto iría en el cuadrante 4. ¿Cuánto tiempo pasaste trabajando en tu proyecto de vida? Esto iría en el cuadrante 2. Y así sucesivamente. Después de la primera semana, fíjate en cuánto tiempo consumiste en cada cuadrante.

El objetivo en la vida es pasar tanto tiempo en el cuadrante 2 y tan poco tiempo en el cuadrante 4 como sea posible. Pero sin desatender las tareas del cuadrante 1, que son vitales. Todas las tareas del cuadrante 3 deberían delegarse, siempre que esto sea posible.

REFLEXIONES FINALES

Todos decimos que queremos lograr algo, pero cuando se trata de administrar nuestro tiempo con algún sentido de eficiencia, parece que no podemos lograr las cosas. La postergación, también conocida como procrastinación es la que debes declararle la guerra si de administrar efectivamente tu tiempo se refiere.

Sin embargo, la única manera de evitar la postergación es estar completamente consciente de lo que hay que hacer. Si puedes establecer metas claras, organizarte y priorizar tu tiempo, estarás bien encaminado para destruir cualquier propensión a procrastinar.

Y recuerda que: “Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora” Eclesiastés 3,1

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

DESARROLLA TU FUERZA DE VOLUNTAD CON ESTAS SENCILLAS HERRAMIENTAS

Fri, 19 Apr 2024 20:44:11 GMT

Los seres humanos tenemos metas por cumplir, éstas pueden acontecer desde cualquier esfera de nuestra vida que necesite la indescriptible sensación de alcance o logro. Puede ser en lo personal, familiar, amoroso, profesional, etc. Los objetivos trazan un camino para lograr las metas y es allí en donde se necesita de mucha disciplina para con nosotros mismos. Por ejemplo, algunos cumplen su lista de propósitos para el año nuevo, mientras que otros no.

Considero que, por diferentes circunstancias de la vida, muchas personas no encuentran las motivaciones suficientes para hacer que esas metas y/o sueños se conviertan en realidad muy a pesar de lo grandiosas que puedan ser, ya que el esfuerzo es un componente necesario para materializar estas aspiraciones. Es entonces cuando se hace indefectible un poder maravilloso capaz de ser detonador de grandes milagros, esa es La Fuerza de Voluntad.

La voluntad es el poder de decisión que tiene un ser humano para alcanzar sus metas en el corto, mediano y largo plazo. Cuando este poder está débil en las personas, también lo estarán el cumplimiento de sus objetivos y su alcance estará condicionado al retraso que la falta de voluntad genera y esto causará una gran frustración en lo que a la autorrealización de vida se refiere.

En muchas ocasiones yo me he sentido así y creo que es normal porque somos seres humanos, lo que no es normal es que sigamos sumergidos en esa misma situación una y otra vez y no tomar acción al respecto. Es por eso que en las siguientes líneas conocerás como aprendí a tener mayor fuerza de voluntad y de esa manera hacer posible cualquier meta que te propongas.

ENTENDIENDO LA PERTINENCIA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD

La gran mayoría de las personas conocemos de que se trata la fuerza de voluntad, es por eso que nos puede resultar fácil hallar ejemplos de esta virtud o la falta de ella; para ello entendamos primero a que se refiere.

La fuerza de voluntad es la habilidad que tiene el ser humano para alcanzar objetivos y metas desde lo particular, aunque existan muchos limitantes para alcanzarlos. Su naturaleza no indica que se deba andar en busca de lo que se quiere alcanzar sino de saber perseverar en la voluntad de conquistarlo.

Esto significa que la fuerza de voluntad nos ayuda a evitar que nos rindamos y nos invita a continuar persistiendo a pesar de que no veamos resultados concretos en el corto plazo. Un ejemplo muy común es cuando empezamos a hacer ejercicio, al principio no vemos los resultados, pero tenemos la convicción que la constancia en el tiempo mostrará sus resultados.

“Recuerda que el día que siembras la semilla, no es el mismo día que recoges el fruto”

¿CÓMO TENER MAS FUERZA DE VOLUNTAD?

Es importante que entiendas que las crisis son extremadamente comunes en nuestras vidas y es normal que en las cosas que te propongas a hacer quieras abandonar o simplemente tirar la toalla ante la presencia de cualquier dificultad. No obstante, la fuerza de voluntad es como un musculo emocional que, al igual que los músculos corporales, requiere algo de estrés y entrenamiento para poder crecer.

Ten muy presente las siguientes recomendaciones que te ayudarán a incrementar tu fuerza de voluntad:

1.METAS FIJAS

Debes tener claro conocimiento de las metas que quieres alcanzar y mucha seguridad para disponerte a alcanzarlas. Fíjate metas claras y descubre la forma de llevarlas a cabo, de modo que generes motivación suficiente para conquistarlas.

“Busca una motivación que te haga salir de la cama todos los días con mucha felicidad”

2. HABITOS NUEVOS

Los estudiosos en estos temas afirman que se requiere hacer simplemente unos pequeños cambios de hábitos diarios con el propósito de aumentar la fuerza de voluntad. Siguiendo con el ejemplo del ejercicio, los beneficios que este trae consigo, generarán una motivación intrínseca que aumentará la fuerza de voluntad al vislumbrar los beneficios.

“Un cambio, por pequeño que parezca, puede desencadenar una avalancha de milagros en tu vida”

3. PRESENCIA DEL ESTRÉS

Sera muy normal que encuentres tropiezos en el camino hacia la búsqueda de tus metas. Sin duda, uno de ellos es el estrés, una condición bioquímica del organismo en términos de preservación, prevención y cuidado de la vida misma. En bajas dosis el estrés no es malo, pero si dejas que te atrape y lo haces parte asidua de tu vida, se detonaran el miedo, la ansiedad, el aburrimiento y demás factores que pondrán en la cuerda floja tu fuerza de voluntad.

Te recomiendo practicar más a menudo la Oración y la meditación para hacerle frente al exceso de estrés.

4. NO TOMES ATAJOS

Un problema que se ha hecho evidente en muchas personas es que desean tener resultados instantáneos y poco realistas. Al no conseguirlo bajo esos términos, desisten. Debes concientizarte de que la fuerza de voluntad es una habilidad que se adquiere, debes entrenarla y vivir el proceso.

5. SI FALLAS PERDONATE

Durante el crecimiento de un ser humano, los errores, las caídas y las malas decisiones estarán siempre presentes. Por lo tanto, es preferible que trates tus fracasos con la amabilidad que le ofreces a tus amigos y familiares, y busques maneras de hacerlo mejor la vez siguiente. Eso es preferible a la autocrítica, ya que te ayuda a reflexionar y crecer de forma simultánea.

6. UNA META PRIMERO Y DESPUÉS LA OTRA

Abordar distintas metas y querer cumplirlas todas al mismo tiempo y especialmente si demandan autodisciplina, puede resultar algo muy difícil y frustrante. De acuerdo a especialistas existen diversas actividades que acaban con nuestra fuerza de voluntad. Recuerda: un paso a la vez.

REFLEXION FINAL

La fuerza de voluntad es aquél impulso que nos lleva a afrontar cualquier obstáculo con el fin de lograr una meta trazada. Para lograr grandes cosas contamos con elementos como el compromiso, la motivación y la valentía, y todas estas cualidades tienen que ver con nuestra interpretación de la realidad.

“Cualquiera puede esconderse. Enfrentar los problemas y buscar la solución es lo que te hace fuerte” Sarah Dessen.

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

10 CONSEJOS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Fri, 19 Apr 2024 20:23:31 GMT

Es muy común que, al llegar el mes de diciembre, todos nos tracemos propósitos para cumplir en el año que está por venir, desde diversos enfoques como el personal, familiar, amoroso, profesional, etc. El año nuevo es sin duda la oportunidad de un nuevo comienzo esperanzador hacia la vida que queremos o que por lo menos pretendemos alcanzar.

No obstante, esto no es tarea fácil para muchos porque saben que implica esfuerzos, sacrificios, enfrentar los miedos y, sobre todo, cambiar ciertos hábitos dañinos difíciles de abandonar. Es allí donde la fuerza de voluntad, las ganas y la disciplina para lograrlo se esfuman.

Aunque sea algo un poco complicado, el ser humano tiene una gran capacidad (yo lo llamaría un superpoder), que es la convicción. Esta capacidad nos ayuda a tener enfoque y éste a su vez a tener la organización necesaria para conseguir lo que nos propongamos.

En la práctica, existen ciertos aspectos relevantes que nos ayudarán a que esos propósitos de año nuevo, en esta oportunidad y de una vez por todas, puedan ser alcanzados. A continuación, te cuento cuales son.

PROPÓSITOS

Los propósitos del año venidero son la forma en que nuestro cerebro se enfoca en lo que quiere conseguir. En la medida en que interioricemos, reflexionemos y sobre todo escribamos nuestras metas, obligaremos más a nuestra mente a trabajar por ello.

El cerebro es la herramienta fundamental para el logro de los objetivos, es allí donde se gestan las más fieles emociones y fuerza de voluntad para alcanzarlos. Déjate contagiar del ambiente tan característico de esta época del año y proponte hacer cambios hacia nuevos hábitos positivos en tu vida.

EXISTE UNA FÓRMULA PARA CUMPLIR TUS PROPÓSITOS…

1.Enfócate en una sola meta

A veces menos es más y en el alcance de propósitos, sí que aplica esta afirmación. En vez de anotar muchos propósitos, concéntrate en pocos que sean de fácil consecución. De esta manera recibirás recompensas rápidas por el logro alcanzado y te motivaras a establecer nuevos retos por cumplir. Recuerda que no compites con nadie y ve a tu propio ritmo.

2. Escribe tus propósitos en una agenda

“Papelito habla” dicen los que saben y es cierto, la escritura te ayuda a organizarte. Escribir es una práctica que nunca pasará de moda porque es uno de los mecanismos más usados para comunicarnos y, al hablar de metas y propósitos, es súper importante porque siempre te recordará eso que te has planteado y que tanto quieres.

“Estudios demuestran que escribir tus objetivos incrementa las posibilidades de conseguirlos en un 40%”.

3. Inicia inmediatamente

No esperes a que llegue enero o a que sea lunes para empezar a cumplir con los propósitos del nuevo año, lo mejor es que inicies desde este mismo año que aún no termina y así podrás empezar a identificarse con ese nuevo espíritu cumplidor de metas.

“Recuerda que el momento oportuno llegará, si decides hacerlo realidad hoy”

4. Ponte alerta con el auto sabotaje

Esa voz interna malintencionada que viene acompañada de pensamientos negativos, derrotistas, quejosos y dañinos va a llegar en algún momento. Es necesario que estés consciente de ellos para que estés preparado para afrontarla y hacerla a un lado. Si dejas que invadan tu mente lo más seguro es que desistas de alcanzar tus objetivos. Necesitas ser constante aun cuando no quieras serlo, allí está la verdadera clave.

5. Da un paso a la vez

Hay personas que suelen abandonar sus metas porque implican grandes esfuerzos y muchas acciones para cumplirlas. Permite que los esfuerzos sean sucesivos y disfruta de esos avances.

6. Suelta lo que no está en tus manos

Debes invertir tu energía en cosas que sean controlables para ti porque de lo contrario te vas a frustrar y te llevará a una impotencia que te hará desistir. Recuerda que no puedes controlar todo. No te centres en lo que ya pasó ni en lo que va a pasar, concéntrate en trabajar ahora, en el presente y así podrás tener claridad de todo.

Crea un espacio para generar nuevas posibilidades en el corto, largo y mediano plazo, concentrándote en lo que puedes hacer en el ahora. El futuro inicia a cada instante.

7. Permite que te ayuden

en el alcance de los propósitos del nuevo año, es necesario la ayuda de aquellos que te quieren, te valoran, te estiman y quieren lo mejor para ti. Pídeles que midan y analicen tus progresos, además de pedirte rendiciones de cuentas.

8. Establece horarios para cumplir esos propósito

A los propósitos que escribiste, debes ponerles un horario y cumplirlo. Te sugiero que sea semanal para no dispersar mucho tiempo los compromisos. Esas tareas del día a día debes convertirlas en parte de tu vida como hábitos y rutinas responsables, ya que de su cumplimiento depende que logres lo establecido. Para que no se te olvide el horario, puedes pegarlo en un lugar de frecuente recurrencia para ti, ya sea la puerta de la nevera o la del closet.

9. Goza y celebra cada avance que obtengas

Nada más gratificante que trabajar por algo y conseguirlo, es allí donde aprenderás el verdadero valor del esfuerzo y mereces celebrarlo. Por tanto, cada vez que avances un peldaño, gózatelo como si fuera lo mejor del mundo. No es necesario que se cumpla todo de una vez, el proceso es importante disfrutarlo, pero por cada avance que logres, date un premio que te estimule a seguir con más fuerza cada vez.

10. Conoce tus destrezas y defectos

Aprende a conocer e identificar como estas en tus dimensiones físicas, mentales, emocionales y espirituales. Si lo haces, podrás visualizar objetivamente “quién eres” y “qué quieres” y de esta forma podrás explorar la forma en cómo deseas alcanzar esos propósitos que tienes para el nuevo año y la autorrealización tan maravillosa al conseguirlos.

Este nuevo año te está esperando con sus horas, días, semanas y meses abiertos para que cumplas las metas que en el año viejo te quedaron pendientes por alcanzar. No me queda más que desearte ánimo en la consecución de tus objetivos y decirte que aquí estoy para acompañarte en el proceso.

¡Da clic aquí si quieres que hablemos!

Siempre en mi corazón.

Tu cercano Servidor,

GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

HABILIDADES BLANDAS: UNA VENTAJA PARA LA VIDA

Fri, 19 Apr 2024 20:09:07 GMT

Las habilidades blandas son las que están directamente relacionadas a la forma en que interactuamos con otras personas y son importantes en la medida en que nos permiten manejar de forma efectiva todas y cada una de las emociones (nuestras y de los demás) para llevar a cabo exitosamente tareas en equipo, solucionar problemas, gestionar el tiempo disponible, reducir el nivel de estrés, entre otras cuestiones.

Sin duda, las personas que se gradúan y obtienen títulos académicos y/o universitarios, cuentan con una serie de herramientas que les favorecerán y que son importantes para enfrentarse a los desafíos laborales y emprendedores que el mercado actual plantea, pero en el mundo actual no es suficiente.

Las organizaciones también buscan aspectos relevantes de la personalidad que puede llegar a distar de esa experticia en un área determinada. Buscan aspectos muy básicos y definitivos a la hora de generar mayor empatía y compromiso con las personas.

Características como la integridad, honradez, honestidad, disciplina, capacidad de adaptación, entre otras, son actualmente el verdadero BOOM de las contrataciones laborales y de las personas emprendedoras que deciden marcar su propia hoja de ruta hacia el éxito.

¿QUE SON LAS HABILIDADES BLANDAS?

Podemos llamarles cualidades, destrezas o simplemente habilidades interpersonales que cualquiera puede tener y que logran que se pase de un estado a uno completamente extraordinario. Su objetivo principal es la autorrealización, el autoconocimiento propio que permite que la adaptabilidad se conjugue a pasos agigantados.

Son muy beneficiosas porque hacen que las personas se distingan y destaquen ante los demás. La mayoría de los reclutadores y seleccionadores de colaboradores nuevos para empresas, se enfocan hoy en día en la actitud como elemento poderoso para decidirse entre un aspirante y otro.

Las habilidades blandas son hoy en día las que marcan una ventaja competitiva entre los seres humanos.

“A muchos los certifican los diplomas y a otros los certifican sus habilidades”

FALSA CREENCIA

Recuerdo mucho una entrevista de trabajo a la que asistí y me encontraba muy ansioso y asustado porque se me pasaba olvidando todo lo que había practicado que iba a decir. Esto es algo completamente normal que suceda y que estoy seguro le sigue pasando a muchas personas a cada instante y allí está el error.

Esto obedece a que nos llenamos de falsas creencias y lo que hacemos es hacer todo menos ser nosotros mismos. Es allí en donde el personal de recursos humanos busca hoy en día, esas cualidades que te hacen diferente de los demás, el que se atreve a hablar de su vida, de sus hobbies, pero de manera completamente sincera; buscan honestidad e integridad, una apertura y capacidad de adaptación ante las crisis y cambios, y lógicamente de una empatía que siempre será importante en las relaciones humanas.

“No es necesario aparentar nada, tu sabes las habilidades que tienes y son ellas las que hablaran por ti”

HABILIDADES MAS PODEROSAS.

En el año 2019, la red social LinkedIn divulgó los resultados de las habilidades blandas más relevantes a tener en cuenta por parte de las empresas en las personas:

1. Comunicación asertiva: es la capacidad de escuchar activamente, interiorizar efectivamente y expresarse de manera correcta. Las empresas quieren personas con la capacidad de transmitir concisa, detallada y certeramente las ideas y pensamientos.

2. Trabajo en equipo: las relaciones interpersonales y la en unidad con los demás, permiten que las ideas fluyan, que la originalidad haga presencia y que la empatía sea el garante del alcance de los objetivos organizacionales.

3. Automotivación: ser tu propio generador de motivación te catapultará al éxito y escalamiento organizacional, la actitud con la que te mides, determinará el cumplimiento de objetivos y metas.

4. Disciplina: resalta la alianza de los componentes del sistema OLP (organización, limpieza y puntualidad), estos factores son claves para que la constancia sea el detonante del éxito.

5. Adaptabilidad: es la capacidad de adaptarse a los cambios, tanto planeados como imprevistos, esta es una virtud que pocos poseen porque significa salir del conformismo y ser flexibles y no todos están dispuestos a pagar ese precio. Por eso siguen siempre en el mismo lugar.

6. Amabilidad: es el respeto, la empatía, la cortesía que no discute con nadie, por el contrario, la amabilidad escucha y aconseja para solucionar problemas e inconvenientes de forma muy rápida.

7. La inteligencia emocional hace parte de este grupo selecto y es considerada una de las más importantes porque es la que permite que se tenga la capacidad de manejar emociones y puede ser precursora de todas las anteriores habilidades.

REFLEXIONES FINALES

1. Las empresas de la actualidad deben aplicar un liderazgo adaptativo que reconozca la importancia y la significancia de las habilidades blandas. De esto va a depender en gran medida, que los colaboradores sean más efectivos y empoderados en sus lugares de trabajo.

2. Se requiere de establecer un oportuno equilibrio entre las habilidades blandas y las habilidades fuertes, de su simbiosis saldrá un virtuosismo capaz de llevar a cabo tareas ejemplares.

3. La mejor manera de encontrar tus habilidades blandas es buscando dentro de ti, estableciendo aquello en lo que desde tu personalidad eres muy bueno y que responde también a tu propósito de vida (dones y talentos). Luego debes entrenarte día a día en su aplicabilidad y de esa forma alcanzarás la apertura de grandes escenarios de autorrealización, servicio y felicidad.

Recuerda: “No debes buscar ser alguien conocido, sino alguien que valga la pena conocer”. Yokoi Kenji

Siempre en mi corazón.

Tu cercano Servidor,

GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

AUTOSABOTAJE: UN ENEMIGO EN CASA

Fri, 19 Apr 2024 20:01:49 GMT

¿Por qué doy vueltas siempre en el mismo lugar? ¿Cómo es posible que me vuelva a pasar lo mismo? ¿En algún momento has trabajado en un proyecto significativo en tu vida y sin razón alguna te equivocas sin darte cuenta?

Es probable que te formules estas preguntas cuando te sientes prisionero de conductas que generan inconvenientes en tu vida y que no te permiten alcanzar esos propósitos que te has planteado conseguir. Una indescriptible desazón se crea en tu interior simplemente porque no pudiste continuar eso que es importante. No sabes que sucedió y llegas a la pregunta ¿Qué paso aquí? Y luego viene la impotencia que caracteriza el no tener respuesta para ella.

También, se generan una serie de emociones que generan frustración, rabia y a la vez que un desanimo con uno mismo que paraliza e impide lograr eso que estamos necesitando hacer.

En esos momentos intentamos hacer cambios que pueden ser paulatinos o radicales, pero por alguna extraña razón caemos en las mismas emociones o en el mismo lugar una y otra vez. Si esto te parece conocido, creo querido amigo(a), que estas padeciendo los estragos del Auto sabotaje.

¿QUE ES?

También conocido como autoboicot, el autosabotaje es una palabra para designar a los patrones de comportamiento que han sido heredados de nuestros Padres o adquiridos en el diario vivir, que impiden que hagamos eso que tanto nos hemos propuesto realizar.

Es una especie de división entre tu parte consciente, que actúa de forma lógica, y tu subconsciente, esa voz interna que reprocha lo que haces, y que en muchas ocasiones te paraliza y sabotea tus impulsos y ganas de hacer las cosas. Es ese enemigo Interno que siempre esta como cual diablillo de caricatura, aconsejándote que no lo hagas y que eso no sirve de nada.

Déjame decirte que el diablillo se llama “subconsciente”, y esta tratando de resguardarte y prevenirte del sufrimiento de relacionarte con un miedo que se encuentra arraigado en tu interior. De hecho, es algo natural del ser humano desde la óptica de la prevención, pero se puede convertir en una duda constante para aceptar nuevos retos y/o desafíos a nivel de autorrealización y si le damos el Sí permanente nos lleva a lo que le encanta al autosabotaje, la falta de compromiso personal.

Es allí donde comenzamos a desistir de nuestros sueños, anhelos, metas y a eso que sabemos que nos conviene, pero con la conciencia clara que no lo conseguimos y que somos responsables de que no haya ocurrido, generando en nosotros mucha frustración e impotencia. Pero lo más curioso es que aún así no podemos entender exactamente cómo pasó.

¿Cierto que te ha sucedido?

Te preguntarás entonces, ¿qué puedo hacer para enfrentar los comportamientos de autosabotaje?

Aquí te comparto 5 elementos que he aprendido y que te pueden ayudar para que dejes de caer en las manos de ese enemigo interno:

COMPRENDER AL AUTOSABOTAJE

La mayoría de los seres humanos estamos inmersos en conductas que tienden a dañarnos y que desafortunadamente las hemos normalizado convirtiéndolas en hábitos de vida. Estos comportamientos minan por completo nuestro esquema de autorrealización, felicidad y por ende bienestar.

Iniciamos algo que queremos y que anhelamos, pero por algún motivo no lo conseguimos. ¿Por qué? Simple y llanamente porque en algún sitio del subconsciente estamos peleando contra ese plan u objetivo que nuestro ser consciente ha identificado como significativo para nuestras vidas.

El subconsciente ve el autosabotaje como una manera en la que busca de protección y defensa, incluso si no es necesario. Esto puede ser tan ligero que es muy fácil que lo pasemos por alto, como si no tuviera importancia y no nos damos cuenta que hay pequeños detalles que nos distraen, como por ejemplo el desorden en un lugar, o pensar mucho el hacer una actividad y al final simplemente quedamos paralizados.

IDENTIFICAR LOS HABITOS DEL AUTOSABOTAJE

Debes ser consciente que sufres de auto sabotaje y como tal, debes comenzar a romper estas conductas y comportamientos. Es necesario realizar una introspección muy profunda, pero sobre todo honesta contigo mismo(a), que te ayude a identificar cuáles son esos elementos negativos que te destruyen y frenan para alcanzar lo que quieres.

Algunos de los más comunes son:

PROCRASTINACION

Es el enemigo número uno de la disciplina, es una postergación constante de las actividades que sabemos que queremos y que nos hacen bien. No hay enfoque para atender las tareas pendientes, sino que la tendencia es a perder mucho tiempo y hacer todo a última hora, “dejando para mañana lo que puedes hacer hoy”, como bien nos lo decían los abuelos. Es difícil hacer un buen trabajo cuando no tienes tiempo para corregir los errores o hacer un trabajo minucioso.

DIALOGO INTERNO NEGATIVO

La calidad de tus pensamientos es fundamental para realizar acciones positivas o negativas. Debes cultivar el perdón propio y la automotivación. ¿Te castigas aún por los errores del pasado? ¿Estás criticando tu vida asiduamente? Recuerda que debes ser tolerante y benévolo contigo mismo.

BUSCAR LA PERFECCIO

Quieres tener todo para disfrutar la vida y se te olvida que tienes la vida para disfrutarlo todo. No es necesario que te pases todo el tiempo queriendo saber todo de todo para ponerte en marcha o que debes perfeccionar todo de ti para poder accionarte en una actividad, proyecto o meta. Esta es una forma de autosabotaje y la perfección se convierte en algo imposible que nos impide avanzar.

“Somos perfectamente imperfectos”

DESCUBRE SUS DETONANTES

La manera en que sobrellevamos nuestras realidades y/o situaciones de vida, hacen que desarrollemos emociones crónicas como el estrés y lo peor es que no sabemos lidiar con él, reaccionando adversamente a casi todas esas situaciones.

La sutileza de estos detalles detona inmediatamente al auto sabotaje, que causa hábitos dañitos enmarcados en sentimientos que conllevan a la baja autoestima y eso sí que esta grave. Como quien dice, el autoboicot te pone triste, con rabia, con abatimiento, entre otros, lo que lleva al detrimento de un sano Amor propio.

Crees que no te mereces nada, que estas salado, que no sirves para nada, en fin, entras en el carrusel de los vacíos emocionales y existenciales que tanto afectan la vida de las personas.

Créeme cuando te digo que es mucho más fiable que tengas dominio de tus fracasos y seas consciente de ellos, asumiéndolos con entereza y responsabilidad, que esperar que el autosabotaje obre sin que te des cuenta. Dedícate a identificar que causa ese autoboicot en tu vida y luego haz cambios paulatinos o radicales que le den un vuelco por completo a esos ccomportamientos.

PATRONES DE COMPORTAMIENTO

Debes cambiar tus patrones de comportamiento negativos si en realidad quieres dejar de autosabotearte. Siempre estamos llevando a cabo acciones que nos alejan o nos acercan a esa mejor versión que queremos lograr de nosotros mismos y de la vida que queremos tener.

Analiza que acciones estás tomando y que pensamientos entran en conflicto con tu felicidad y te alejan de tu verdadero potencial. Después debes reemplazar esos patrones viejos por aquellos que identificaste y te son más útiles para lograr tus objetivos. Recuerda que aquí la introspección es fundamental y debes hacerlo desde el Amor que te propicia la unicidad que se te ha otorgado y el milagro de estar vivo.

REFLEXION FINAL

No intentes hacer grandes cambios de una sola vez, elige sólo una cosa en la que quieras trabajar. Los hábitos y comportamientos poseen una gran inercia, y los grandes cambios serán difíciles de mantener y fácilmente abandonados.

Comienza haciendo pequeños y significativos cambios que poco a poco irás alimentando para crear transformaciones más grandes en tu vida, y como dice mi abuelita Edda en italiano: “Passo dopo Passo mijo” que significa, “paso a paso mijo”

Si te das cuenta de que estás boicoteando tu éxito al no cumplir con las fechas límite, no seguir recomendaciones o simplemente al ser desorganizado, da un paso atrás y busca un pequeño y significativo cambio que puedas hacer para ponerte en un rumbo más exitoso.

Ánimo, tú también puedes hacerle frente a ese enemigo interno. Solo basta con que te decidas y tengas en cuenta lo arriba mencionado.

Siempre en mi corazón.

Tu cercano servidor,

GINO CORCIONE CORTES

EMBAJADOR DE SUEÑOS

AUTOESTIMA: LA CLAVE PARA CONVERTIRTE EN EL CAPITAN DE TU DESTINO

Fri, 19 Apr 2024 19:59:41 GMT

Todas las personas registramos en nuestro interior lo valioso que es generar un aumento o disminución de la autoestima. En los momentos que esta palabra se conjuga en altas proporciones en nuestra vida, nos sentimos plenos y con ganas de alcanzar todos nuestros sueños e ideales volviéndonos muy resilientes, manejando efectivamente nuestras emociones y comprendiendo constantemente el valor que tenemos como seres humanos, pero si se conjuga en bajas proporciones será completamente lo contrario.

Del mismo modo en que hacemos ejercicio para mantener nuestros músculos funcionales, tenemos la responsabilidad de cuidar la forma que nos percibimos a nosotros mismos. Recuerda que eres el protagonista en tu vida, nadie vive por ti sino tú mismo(a) y esa es razón suficiente para rendir al máximo y sentirte bien constantemente.

“La autoestima se hace grande cuando entiendes que en el mundo no hay nadie como tú”

Vives contigo todo el tiempo, no puedes vivir en cuerpo ajeno porque desde la unicidad que se te ha otorgado, eres una persona irrepetible y eso es suficiente razón para pensar siempre en ti y la forma de amarte cada día más y más.

Entiendo que las creencias, esquemas, paradigmas, pensamientos y/o circunstancias de la existencia que heredaste o has adquirido a lo largo de tu vida, hayan sido limitantes para que no te quieras como se debe, pero déjame decirte que no hay mejor momento que este mismo instante para reconocer que, a pesar de los que has pasado, puedes volver a sonreír y trabajar vehementemente en tu felicidad. Eso lo consigues aumentando tu autoestima.

¿Qué causa una baja autoestima?

No tomar acción para cumplir tus sueños: la inacción conlleva a la frustración de la autorrealización.
El apego a lo material: no permite ver con claridad lo realmente valioso que tenemos en la vida.
Los malos hábitos: destruyen los fundamentos físicos, mentales, espirituales y emocionales como la carta de navegación que guía la vida hacia la virtuosidad.
Las adicciones: vicios repetitivos que impulsan la mediocridad y la pérdida de dignidad.
El enojo y el egocentrismo: generadores de ceguera emocional y limitantes del afloro de nuestra mejor versión como seres empáticos y amables.

Cuando la autoestima es muy baja y el motorcito interno ya no funciona, todo irá mal. Se cae en dependencias afectivas, nos volveremos inseguros, victimistas, negativos, miedosos, retraídos y envidiosos.

¿Cómo podemos trabajar la autoestima?

1.IDENTIFICA TU POTENCIAL

Busca en tu interior esa pasión, ese estado de fluidez en donde tus dones, talentos, destrezas y habilidades son las que te hacen diferentes y ponlas a trabajar.

“La autoestima aumenta cuando decides no escuchar a la voz interna que te dice que no puedes”

2. NO TE COMPARES

Citando palabras de Daniel Habif en su libro inquebrantables “La envidia siempre quiere destruir lo que sabe que no es suyo”. Sin duda es una clara demostración que no debemos compararnos más que con nosotros mismos para poder tener una sana autoestima.

“Hoy vuélvete a ver al espejo y date cuanta que no hay nadie como tú”

3. DISEÑA METAS CLARAS.

Es realmente importante tener metas claras para cada parte de tu vida y trabajar continuamente para lograrlas. Cada paso hacia el logro de las mismas hará que tu autoestima aumente y te hará sentir más positivo y efectivo en todo lo que haces.

4. DATE GUSTOS.

Es necesario consentirnos como si fuésemos la persona que más amamos en este mundo, motivándonos, comprendiéndonos, animándonos, pensando en todo lo bueno de nosotros, aceptándonos y perdonándonos. No se nos puede olvidar que si hay alguien a quien amar incondicionalmente en la vida es a ti mismo.

“La siguiente vez que hagas planes, no se olvide incluirte en ellos”

5. CREA UN ESPIRITU DE SERVICIO.

Hay mucha más alegría en dar que en recibir. Las sensaciones que se generan cuando ayudas a los demás son enriquecedoras porque te das cuenta que todos necesitamos de todos y que no hay pobre tan pobre que no pueda dar, ni rico tan rico que no pueda recibir.

“Nadie se hace grande evitando la incomodidad”

6. UNETE A PERSONAS QUE TE ALIMENTEN EL ALMA

Estar cerca de personas con alto nivel de valores y principios humanos, es una formula maravillosa para crecer en sana autoestima. Debemos buscar y quedarnos donde nos enseñen a volar y no donde nos corten las alas. Las personas que valoran nuestros talentos serán una alta dosis de manifestación de amor que nos acrecentará el amor propio.

“No se puede volar junto a los que te despluman”

Es necesario que te remodeles, sino reconstruyes tus cimientos, estos van a terminar por colapsar y te van a mantener en un abismo de menosprecio total y profundo. Es importante que comprendas que, parte del proceso de adquirir una sana autoestima es enfrentar esos cimientos viejos y la verdad sobre nosotros mismos porque en la medida que conozcamos mejor quienes somos, en esa misma medida podremos descubrir lo que queremos y nos accionaremos a convertirnos a ser el capitán de nuestro destino.

“Llévate bien contigo mismo porque es con quien pasaras el resto de tu vida”

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿CÓMO PUEDO DESARROLLARLA?

Fri, 19 Apr 2024 19:45:46 GMT

Te estresas? ¿Te duele la cabeza? ¿Llegas cansado a tu casa? ¿Te gusta el nivel emocional en el que estás?
Muy pocas personas son capaces de manejar sus emociones. En la vida es clave aprender a manejar nuestras emociones, porque con frecuencia nos encontraremos situaciones frustrantes totalmente fuera de nuestro control.

Las interacciones humanas se basan en las emociones.

La inteligencia emocional es una habilidad vital que debes dominar si has elegido tomar verdaderamente y con mucho compromiso las riendas de tu vida. Relacionada con las habilidades blandas hoy en día, la Inteligencia Emocional se conoce como el otro tipo de inteligencia.

Se habla mucho de ella, pero poco se sabe al mismo tiempo y más aún pocos la aplicamos. La inteligencia emocional no es más que aprender a manejar tus emociones de forma inteligente. De este modo puedes decidir cuánto y cómo tu emoción sube o baja.

Muchos esperarán una pastilla mágica o una receta. “Gino, ¿dime cómo puedo desde hoy mismo ser más inteligente emocionalmente?”. Permíteme decirte que desafortunadamente eso no lo venden en cualquier droguería, se trata de un proceso de entrenamiento.

DEFINICION

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de las personas para reconocer, comprender y gestionar sus emociones y las de los demás. Esta capacidad permite a los individuos adoptar una amplia gama de sentimientos para impulsar la acción deseada y alcanzar con éxito los objetivos.

¿COMO FUNCIONA?

Existe un formato tradicional de inteligencia emocional y fue formulado por el escritor científico Daniel Goleman a mediados de los años noventa. Este modelo nos relaciona 5 competencias primordiales que componen la Inteligencia Emocional:

Autoconciencia: la capacidad de detectar, identificar y comprender las propias emociones y su posible impacto en el estado emocional de otras personas.
Autorregulación: la capacidad de controlar los propios sentimientos e impulsos para evitar perturbar negativamente el estado emocional de los demás. Esta capacidad también dicta la capacidad de una persona para adaptarse emocionalmente a situaciones cambiantes.
Socialización: la capacidad de establecer una relación y mantener conexiones significativas con otras personas.
Empatía: la capacidad de determinar y responder adecuadamente a las emociones de otras personas.
Motivación: el impulso, la voluntad, la moral o el entusiasmo de una persona para emprender o completar una acción determinada.

Las anteriores competencias o habilidades pueden aprenderse y desarrollarse con el tiempo mediante la práctica y la formación. Este conocimiento puede tener una gran influencia en todas nuestras interacciones humanas.

RECOMENDACIONES PARA DESARROLLAR UNA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Una vez comiences con este proceso, podrás dominar y controlar tus emociones, pero no lo vas a poder hacer en un día ni en dos. Necesitarás 20, 30 o 40 días de trabajo para aprender a dominar tus emociones.
Si estás buscando formas de mejorar tu inteligencia emocional para mejorar tu vida, aquí tienes unos cuantos consejos fáciles sin complicaciones:

RESPONDER EN LUGAR DE REACCIONAR

Es habitual que durante un conflicto se produzcan sentimientos de ira y estallidos emocionales. Las personas con una mayor Inteligencia Emocional pueden mantener la calma durante una situación de estrés y evitan tomar decisiones impulsivas que pueden provocar problemas aún mayores.
En momentos de conflicto, desarrollar la inteligencia emocional significa responder en lugar de reaccionar. En otras palabras, tomar buenas decisiones y asegurarse de que las palabras y acciones están alineadas con estas buenas decisiones.

ESCUCHAR ACTIVAMENTE

Hay una diferencia entre oír y escuchar. Una persona con una alta Inteligencia Emocional escucha para obtener información en lugar de simplemente esperar su turno para hablar.

Si se tiene la capacidad de sentir empatía y compasión hacia los demás, entonces se puede tener lo necesario para comprender y evaluar lo que sienten.

En otras palabras, entiende lo que se dice antes de responder y se fija en las señales no verbales durante la conversación. Esto ayuda a evitar malentendidos, muestra respeto por la persona que habla y permite al oyente responder adecuadamente.

APRENDE A SER SOCIABLE Y ACCESIBLE

Sonríe y reconoce positivamente a todos quienes te rodean, incluyendo familiares, amigos, compañeros de trabajo y personas en general. Irradia una presencia positiva. Utiliza también las habilidades sociales adecuadas, que se basan en tus relaciones con otras personas de tu entorno.

Como persona emocionalmente inteligente, debes tener excelentes habilidades interpersonales y saber comunicarte claramente con los demás.

CONOCETE A TI MISMO Y A TUS ESTADOS EMOCIONALES

La temperatura emocional es como la temperatura del cuerpo cuando tienes gripa o te enfermas. Es un signo de que algo no está bien, y debes tomar medidas antes de que se vuelva algo peligroso. Debes, por tanto, aprender a conocer dónde está tu Autodominio, más conocido como la virtud de la Templanza.

La templanza es el estado en el cual tú estás neutral, no estás ni emocionado ni cabizbajo, estás neutral. Te sientes bien y estás tranquilo para tomar cualquier decisión. Tienes que conocer dónde está ese estado.

Pero, ¿cómo haces para conocerte?

La mayoría de nuestros pensamientos son monótonos, automáticos, mecánicos. Así que debes salir de esa monotonía y preguntarte desde que te levantas ¿cuál es mi estado emocional? Aprende a colocarle nombres para definirlo, es algo que debes hacer muchas veces durante el día.

Poco a poco descubrirás una serie de estados emocionales, muchos de ellos en el borde de ese punto donde pierdes tu templanza. Así sabrás cuando la temperatura sube mucho, te emocionas en exceso, y comienzas a perder tu inteligencia. El conocerte a ti mismo te va a permitir saber cuándo está subiendo la temperatura y te estás emocionando de más; sabes que, si llegas de aquí para arriba, definitivamente tu inteligencia va a empezar a bajar. Interesante ¿cierto?

TUS PENSAMIENTOS DETONAN TUS EMOCIONES

Es muy importante analizar de dónde vienen tus emociones. Debes preguntarte: “¿De dónde vienen?”. Te pongo un ejemplo:

Si sales a la calle pensando que vas tarde y el semáforo está en rojo, inmediatamente pensarás que esa demora va a tener consecuencias; llegarás tarde, le quedarás mal al cliente, porque eres un irresponsable, etc., etc., etc.
Allí tus pensamientos están generando negatividad, de tus pensamientos surgen las emociones. Cambiar tu manera de pensar es, por tanto, la estrategia más fuerte que existe en la inteligencia emocional.

En vez de maldecir a un cliente que no te compró, tienes que preguntarte qué puedes hacer para que a la próxima si te compre. Cuando mejoras la calidad de tus preguntas cambias tu calidad de tus respuestas y resultados. Cambiar tus pensamientos, cambia tu emoción y, por ende, también tus resultados.

REFLEXIONES FINALES.

La Universidad de Harvard hizo un estudio donde demuestra que cualquier persona de éxito debe de tener 60 competencias. ¿Qué es una competencia? Son habilidades que tiene que tener una persona para poder lograr algo.
Pero hay una competencia que se llama inteligencia emocional y ésta representa el 52% de la responsabilidad en nuestro éxito.

Es decir: en lo único que tenemos que enfocarnos es en nuestra inteligencia emocional.

¿Qué tienes que hacer a partir de hoy? Darte cuenta cuáles son los pensamientos que tienes durante el día. Mientras vas manejando ¿en qué piensas? Mientras ves la televisión ¿qué piensas?, cuando estás trabajando o visitas a alguien ¿en qué piensas? Esto nos ayuda a tomar mejores decisiones.

Ser consciente y conocedor de tus emociones, y de los pensamientos que las desencadenan, es el paso más importante para iniciar este proceso de transformación.

En vez de pensar negativamente sobre ese cliente que te dejó esperando y te canceló, pues piensa que quizás ese cliente seguramente está muy ocupado. Saca otra cita y vuelve a tratar de conectar con él. Así de sencillo.
Simplemente tienes que cambiar tu manera de pensar y todo en la vida empieza a cambiar. Yo sé que es un proceso largo y hasta difícil, pero te propongo que empieces con este blog que he escrito con mucho conocimiento de causa a lo largo de mi Vida y sobre todo mientras lo escribo.

Y recuerda que: Cuando la emoción sube, la inteligencia baja

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

5 CLAVES MÁGICAS PARA LA DISCIPLINA

Fri, 19 Apr 2024 19:40:47 GMT

Cuando estábamos en el colegio en nuestros primeros años de vida, nos recalcaban una y otra vez que debíamos tener disciplina porque sin ella no llegaríamos a ningún lado y no seriamos “alguien” en la vida.

Lo irónico de todo es que justamente en esos instantes, donde solo brotaban las ganas de jugar y un autodescubrimiento constante, era la indisciplina la que primero se asomaba a hacer de la suyas, hasta el punto que las personas responsables de nosotros tenían que llamarnos la atención y controlar nuestros comportamientos, en gran medida porque eso podía conllevar a consecuencias negativas, como por ejemplo yo, quien por no hacer caso, pasaba visitando las salas del hospital para que me cogieran puntos en las heridas que me hacía por necio.

Estoy segurísimo de que también te llamaron la atención (poco o mucho) por ser indisciplinado ¿cierto?, no te preocupes, déjame decirte que eso fue necesario para que aprendieras la disciplina y la aceptaras como la mejor aliada para tu autorrealización como ser humano.

“La disciplina es la capacidad de las personas para poner en práctica una serie de principios relativos al orden y la constancia, tanto para la ejecución de tareas y actividades cotidianas, como en sus vidas en general”.

La disciplina comienza a adquirirse cuando conocemos que en lo más profundo de nosotros se encuentra la autodisciplina. Tanto en lo personal como en lo profesional, siempre necesitamos de este elemento que conjuga el control que debemos tener sobre nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y sobre todo hábitos.

La magia de la disciplina no se adquiere de la noche a la mañana, pero de seguro tu comenzarás a adquirirla y habituarte a ella en cuanto te sensibilices y tomes la decisión de darle un vuelco radical a tu vida para crecer como persona.

A lo largo de mi vida, entre mis estudios y las experiencias que he tenido, he aprendido de manera sencilla pero efectiva a mantener la disciplina como pilar fundamental de mi autorrealización, y he identificado algunas claves para desarrollarla, las cuales te comparto a continuación:

1.HABITOS

Partiendo de aquello que nos motiva, debemos establecer hábitos en nuestra vida. La clave se encuentra en escoger entre todas las actividades que hacemos, aquellas que representen felicidad y bienestar, y desarrollarlas. Los hábitos adecuados impulsarán la disciplina en tu vida.

¿Cómo se desarrollan?

Lo primero es interiorizar si tus motivaciones te llevan a tener hábitos de bienestar y crecimiento. Si no es así, debes pensar seriamente en cambiarlas, yo lo logré de la siguiente manera:

Desaprendiendo de mi esquema mental todas aquellas creencias, pensamientos y vivencias del pasado que me limitaban a tener la vida que quería.
Aprendiendo todo aquello que me hacía feliz, reforzándolo con activación diaria desde lo cognitivo y lo conductual, y obteniendo nueva información que mi cerebro pudiera procesar, pero esta vez en Pro de mi felicidad, de lo que me gusta.

Hazlo hoy y repite mañana.

2. GRATITUD

Sucede que todo el tiempo queremos más y más, y en ese querer nos desgastamos mucho emocional, mental, espiritual y físicamente. Ser agradecidos constantemente, valorar lo poco o mucho que tenemos, amarnos tal y como somos y no compararnos con los demás, permitirá que se comiencen a gestar grandes cambios en tu vida de forma extremadamente positiva.

Agradece lo que tienes mientras buscas lo que quieres.

Eliminar ese sentimiento de inconformidad solo se logra cuando tenemos gratitud en nuestro corazón, tanto por lo bueno como por lo que creemos malo. Si siempre te falta algo, no te podrás concentrar en ser disciplinado y menos alcanzar tus objetivos. Tomate unos minutos al día para escribir todas las cosas por las que estás agradecido. Incluso si sientes que no tienes nada por lo que estar agradecido, encuentra algo.

3. PERDÓN

Es necesario liberarnos del lastre emocional en nuestras vidas y eso se logra cuando perdonamos a quienes nos hicieron daño o nos hicieron pasar malos momentos. Los estados de rabia, resentimiento y culpa juegan a la contra del enfoque que requiere un espíritu disciplinado, porque consumen mucha de nuestra energía. Cuando perdonamos, aprendemos a dejar ir ciertas cosas.

Sé que no es fácil, pero si has decidido tomar las verdaderas riendas de tu vida y ser valiente y disciplinado, no puedes albergar esto en tu corazón.

Si alguien te hace daño, aprende a perdonarlo. No significa necesariamente que tengas que olvidar. Sólo perdona y libera a tu mente de esa carga. Y recuerda que por el primero que debes empezar es por ti.

Soltar cuesta, pero ¿qué tal sostener?

4. ENFOQUE

Estoy seguro de que en muchas ocasiones te propones hacer algo (por lo general en enero a principios de un mes), empiezas con gran ímpetu y de un momento a otro desistes sin explicación alguna generando una gran frustración, impotencia y hasta rabia en ti.

Permíteme decirte que eso pasa porque antes de iniciar no defines tus objetivos. Ellos responden a lo que realmente quieres y te hace feliz desde tu propósito de vida. Simplemente toma papel y lápiz, comienza a escribir cuales son y dales fecha. De esa manera tendrás motivación constante porque estarás trabajando por lo que quieres verdaderamente y eso alimenta la disciplina.

Rompe los estereotipos, no porque los demás lleguen de primero significa que tu no llegarás.

5. BIENESTAR

Si existe una manera de medir la disciplina de forma maravillosa, es cuando a consecuencia de ella vemos resultados extraordinarios en nuestro cuerpo. La energía que tengamos mental y físicamente, jugara un papel protagónico para alcanzar nuestros objetivos. Es muy difícil alcanzarlos si nos encontramos agotados o cansados por comer, dormir o ejercitarnos mal.

Argumentan los expertos, que la comida puede cambiar la composición neuroquímica del cerebro, y tiene una gran influencia en la conexión mente-cuerpo. Elige alimentos crudos, saludables y orgánicos cuando puedas y limita tu consumo de comida chatarra.

Por otra parte, obtener la cantidad adecuada de sueño es un prerrequisito vital para lograr cualquier cosa. Cuando no dormimos lo suficiente se afectan nuestro humor, capacidad de concentración y toma de decisiones, y nuestra salud en general.

Es importante dormir por lo menos 6 horas, pase lo que pase. Los beneficios de dormir bien son muchos, además de ayudarte a ser más disciplinado, mejoran tu memoria, reducen el estrés, estimulan tu creatividad y te ayudan a evitar la depresión.

Mucha gente ensalza los grandes beneficios del ejercicio. Sin embargo, no todos hacen del ejercicio una prioridad en sus vidas. ¿Quieres saber cómo puedes disciplinarte de verdad? Inculca el hábito del ejercicio en tu rutina.

Al hacerlo, no sólo podrás ser más disciplinado, sino que mejorarás tu vida de varias maneras. Primero, el ejercicio reduce tus niveles de estrés y dolor liberando endorfinas y neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.

Segundo, el ejercicio mejora tu salud al aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación de las células del cuerpo, ayudando a combatir las enfermedades y a reforzar el sistema inmunológico. Y por supuesto, el ejercicio aumenta tu capacidad de concentrarte en la tarea que tengas entre manos, permitiéndote llevar una vida más disciplinada.

+ APLICACIÓN DEL SISTEMA OLP

Organización

La organización es un hábito que requieres ocupar internamente, tanto en tu vida personal como en la profesional. Esto incluye organizar las cosas de tu casa y oficina junto con lo que tienes en tu mente.

Una vida organizada es una vida disciplinada.

Quizás esto se hace difícil porque no estás acostumbrado, entonces empieza por ordenar cosas pequeñas y cada día ves aumentando hasta llegar a una total organización. Recuerda ir un paso a la vez, nadie te está apurando. La organización puede desarrollarse lentamente con el tiempo, requiere algo de esfuerzo y atención, pero a la larga dará grandes resultados.

Limpieza

La limpieza es eliminar cosas. Hay que aprender a valorar los espacios porque es vital para la disciplina, al tiempo que ayuda a una mejor organización. Es necesario que todos los días elimines algo, de lo contrario se creará un parámetro en tu mente que no te permitirá abrirte a cosas nuevas que convengan más a tu vida.

La limpieza empieza por eliminar los esquemas, creencias y paradigmas mentales que nos aferran a lo viejo y nos impiden adquirir lo nuevo.

Puntualidad

Cuando aprendemos a manejar y optimizar nuestro tiempo apropiadamente hacemos espacio para las cosas que importan. El compromiso con nuestras responsabilidades será fundamental para adquirir un espíritu disciplinado.

Lograr nuestros objetivos se derivará en gran medida de nuestra capacidad de administrar eficazmente nuestro tiempo. Las personas que organizan mejor su tiempo también son algunas de las personas más exitosas en sus respectivos campos. ¿Por qué? Porque usan el tiempo como un amigo.

Piensa en esto: puedes tener menos dinero y quizás menos experiencia que las personas que te rodean, pero existe un gran igualador, el tiempo.

Todos tenemos exactamente las mismas horas cada día y no podemos desperdiciarlas.

Ya tienes en tus manos esta maravillosa varita para que empieces a crear esta gran magia llamada: Disciplina y recuerda que:

Cuando la motivación muere, la disciplina la resucita

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

RESILIENCIA: EL SUPER PODER OCULTO

Fri, 19 Apr 2024 19:25:15 GMT

El ser humano es por naturaleza adaptativo, y ahora más que nunca la supervivencia y nuestra capacidad para resistir tiempos difíciles y cambiantes se ha vuelto de vital importancia.

La resiliencia, es la capacidad que tenemos todos los seres humanos de tomar las dificultades, los problemas, las situaciones y realidades complicadas, todo aquello que nos hace daño emocionalmente y transformarlo en un motor que nos impulsa a salir adelante.

Seguramente en alguna oportunidad te has hecho las siguientes preguntas:

¿Por qué ciertas personas se recuperan de situaciones difíciles o pérdidas mucho más rápido que otras? ¿Por qué parece que ciertos individuos se quedan abatidos y atorados en sus vidas, sin la capacidad de seguir adelante?

Profesionales en el tema han investigado mucho sobre esto y han creado un formulismo que seguramente has escuchado mucho últimamente: Resiliencia.

Cuando las personas sufren una tragedia, enfermedades propias o en su círculo social, infidelidades o incluso rupturas poco armoniosas y problemas en su área laboral, es donde hace su aparición el súper poder oculto llamado resiliencia. Todos tenemos este súper poder, absolutamente todos, sin excepción.

“Nadie sabe qué tan valiente es hasta que ser valiente es la única opción que le queda.”

Es una capacidad personal e innata que se activa ante la búsqueda incesante e intrínseca de autorrealización de vida, y es con ella que generamos o adoptamos un espíritu lleno de experiencia y madurez, sólo es cuestión de aprender cuánto y qué tan bien podemos usarlo.

Mi hijo Isaías, sufre una patología llamada AME (Atrofia Muscular Espinal), cuando me enteré de la gravedad del asunto, debo decir que me desplome emocionalmente y no sabía qué hacer, la crisis existencial llegó fuertemente a mi vida y me llevo a cometer errores y tomar malas decisiones. Cuando me di la oportunidad de aceptar esa realidad fue cuando comencé a sanar y me di cuenta de que la Resiliencia era el camino para hacerlo.

Isaías, ha sido el motor fundamental para que yo quiera salir adelante y por lo cual adopté este nuevo camino en donde me he querido convertir en una mejor persona y darme cuenta de que podemos llegar a ser unas personas muy valerosas en inspiración y motivación para salir adelante.

La resiliencia no significa que la persona no conciba la intensidad del evento o problema. Pero significa que han encontrado una manera de lidiar con eso más rápidamente que otros.

El 22 de junio de 2020, inicie un proceso muy importante en mi vida y fue aprender de Programación Neurolingüística. Esta herramienta ha cambiado significativamente mi manera de ver la vida y la forma de vivirla. Con base en ella, quiero ayudarte a mantenerte fuerte, superar las dificultades y hacer un manejo efectivo del estrés para que puedas salir al encuentro de los retos presentes y futuros y vivir plenamente. Estas son algunas de las claves que aprendí:

1. AUMENTO DE LA CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN.

Como cualquier destreza humana, instruirse para tener una mayor resiliencia es algo potencial. En primer lugar, es ineludible tener la voluntad de hacerlo.

2. ACTIVACION COGNITIVA Y CONDUCTUAL

He descubierto cinco hábitos que todos podemos cultivar para enardecer el espíritu resiliente:

• Orar y meditar
• Realizar actividad física
• Cuidar la alimentación
• Aprender constantemente
• Perseverar y enfrentar los miedos.

El enfoque mental es fundamental y la PNL nos ayuda mucho a encontrarlo, aunque debes saber que la terapia psicológica también es maravillosa, yo comencé con por ahí.

3. LA PERTINENCIA DE CONTROLAR LAS EMOCIONES

Seguramente ya sabes que en tu mente hay un consciente y un inconsciente. Éste última está controlado por las emociones y los individuos resilientes están bien “enfocados emocionalmente”, es decir, saben manejar sus emociones y es lo que conocemos como INTELIGENCIA EMOCIONAL, de la cual escribiré en otra oportunidad.

La gente resiliente acepta y sana rápidamente, adquieren eso como una destreza única que les permite dimensionar objetiva y rápidamente cualquier adversidad.

4. EMPODERAMIENTO

Tu enfoque de vida, actitud, lingüística efectiva, fisionomía y conocimientos, serán fundamentales como base para la resiliencia. El espíritu optimista es característico del resiliente y no da cabida en lo absoluto a la queja, la excusa o la procrastinación.

5. ENCUADRE O REFRAMING

Una de las formas en que el ser humano puede auto descubrirse a plenitud es auto cuestionándose, es allí donde abrimos la mente y nos damos cuenta de muchas cosas que tenemos escondidas en nuestro interior. Es necesario que hagas introspección y un análisis profundo para encontrar las mejores respuestas a ese auto cuestionamiento de vida que constantemente nos debemos hacer para mantenernos firmemente resilientes.

Estas preguntas te pueden ayudar:

• ¿Cómo se ve mi vida ahora mismo si yo fuera un observador externo?
• ¿Cuáles son los principales retos a los que me enfrento en este momento?
• Si pudiera cambiar inmediatamente una cosa de mi vida, ¿qué sería?
• ¿Qué falta en mi vida ahora mismo?
• ¿Qué es lo que me ha motivado a este proceso de introspección?
• ¿Estoy dispuesto en este momento a hacer el trabajo necesario para crear una vida mejor para mí? ¿Por qué?
• ¿A dónde quiero ir? ¿Qué quiero lograr?
Todas estas preguntas nos ayudan a dar un marco diferente a la situación. Posicionarla de una manera más ingeniosa y útil. Esto es el encuadre o reframing.

6. NO SER ESCLAVO DE LAS CREENCIAS

Aún recuerdo mucho cuando una gran persona me explicó lo que eran las creencias irracionales, aquellas que se convierten en una carpeta de información bien guardada en nuestra mente y que vamos sacando a medida que nos vamos enrolando en las circunstancias de la vida misma.

Esas creencias pueden sin dudad alguna limitarnos a ser felices, nos van restando fuerza, no permiten que nos hagamos cargo de las riendas de la vida y pueden llegar a frenar de alguna manera nuestro esquema de autorrealización.

Afirmaciones como los siguientes son esas creencias: “No soy bueno haciendo esto” o “soy muy mala para emprender” o situaciones más complicadas como: “Mi empresa no puede sobrevivir a una crisis económica por el coronavirus”.

¿Qué es lo que te estas contando a ti mismo?, eso que te cuentas te suma o te resta?… espero que reflexiones esto muy bien.

REFLEXIONES FINALES

Déjame decirte algo importante, los bemoles de vida y demás, no dejaran de existir, pero de la manera más práctica y con todo lo aquí aprendido, debes hacerle frente con gallardía y comenzar a establecer tus nuevas creencias que propicien una vida de plenitud y felicidad.

Muchas técnicas de PNL pueden enseñarnos a tomar creencias limitantes y convertirlas en algo positivo para el crecimiento personal. Esto puede cambiar tu vida en forma positiva en menos tiempo del que crees. Lo hizo conmigo y aún lo continúa haciendo.

Ánimo, es hora de sacar a flote y potencializar este maravilloso súper poder que tienes, no importa lo que has sido hasta ahora ni lo que has vivido, lo importante es la clase de persona en la que te vas a convertir y la resiliencia es el mayor trampolín para conseguirlo.

Si yo pude, ¿por qué tu no?

Siempre en mi corazón.

Tu Cercano Servidor,
GINO CORCIONE CORTES
EMBAJADOR DE SUEÑOS

GUÍA PARA CRECER COMO EMPRENDEDOR

Fri, 19 Apr 2024 19:20:24 GMT

Cuando comencé a conocer de este mundo tan maravilloso de emprendimiento, descubrí en él la oportunidad de materializar mis pasiones y obtener esa tan anhelada libertad económica y de tiempo, aunque irónicamente, al principio no tienes ni lo uno ni lo otro, sino que es puro trabajo duro y mucho sacrificio.

Con el tiempo he llegado a comprender que los procesos son clave para alcanzar los objetivos y las metas que nos planteamos, personales y laborales, y que, aunque al principio es difícil, y en algún punto es algo caótico, al final el resultado es maravilloso.

Mis experiencias y estudios me han enseñado que se debe ser organizado y que más allá de la motivación y las ganas de emprender, es necesario trazar rutas de acciones pertinentes que se conviertan en esa carta de navegación para iniciar bien desde el primer momento, creo que allí esta una de las claves principales.

A continuación, quiero compartirte una guía con esas acciones fundamentales que logré identificar, para que inicies este camino y des un salto cuántico como emprendedor.

1. AGRUPACIONES PRECISAS

Normalmente en sus inicios, los emprendedores trabajan solos, y solo en el momento en que las obligaciones y/o el número de clientes se incrementa, buscan terceras personas que sirvan de apoyo. Pero aun teniendo ese equipo conformado, no cuentan con socios que les ayuden a estructurar un mejor negocio.
Si este es tu caso, debes comenzar a establecer relaciones con personas que compartan tu misión y valores, esto te ayudara a establecer acuerdos de cooperación y compartir gastos, inversiones y experiencias que les permitan crecer.

2. FUNDAMENTO EN COSTOS

Es común que un emprendedor en sus inicios se preocupe principalmente por manejar sus finanzas personales y por solventar a las personas que hacen parte de su equipo de trabajo. Al alcanzar cierto crecimiento, se hará necesario la contratación de un experto en el tema, mejor dicho, deberás hacerte a los servicios de un buen contador que te ayude a resolver aspectos puntuales de esa área.
Lo anterior es necesario para que puedas ocuparte de tus demás responsabilidades como emprendedor, recuerda que dominar todo será tarea imposible y las finanzas es uno de los eslabones más importantes a tener en cuenta.

3. PROPUESTA DE VALOR

Recuerdo cuando iniciaba mi último emprendimiento y me hacia la siguiente pregunta: ¿Qué hará que me prefieran a mí y no otros que ofrecen lo mismo que yo?, indagando internamente descubrí que era la capacidad de trabajar la integridad de Ser Humano como antesala para alcanzar los sueños que tenemos en la vida desde todos los ámbitos. A eso se le llama propuesta de valor y es aquello que te distingue de la competencia, eso que hace que tus clientes quieran pagar por lo que haces.

Como emprendedor debes crear la tuya, esa será la llave al crecimiento ante los demás.

4. RELACIONES CON LOS CLIENTES

Es necesario que tengas en cuenta que, para progresar como emprendedor, es pertinente definir muy bien la manera de tratar y comunicarte con las personas. Hoy en día de esto depende una buena o mala relación con tus clientes. La cercanía, la capacidad de respuesta y la calidad en el servicio son las carencias más frecuentes en muchos emprendedores que están iniciando y lo que más exigen los clientes actuales.

5. ACTIVIDADES CLAVE

Aquí debes definir tu plataforma estratégica (visión de la empresa en el corto, mediano y largo plazo) y establecer planes de acción. Esto, con la finalidad que te tomen en serio y adoptes un carácter más formal de frente a los clientes potenciales. Estas actividades van de la mano con la propuesta de valor.

6. HERRAMIENTAS CLAVE

Es normal que cuando se está emprendiendo los recursos sean escasos, por lo que es necesario administrarlos de la mejor manera en la adquisición de herramientas, priorizando entre las necesidades de nuestro negocio. Cuando te hablo de herramientas, pueden ser físicas (vehículos, locales), tecnológicas, humanas o de cualquier otro tipo.
Debes hacer un estudio de lo que realmente se necesita y no caer en gastos innecesarios que puedan afectar la viabilidad y el crecimiento de tu emprendimiento.

En estos momentos no puedo dejar de recordar lo que mi amigo y asesor de Marca personal me dijo un día: “Mi hermano, ve pensando en comprar un mejor celular, uno que sea mas PRO y puedas sacarte mejores fotos y videos que son necesarios para tu imagen”. Invertir en determinadas herramientas es fundamental para el éxito de todo emprendimiento. Gracias amigo mío, ya rompí la alcancía y tengo un celular más “PRO”.

7. SEGMENTACION DE MERCADO

El emprendedor cuenta con una masa de clientes que justifica su éxito. Cuando se quiere hacer la transición hacia la creación de una empresa mucho más formal, se debe hacer un ajuste en los segmentos de mercado.
Esto significa que debes buscar calidad de clientes en nuevos nichos de mercado que sean fieles al producto o servicio que ofreces y que tengan la capacidad económica para pagar el precio de lo que les vendas, sea un cliente final o una empresa. Aquí entra en acción la maravillosa herramienta del Marketing para venderte mejor como empresa.

8. CAPACITACIÓN CONSTANTE

Cada día debes aprender algo nuevo de tu emprendimiento. Las tendencias, el mercado en el que te desenvuelves, las políticas regulatorias, la economía, la sociedad, etc., serán temas de constante aprendizaje porque te mantendrán a la vanguardia, informado y sobre todo con un alto score hacia ese crecimiento.

REFLEXIONES FINALES.

Ser emprendedor es una faena en donde eres el primero en despertar y el último en acostarte, tratas de mantener un equilibrio en todas tus dimensiones de vida, pero el cansancio mental y físico te juegan malas pasadas. Existirán momentos en los que quieras tirar la toalla y en otros en que te sentirás el emprendedor más exitoso.
Cuando eres emprendedor los viernes se vuelven lunes y los martes domingos, es la pasión que marca una desconexión de una realidad heredada por una nueva que se decidió crear, con valentía en mano, desde el llamado de un propósito de vida.
Ser emprendedor no es un camino lineal, es completamente curvilíneo, con subidas, bajadas, estancamientos y es normal, eso significa que vas por el camino correcto que te indica que estas CRECIENDO COMO EMPRENDEDOR.

Siempre en mi corazón.

Tu cercano Servidor,

GINO CORCIONE CORTÉS

EMBAJADOR DE SUEÑOS

QUIERO EMPRENDER ¿POR DÓNDE COMIENZO?

Fri, 19 Apr 2024 18:59:40 GMT

Hoy en día se habla mucho de emprendimiento, entramos a nuestras redes sociales y encontramos un sin número de información relacionada a este tema que sin duda, es muy fundamental para quienes hemos decidido materializar nuestros sueños llevando a cabo la conjugación de tan valiente, arriesgada y sin temor a equivocarme, extremadamente espléndida decisión para dar respuesta a nuestro esquema de autorrealización de vida.

¿QUÉ ES EL EMPRENDIMIENTO?

Es poner en marcha los sueños, metas, ideales u oportunidades que identificamos, materializándolas a través del desarrollo y la oferta de productos o servicios, con el ánimo de crear una sostenibilidad en el tiempo que genere valor y soluciones a las necesidades que tienen las personas, además de propiciar el dinamismo de la economía a través de la generación de empleo.

Debo manifestarte que la idea de emprender no es sencilla, desde niño me enseñaron que si no tenía un trabajo estable que me diera para comer y comprar mis cosas, mi vida sería muy dura. Realmente eso fue lo primero que me maniató para tener una mente emprendedora en ese momento, pero luego fui descubriendo que eran simplemente creencias irracionales que asumí de personas que, por sus circunstancias de vida, jamás habían emprendido.

De seguro te ha sucedido que sientes unas ganas muy grandes de comerte el mundo y las ideas abundan en cuanto a emprendimiento y negocios se refiere, pero llegan personas y te dicen cosas como las siguientes: No te arriesgues, quédate tranquilo donde estás, tú no puedes con eso, tu no sirves para eso, mejor no lo hagas porque vas a perder, entre muchas otras y lo que agrava más la situación en ese momento es por lo general viene de personas muy cercanas a ti. ¿Te ha sucedido, cierto?, pues déjame contarte que eso está a punto de cambiar, te mostraré cómo logré convertirme en emprendedor y cómo serlo me ha llevado a ser quien soy hoy en día.

Lo primero que debes hacer es hacerte la siguiente pregunta:

¿POSEO SINCERAMENTE VOCACIÓN PARA EMPRENDER?

Emprender involucra que debes tomar ciertos riesgos que se alejan de la estabilidad de tener un trabajo fijo.

Por tanto, este es el momento indicado para indagar si estás capacitado para emprender o si eliges continuar laborando para otras personas.

La vía que conduce a los emprendedores hacia el éxito puede ser muy difícil simplemente porque no todos están capacitados para manejar su propio negocio. Inician con gran ímpetu, pero a la mitad del camino desisten y creen no poder con el tema y es justamente allí donde entran estos instrumentos que te he traído.

Muchos eruditos en el tema, coinciden en que más del 80% de empresas no se sostienen por más de cuatro años de funcionamiento. Pero de lograr pasar esa barrera de tiempo te darás cuenta que ser tu propio jefe tiene un innegable hechizo por el hecho de estar trabajando para ti mismo.

Universalmente la carencia es la que hace que los seres humanos se aviven y busquen la manera de generar nuevos ingresos. También existen aquellos que a pesar de tenerlo todo, no se permiten dejar la zona de confort, lo cual impide accionar sus habilidades para convertirse en emprendedores.

Recuerdo mucho mi primer emprendimiento, decidí vender galletas de limón en la universidad mientras estudiaba mi carrera profesional, ya que necesitaba pagarme los gastos extras que no alcanzaba a cubrir con el dinero que me daban en casa. Posteriormente diversifique y junto a una prima decidí vender chocolates, los cuales eran mucho más rentables económicamente hablando. Luego de eso incursioné en otros negocios como: la venta de perfumes, apartamentos, ropa de vestir e insumos para automotores. De este último, debo decir que fue el fracaso económico más grande pero el que me dejó la experiencia más enriquecedora que haya podido obtener.

Fue en todos esos momentos, cuando me di cuenta que todo empieza por los pequeños pasos de cada día, que no debía pensarlo tanto y simplemente tenía que hacerlo porque en el camino se irán dando las cosas y que la voluntad de buscar lo que quería me mostraría ese camino emprendedor.

Si me has leído hasta aquí, significa que además de ser capaz de emprender, deseas informarte mejor al respecto y eso es maravilloso. La excelencia hace permisible que te conviertas en el mejor líder posible y que además enciendas a otros con tu ejemplo.

A continuación, te mostraré esos instrumentos que te ayudarán a cristalizar tu camino de emprendedor y tener éxito.

PILARES DEL EMPRENDIMIENTO

In teriorizar : identificar aspectos a sanar desde lo emocional que pueden estar generando tendencias hacia la procrastinación de los sueños y el emprendimiento.

Tomar decisiones: enfocarse realmente en ellas, identificar lo que se quiere y organizarlo de forma estructurada, ésta será tu carta de navegación.

Capacitación: el aprendizaje constante permite diariamente convertirte en el mejor en tu campo.

Confrontamiento: enfrentarte a ti mismo y a los miedos que te invadan, ellos no se irán. Solo debes aprender que son parte del proceso y te impulsan a la acción.

HERRAMIENTAS DEL EMPRENDIMIENTO

Estudia el mercado: es decisivo que como emprendedor sepas de primera mano cuál es tu nuevo terreno laboral. Debes conocer más del mercado, estableciendo las necesidades que existen y la factibilidad de tu idea de negocio.

Conoce bien el producto o servicio: es indispensable saber qué vendes. Si no conoces y confías en lo que vendes estas condenadas al fracaso.

Conserva la alegría de emprender: es una de las herramientas más difíciles de usar, pero recuerda que mantener una mentalidad positiva será fundamental para comenzar tu emprendimiento. Confía plenamente en tus decisiones, sobre todo, en aquellas que generan impacto positivo en los demás.

Innova constantemente: esta herramienta es clave para todo emprendedor. Si estás empezando o piensas hacerlo, lo que te diferenciará es la innovación. A través de ella ofrecerás mejor y mayor valor al mercado, a tus colaboradores y sobre todo a ti mismo.

Formarte como líder: al emprender te conviertes en un líder y debes siempre ser el mejor posible. La buena comunicación, la motivación y la inspiración, son elementos clave que harán que desarrolles un equipo humano productivo y empoderado en la consecución de metas y objetivos.

Toma nota de los consejos: como emprendedor no puedes caer en el error de creer que lo sabes todo. Escuchar a quienes ya han transitado ese camino, se convertirá en un tesoro invaluable para mejorar cada día.

Solicitar ayuda: el orgullo personal puede hacer que cometas errores a la hora de emprender. Nadie nace sabiendo todo y si es necesario solicitar ayuda, pídela. No hay nada de malo en ello, solo se trata de seguir aprendiendo.

Toma riesgos: al contrario de lo que piensa la mayoría, el emprendedor debe aprender a conversar con el riesgo. No es tomar decisiones aceleradas ni a la ligera, por el contrario, es tomar conciencia de las decisiones que estratégicamente se deben tomar para obtener los resultados planteados.

No rendirte: los pensamientos para desistir van a llenar tu mente y es normal, en esos momentos es donde más debes creer en ti y en tu proyecto, como lo que te permitirá alcanzar la realización que sueñas. A pesar de todo, sigue adelante, siempre encontrarás la solución.

No existe una receta mágica para emprender, pero usar estas herramientas pueden ayudarte a iniciar ese camino maravilloso. Utiliza además todos los recursos que encuentres y que tengas a la mano para hacerlo mucho mejor.

Y por si te lo preguntas, la respuesta es SI. Aún sigo emprendiendo y me sigue apasionando como cuando comencé a vender esas galletas de limón en la universidad, a tal punto que decidí convertirme en un Embajador para tus sueños.

Siempre en mi corazón.

Tu cercano servidor

Gino Corcione.

Embajador de sueños.

Comenzando a sanar

manager@colectivo.co (Jose Ariza) — Fri, 12 May 2023 09:11:52 GMT

Un día alguien me pregunto, ¿Gino, que hago para sanar mis heridas y no sufrir más?, sinceramente en ese momento no supe que responder y solamente me reía por dentro porque no sabía quién podía estar más maltrecho, si esa persona o yo con todo lo que estaba viviendo y más aun con la rebeldía que invadía a mi vida por esos días en donde no aceptaba mi realidad.

A pesar de sentirme en esa encrucijada y queriendo que él me diera la respuesta a mí, yo sabía que no podía dejar sin contestación a una persona que, en ese momento, quizás, podía estar pasando por el carrusel emocional más dificil de su vida y justamente allí en ese instante, veía en mi a su salvador con la gran respuesta para tan comedida pregunta. Tronco de lío en el que me había metido este personaje. Pensé por un momento, lo miré a los ojos y simplemente le dije lo que mi corazón sentía en ese instante: “No se puede sanar sino descargamos aquello que aún nos pesa, tú sabrás entonces que debes soltar”. Inmediatamente me fui para que no me preguntará más cosas tan difíciles de responder.

¿Te has preguntado porque aún no tienes la vida que quieres?

Más allá de las decisiones que hayas tomado hasta ahora, acertadas o no para darle respuesta a éste interrogante, es necesario comprender que siempre somos vulnerables y susceptibles para cometer errores y los cuales pueden costarnos mucho. Realmente creo que es porque no nos permitimos la oportunidad de buscar la raíz del problema a través de un Stop que nos permita interiorizar la realidad verdadera de nuestras vidas, desencadenando así, un encuentro con nuestro interior y escuchar lo que está gritando a viva voz y diciéndonos hace mucho tiempo que le quitemos tanto peso de encima, que paremos y que decidamos sanar.

Si esto no se logra de manera adecuada, la mente se nubla y se vuelve estéril ante las situaciones de vida, ante las realidades que nos acontecen en el diario vivir y eso hace que nos equivoquemos aún más.

Eso me pasó a mí. La inestabilidad emocional que abordo mi mente fue tal, que no sabía ni que hacer, el amor no se conjugaba en mí y era porque no había soltado el lastre emocional y mental que había en mi vida, lo arraigaba a mi Ser como si de un tesoro maravilloso se tratara, sin darme cuenta que tenía un apego al sufrimiento y peor aún, lo había hecho mi amigo y con el cual me sentaba a tomar tintico todos los días. ¡Que crueldad conmigo mismo!

Decidí entonces no querer, no amar, me hice compañero del dolor y compadre del llanto permanente para siempre llegar a la misma pregunta destructora, ¿Por qué a mí?

La inacción, la no confrontación y la terquedad de creer que no hay nada que sanar en nuestras vidas, se enfrentan con la Oración, con la acción, con la confrontación y con la osadía de la aceptación que debemos remendar nuestro corazón de los bemoles que las circunstancias, realidades y vivencias nos han consignado en nuestra alma, de esta manera podemos reiniciar, reaprender y entender nuevamente que la pregunta no es ¿Porque a mí?, sino ¿Para qué a mí?

En ese justo instante, entendí que era para que me diera cuenta del Amor de Dios hacia mí y a veces eso duele pero era porque me estaba forjando, me instruía, me estaba moldeando, me quitaba con el fuego ardiente de su Amor las corazas del sufrimiento de mi corazón, enjuagaba el sucio que tenía mi vida, me limpiaba y me purificaba como cuando Jesucristo saliendo del Pretorio, ensangrentado, con su corona de espinas y cargando el madero, me decía que yo también debía aceptar mi Cruz, amarla, besarla y cargarla porque era la mejor manera de “COMENZAR A SANAR”.

Y fue en ese preciso instante, cuando llegó a mi vida un personaje quien después de pensar por un momento y mirarme a los ojos me dijo: “No se puede sanar sino descargamos aquello que aún nos pesa”, tú sabrás entonces que debes soltar.

Ánimo, tú también puedes “COMENZAR A SANAR”

Tu cercano servidor,

Gino Corcione.
Embajador de sueños.

CINCO PASOS PARA ENCONTRAR TU PROPÓSITO DE VIDA

manager@colectivo.co (Jose Ariza) — Tue, 09 May 2023 09:15:56 GMT

Te has preguntado alguna vez, ¿A dónde va tu Vida?

Cuando yo era niño solía imaginarme y me veía de grande siendo un gran soldado, un médico como mi papá, corredor de autos y muchas otras profesiones que eran muy comunes para mí en esos momentos.

En la vida cuando vamos creciendo, comienzan a aparecer y a ocurrir diversas situaciones buenas, malas y regulares, que nos van moldeando nuestro constructo y carácter, sin darnos cuenta que de un momento a otro ya somos adultos y resulta que somos alguien totalmente diferentes a eso que soñábamos cuando éramos infantes, no debo generalizar, pero en su gran mayoría es así, ¿tú también lo crees? Seguramente que sí y en este momento debes estar asentando con tu cabecita como si de una gran realidad de vida se tratara.

Ánimo, recuerda que lo perdido no significa que está destruido, sino que debe ser encontrado.

El año 2020, mientras el mundo se detuvo y se volvió tan vulnerable ante un enemigo invisible llamado Coronavirus, fue el momento en el que yo, quien ya había iniciado un proceso de aceptación de mi realidad y Sanación de mis vacíos, comencé a sentirme incómodo porque sabía que faltaba algo más, que todo eso que estaba sintiendo no lo podía contener y tenía la imperiosa necesidad de trabajarlo, potencializarlo, estructurarlo y darlo a conocer con la única y firme convicción de ayudar a muchas más personas que también, al igual que yo, no hallaban su sentido en esta vida y más cuando un sin número de interrogantes existenciales invadían mi mente. ¡Sé que también has pasado por eso, no lo niegues!

Fue un año de muchas enseñanzas, en donde valorando lo que “Tenía” y no lo que “No tenía”, tuve la oportunidad de darme cuenta del potencial que radica en mí, que era necesario vigorizar mis dones, mis talentos y todas aquellas virtudes que Dios me había regalado y que simplemente estaban guardadas y carentes de hallazgo. Ese fue el año en el que encontré esa maravillosa Luz, venida a mi como cuando en los dibujos animados (los famosos muñequitos de la tv), se les prendía un bombillo y eso daba pie a la solución de ese problema o dificultad que por lo general nos hacía reír. Fue en ese preciso período de tiempo en que encontré mi verdadero Propósito de vida.

¿Gino y en qué consiste?, te preguntarás. Pues con mucho cariño te lo explico y te lo enumero para que también puedas encontrar el tuyo.

Claro que tuve muchas dudas al principio porque debo decir que, no es fácil establecer o encontrar tu propósito de vida y más cuando se viene de un carrusel emocional bastante negativo en donde la tristeza, la desolación, la impotencia, la inercia, la depresión y la ansiedad están reunidas en tu contra pero que es allí donde o te mueres en vida o simplemente continuas con la firmeza que solo los valientes solemos tener.

¿Qué es el propósito de vida?

El significado de tener un propósito de vida tiene que ver con la determinación firme de lograr algo. Puede ser uno o varios objetivos que puedes plantearte alcanzar mientras vives en este mundo y te las defino en estos cinco pasos fundamentales que desde mi experiencia te comparto, a saber:

ESTABLECER

Es necesario establecer “quién eres” y “qué quieres”. Existen dos momentos muy importantes en la vida de una persona, el día que nace y el día que descubre “para qué” nace. Dar respuesta honesta, posterior a una interiorización y sensibilización de Vida a las preguntas ¿Quién eres? Y ¿Qué quieres?, te catapultará a encontrar tu “Para qué” en la vida.

ENCONTRAR

Dedícate a hacer lo que mejor sabes hacer, lo que disfrutas. Es esa llamita para la cual fuiste creado y que se enciende con la pasión, ese poder que te acciona a hacer las cosas sin que nadie te obligue a hacerlo.

ENTENDER

Las circunstancias, realidades y vivencias que te han hecho la persona que eres, no lo puedes ya cambiar. El sufrimiento visto desde su contexto resiliente te faculta para ser verdaderamente feliz.

VOCACIÓN DE SERVICIO

El propósito de vida se conjuga cuando la unión de tu pasión y tu testimonio, encienden a los demás a encontrar su mejor versión.

RECORDAR

Aunque la búsqueda de nuestro propósito de vida no sea lo que esperamos, todo obra para bien, si bien lo tomamos.

Querer una vida con propósito te conduce hacia tu realización personal o en cualquier ámbito que lo desees. Significa que estás listo para hacer cosas distintas a las personas en promedio. Cosas que te hagan sentir vivo y que te ayuden a encontrar el crecimiento personal que necesitas.

Cuando tienes un propósito, significa que empleas mucho tiempo en un ideal que tiene sentido y que merece la pena trabajar. Es algo que puedes hacer visible en tu mente, y del cual tienes la certidumbre que puedes hacer realidad.

Gino, por más que busco y busco, no encuentro mi Propósito, ¿Qué hago entonces?
Debes recordar que no pasa nada si no tienes un propósito. Puedes tener o no un propósito, y si no tienes uno pues no pasa nada. En realidad, muchas personas viven en este mundo sin cumplir un propósito definido. De todas formas, no tener claros tus objetivos de vida no es un hecho que merezca castigo alguno.
El hecho de preocuparte por tener un propósito te convierte en alguien excepcional, que se siente inconforme y que no desea cumplir la misma misión que los demás. Quiere decir que luchas por un propósito que encienda ese fuego interno que dé sentido a tu existencia.

PARA NO OLVIDAR

Cuando más cerca estés de encontrar tu propósito de vida o mientras estés en el proceso, te deberás llenar de mucha gallardía porque encontrarás en el camino muchas personas que de manera directa o indirecta siempre serán piedra de tropieza para que No lo encuentres y es allí donde más pronto debes traer a tu mente, que tu propósito se basa en que vivas tu vida y no la que otros desean que vivas.
En el instante que obtengas esa luz (recuerda a los dibujos animados), sobre tu propósito, te darás cuenta que ya sabrás cómo satisfacerlo para que así tengas una vida más feliz.

¿Y quieres que te cuente algo?

Un día me encontraba reflexionando sobre la Vida y en un suspiro de esos que te abrigan lo más profundo de tu Ser, miré al cielo, agradecí a Dios por sus Bondades y descubrí que Mi Propósito, era la oportunidad para ayudarles a los demás a encontrar el suyo.

Siempre en mi corazón.

Tu cercano servidor,

Gino Corcione Cortés
Embajador de sueños.

CÓMO GANARLE LA GUERRA A LA CRISIS EXISTENCIAL

manager@colectivo.co (Jose Ariza) — Sun, 07 May 2023 09:17:06 GMT

A lo largo de mi vida he aprendido muchas cosas significativas que me han hecho la persona que soy, una de ellas es:

Las crisis tienen tres cosas en común: una solución, una fecha de vencimiento y un aprendizaje para la vida.

Debemos entender que hay personas que a pesar de tener solventadas sus carencias básicas de comida, ropa, vivienda, servicios públicos, estudios, buena economía y éxito profesional, etc. Todas estas cosas, que generalmente aparecen en la pirámide de Maslow, no es suficiente para que estas se sientan realizadas.

El último piso de esta pirámide corresponde a la autorrealización personal, pero existen seres humanos como los mencionados arriba que, a pesar de tener satisfacción de sus necesidades, sienten un gran vacío emocional, como si sus vidas no tuvieran norte ni sentido. Es justa y precisamente allí cuando toca a la puerta de la vida, la famosa crisis existencial. ¿ya te hizo la visita, cierto? Tranquilo, visita a todos, solo que no todos lo dicen.

Es una visita incomoda, como aquellas que llegan sin avisar y justamente se quedan para la hora del almuerzo, desconociendo que ese día hubo que echarle más agua a la sopa para que rindiera y poderles brindar.

¿Qué me pasa?, ¿Por qué me siento así?, ¿Qué son estas ganas de llorar que tengo?, ¡no lo entiendo, no me falta nada pero me siento mal!

Esas son las preguntas que comienzan a invadir tu mente y comienza una incesante y agotadora búsqueda de sus respuestas, que en la mayoría de los casos no encuentras. Te encuentras en una encrucijada en la que piensas que tu vida no tiene sentido, entonces has llegado al lugar indicado.

Hoy quiero que sepas como se lucha ante esta visita tan inesperada pero dañina a la vez, mostrándote como aprendí a ganarle la guerra a una crisis existencial conociendo en primer lugar en qué consiste, cómo identificarla y algunos consejos que me ayudaron a superarla.

¿QUÉ ES LA CRISIS EXISTENCIAL ?

Consiste en un fenómeno que no se encuentra relacionado con los bienes materiales que poseemos. Estas crisis aparecen en cualquier instante de la vida y las experimentan tanto hombres como mujeres.

Es claro que las personas pueden tener todo lo que se considera como objetivos fundamentales en la vida, como es el caso del amor, la riqueza o el conocimiento. Sin embargo, la crisis existencial permanecerá allí, inamovible.

En las clases que dicto de Emprendimiento, enseño mucho sobre motivación y la necesidad de tener una estabilidad emocional, como características fundamentales para obtener un espíritu fuerte y de mucha resiliencia, pero paradójicamente, me di cuenta que no lo estaba aplicando a mi vida. Sin duda que era un discurso que manejada a mi conveniencia pero que definitivamente no lo aplicaba en mí. En éstas clases de actitud positiva, les digo siempre a los asistentes que pueden salir adelante en medio de cualquier circunstancia adversa de vida, pero en algún tiempo, cada vez que lo hacía era como si un puñal atravesará mi corazón y la opresión en mi pecho era cada vez mayor. Por fortuna ya eso no me sucede.

En el momento que el ser humano sufre a causa de una crisis existencial, percibe una indecisión sobre cuál camino debe transitar en la vida, no logra visualizar los objetivos que ha de conseguir o que le ayuden a alcanzar la autorrealización personal, eso aprendí yo.

CARACTERÍSTICAS DE LA CRISIS EXISTENCIAL

• Es una sensación de vacío qué genera mucho dolor de cabeza.
• Un aletargamiento en el cuerpo, una sensación de “no me importa nada”.
• Una cierta forma de depresión que solo busca la cama y en donde solo quieres estar acostado.
• No quieres pensar en nada ni en nadie.
• Quieres estar simplemente quieto.
• Piensas que estás perdiendo tiempo valioso simplemente porque aún no eres capaz de tener equilibrio en las dimensiones de tu vida.
• No sabes cómo explicar esa situación.

Si has pasado por eso, créeme que te entiendo, también me pasó y me soy consciente que es un proceso bastante duro, que amerita toda nuestra atención y no creer que es simplemente un “Show” más, hay que prestarle atención.

Son muchos los factores que pueden ser detonantes en el padecimiento de una crisis de este tipo, como es el caso de la pérdida de un empleo, separación conyugal, muerte de un familiar, la llegada de un bebé o en mi caso, la enfermedad de mi hijo.

EFECTOS DE LA CRISIS EXISTENCIAL

Estas crisis producen cambios profundos en nuestras vidas, y pueden convertirse en una oportunidad para la transformación y el diseño de nuevas metas. A esto le llamamos Resiliencia, de esto les hablaré en otra oportunidad. No obstante, si pensamos que no tenemos los recursos para salir de ella, podemos caer en un exceso de pasado, denominado depresión o en un exceso de futuro llamado ansiedad.

Todos vivimos las crisis de manera completamente diferentes, por favor no te compares con nadie ni creas que estas loquito o loquita por sentirte así, es más que normal y puedes salir de allí.

Como si de una película de acción se tratara, me comencé a dar cuenta que mi Vida siempre había estado en un campo de batalla, enfrentando una guerra que no precisamente era con armas de fuego, corto punzantes, químicas o de cualquier otra índole. No, era una guerra conmigo mismo en donde tuve que darme cuenta de qué era eso que sentía, para realmente comprender de donde venía la crisis y buscar que era eso que la detonaba.

COMO GANARLE LA GUERRA A LA CRISIS EXISTENCIAL

Lo primordial es aceptar que estas sumergido en una crisis emocional y que no encuentras respuestas a tus preguntas, por lo tanto, necesitas ayuda. Si, así como lo leíste, solo no podrás y por eso debes buscar los mecanismos que te ayuden a superarla. En mi caso particular te describo cuales fueron esas armas que utilicé para vencer a la visita incomoda y en ocasiones destructora de sueños.

• La oración fue arma fundamental, agarrarme de la Bondad y la Misericordia de Dios fue esencial. Simplemente me abandoné en el desierto de su Amor y comenzó a hacer su obra.

• La ayuda profesional fue muy importante, mi terapeuta de cabecera, fue la respuesta de Dios a mis plegarias y con su Don de ciencia me ayudó a encaminarme desde lo cognitivo y lo conductual y que sin duda me ayudo a forjar un espíritu activo y resiliente.

• Buscar referentes que ya hayan pasado por lo mismo y escucharles atentamente la forma en que ellos lograron superarlo, puede ser de gran valor y ayuda para ti también.

• Y, por último, pero no menos importante, Amarme sin medida, auto motivarme todos los días y repetirme diariamente que a pesar de cualquier emoción que estuviera sintiendo, siempre iba a haber una oportunidad de volver a estar mejor.

Yo sigo siendo un guerrero que estuvo donde quizás tu estas ahora, pero por favor recuerda que no es el fin del mundo y que, si pones en práctica lo que aquí te he descrito, sin duda alguna, lo lograras y volverás a ser feliz.

¡Animo, no esperes más porque ya sabes cómo ganarle la guerra a la crisis existencial!

Siempre en mi corazón.

Tu cercano servidor,

Gino Corcione Cortés
Embajador de sueños.

MI PROPÓSITO, TU OPORTUNIDAD

Sat, 29 Apr 2023 13:30:10 GMT

Había una vez un Hombre que no sabía que rumbo darle a su vida, cumplía sus 34 años y por diferentes circunstancias, decisiones y sobre todo por mucho arraigo al pasado, no sabía qué hacer. Se cuestionaba y comparaba mucho con las demás personas que tenían más o menos que él. Tenía miedo de salir de la zona de confort y, además, las dificultades con su esposa en el matrimonio eran cada vez más frecuentes, tristes y desamorosas.

También, al llegar a esa edad vivía con una realidad que le desestabilizaba mucho su vida, su hijito querido padecía una enfermedad inesperada que lo tumbó al suelo de las más negativas emociones, lo amilanó y lo abatió por completo; sentía que muchos sueños se estaban acabando. Los deseos y los anhelos también estaban cuesta abajo y a la orden del día y eso le causó una gran depresión acompañada de mucha ansiedad que lo hacía cuestionarse que era eso que había hecho mal y porque le pasaba eso si no era una mala persona.

Las malas decisiones para con su vida mental, espiritual y física no estaban a plenitud y tampoco tenían un equilibrio, existía un desorden emocional y el abismo era cada vez más profundo.

Un día sólo se dio cuenta que no podía seguir así, se arrodilló y le pidió a Dios que le ayudara, que lo abrazara y le diera mucha fortaleza porque él sabía en lo más profundo de su corazón que su vida no era sólo sufrimiento y que él había sido creado con un propósito de vida muy fuerte.

Fue allí donde empezó un cambio y comenzó a darse cuenta que no podía resolver todo solo y que necesitaba ayuda, aceptó su realidad y comenzó a sanar en su interior y en su alma; buscó ayuda profesional y encontró Ángeles en su camino, uno de ellos que le llaman psicólogo y a través de múltiples terapias y encuentros muy amenos, este hombre aceptó, sano y descubrió que si se podía crear una vida nueva y que sólo había que decidir hacerlo.

Y así fue naciendo un espíritu resiliente, un espíritu diferente, motivado e inspirado que entendió que, sí sanaba y mejoraba desde adentro todo a su alrededor también lo hacía y se dio cuenta que había que dejar de lado las excusas y la procrastinación, que tenía que levantarse, sacudirse y seguir porque la vida tenía sentido, que había que esforzarse, sacrificarse y ser muy valiente para vivir y hacerlo a plenitud.

Se fueron entonces destruyendo en ese proceso muchas creencias irracionales del pasado, muchas heredadas y otras adquiridas a lo largo de su vida y se fueron estableciendo nuevos hábitos que comenzaron a dar respuestas a ese propósito de vida para el cual, él fue creado. Su mente dejó de ser pequeña y cada día con cada cosa nueva que descubría fue creciendo y expandiéndose cada vez más y más y entendió que tenía poderes, muy grandes poderes y que no sabía que los tenía y empezó a usarlos haciendo de ellos su mejor herramienta de vida.

Descubrir para que era bueno y en que se desempeñaba mejor, fue algo muy asombroso y era que él podía trascender en las demás personas para que desde su propia vida inspirara a los que no encontraban sentido a las suyas y ayudarles a construir ese proyecto, esa resiliencia, ese rumbo de vida y propósito en este mundo en donde la edificación, la construcción, pero sobre todo la solidaridad y el amor eran las fuentes necesarias para salir adelante.

Luego de sanar, luego interiorizar, luego de reflexionar, luego de aceptar y luego de comenzar a vivir a plenitud desde su interior, inicio su Marca personal de asesorías y capacitaciones como coach de vida y emprendimiento porque entendió que su propósito era la oportunidad de mostrar a muchos como abrazar su verdadera oportunidad de sentirse autorrealizados constantemente, ¡mientras damos paso por este mundo en este regalo tan maravilloso al que llamamos… Vida!

Ese hombre soy yo.

Tu cercano servidor,

Gino Corcione.

Embajador de sueños

ACEPTANDO LA REALIDAD

manager@colectivo.co (Jose Ariza) — Mon, 01 May 2000 08:55:32 GMT

En un punto de mi Vida la oscuridad comenzó a invadir mi ser de una forma impresionante. La falta de Gracia, de templanza, de temor a Dios, de fortaleza Espiritual, de Oración, de servicio a los demás, así como la inseguridad en mí mismo, la baja autoestima y sobre todo los vicios personales, poco a poco comenzaron a ser protagonistas en mi día a día y sin duda minaron por completo mi realidad, explotando en los momentos menos adecuados, dañando e hiriendo a quienes estaban a mi alrededor.

Esos momentos fueron muy enceguecedores y por lo general creía que tenía la razón, que lo que estaba haciendo estaba bien y tendiendo a creer que era la solución para sobrellevar el sufrimiento o el dolor que por esos momentos acaecían en mi vida. Pero no, por el contrario, fue lo peor, me lo creí completamente y la oscuridad era cada vez mayor.

¿Te has sentido alguna vez de esa forma?… seguro que sí, ni extraterrestre que fueras y es lo más normal desde la esencia de la vida humana.

¿Pero sabes? , Dios se las traía conmigo y en su forma misteriosa de actuar, me comenzó a mostrar que las cosas podían ser diferentes.

Uno de esos bálsamos misteriosos llego en el año 2019, pasaban ya algunos días del mes de octubre e interiorizando un poco en el desorden en el que me encontraba, simplemente decidí ponerme en manos del Don de ciencia que Dios puso en la Vida del Dr. Adolfo Castilla, un psicólogo, pero ante todo una gran persona y profesional, quien, con un método muy práctico, sencillo, pero sobre todo humano, me mostró que la felicidad no es una meta sino una decisión constante de Vida.

Fue allí cuando me di cuenta que reconocer que tenemos problemas, es la muestra más grande de lo valiente que podemos llegar a ser y que siempre hay una nueva oportunidad. Dios se vale de todo, hasta de las situaciones y problemas más difíciles, propios y de otras personas, para enseñarnos lo que no se debe hacer.

Ese día de octubre de 2019, decidí actuar, salir de ese trance en el que me había metido y en el que me hundía cada día por no saber qué hacer y por estar desestabilizado emocionalmente. La terapia sicológica es una Bendición que Dios nos regala, pero más aún, quien la preside, profesionales con vocación y humanidad tal, que son capaces de sacar lo mejor de uno y de inspirarnos. Eso fue entonces lo que sucedió, inicie terapias y debo decir que ha sido maravilloso, me he reencontrado conmigo mismo volviendo a Orar de madrugada, a meditar, a aceptar que la vida no se acaba por una enfermedad y que no podía darle más poder al diagnóstico de mi hijo que a la propia vida que brota con su sola existencia.

Aprendí también, que la mezcla de la buena alimentación, la lectura constructiva y la realización de ejercicios conductuales y cognitivos, son un detonante para volver a vivir y haciéndolo a plenitud, realmente es indescriptible la sensación que se siente la conjugación de esos tres factores en el cuerpo, en el alma, en la mente y en el espíritu.

Sin duda alguna soy un nuevo hombre, soy un hombre nuevo. He podido descubrir que “ACEPTANDO LA REALIDAD” termino la búsqueda, pero inicio la travesía de ser un hijo de Dios con un verdadero propósito de vida.

Tu cercano servidor,

Gino Corcione.

Embajador de sueños.